文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

中醫刮痧刮掉頸椎煩惱

　刮痧是中醫傳統的治病之法，在民間有很多人採用這種方法自行治療身上的小毛病。只要掌握了刮痧的正確知識，我們就可以對很多問題都自己動手，不用天天求助於醫生那麼麻煩了。刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的

生活中常用的6個護膚小常識

　 1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓，可以祛除黑頭； 2、金黴素軟膏是一種眼藥：塗在脂肪粒上可以消脂肪粒； 3、柳丁：晚上洗臉後用柳丁皮或柳丁果泥塗臉上可以防皮膚乾燥； 4、優酪乳+香蕉泥：敷臉可以縮毛孔； 5、紅黴素軟膏：治臉上痘痘比

男性練瑜伽好處多緩解壓力改善體質

　現在瑜伽已是一種流行的健身運動，尤其受到眾多女性的追捧，女士們抱著減肥、塑造完美身體曲線或減壓等目的積極投身於練習瑜伽的大軍中。事實上，作為一種有益健康的有氧運動，瑜伽不應該只是女人的專利，男性同樣可以練習瑜伽。專家說，瑜伽練習是不分男

黃體期怎麼補血

　黃體期（生理期的第13-第21天）要補血嗎？怎麼補血？黃體期補血原因：此時為排卵後期，若沒有受精則子宮內膜停止生長，此時應陰陽並補，而以補腎陽為主。以便增加黃體功能，創造一個好的受孕環境，為孕卵著床準備條件。即使這一次未，也是為下次

小方法急救落枕的脖子

　別以為落枕只是一件小事，它可能就是頸椎病的一種徵兆。當你晚上睡覺落枕第二天腰酸背痛的時候，千萬不要太大意了。多注意一下生活養生的方法，多保養保養自己的身體，才不會因為落枕而導致各種疾病的發生。人的一生，有1/4—1/3的時間是在床上

雞的哪個部位毒素最高雞肉哪個部位不能吃

　導讀：雞屁股成了貯存病毒、病菌的大倉庫;雞皮中的脂肪較多，膽固醇較高，並且雞皮中的污染物含量較高;雞脖含毒素。雞肉因其肉質細嫩、滋味鮮美受到了大家的推崇，雞身上的各個部位更是被烹飪成各種美味佳餚，出現在人們的餐桌上。大連營養

春季男性必吃的12種食物

　一年之計在於春，男性養生春季也是一個重要時節，春季養生應該吃些什麼呢？水人類腦部有75%都是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人疲憊、反應偏慢。偏偏男人常一忙起來，就忘了喝水，若用飲料或湯補充體內水份，卻會徒增熱

散步可以緩解夏季的煩躁

　保健專家指出，擺脫“苦夏”的最好方法是自我調理與保健，有三條妙計可以告別“苦夏”。聽音樂散步寧心神戒躁怒。要保持恬靜的心理狀態，不要過於激動，更不要發怒急躁。煩躁、心境不佳時可通過散步、聽輕快的音樂等方式來舒緩負性情緒。多喝涼白開

適當補維生素減少口腔潰瘍復發

　病人說：“我犯了口腔潰瘍，真難受”。醫生說：“沒事，多吃點水果，多補充點維生素。” 這是我們日常生活中經常會聽到的對話，這樣的對話並非來自于醫生和患者之間。因此，有不少人會有這樣的疑問，補充維生素真的可以治療口輕潰瘍嗎? 事實上，適當

中藥藥材減肥三食譜

　纖腿瘦身茶一：昆藻茶材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。功效：消痰、利水、減肥。纖腿瘦身茶二：金銀花茶材

春季美白護膚的6個誤區

　護膚是一年四季都需要做的事情，但是，不同的季節，選擇的護膚品也是不同的，你知道春季該如何護膚嗎？你瞭解春季護膚小知識嗎？在春季護膚的時候你又是否會進入一些誤區呢？天氣變熱紫外線也越來越強，哪些美白的方法讓人不用擔心被曬黑呢？春季護膚

孕前檢查不全釀成悲劇

　孕前三查母子平安在醫學知識日漸普及的今天，年輕夫妻在計畫要孩子時，大多會去醫院諮詢醫生，並進行一次健康檢查，以確定雙方的身體狀況是否適合孕育，這無疑是一件大好事。遺憾的是好事沒能做圓滿，漏掉了一些不該漏掉的項目，以致招來麻煩甚至災

信不信由你！漱口水也能治感冒

　生活方式大解剖之漱口幫人物：林姨，58歲，國企退休幹部。特點：是公認的“人民內部矛盾調解員”，親戚朋友最貼心的生活顧問。愛看韓劇，退休後積極參加老人大學的各種活動，對太極拳、聲樂等都有著濃厚的興趣。 ●她於今年初加入“漱口幫”，每

你不敢做的重口味按摩，蟒蛇蝸牛齊上陣

　文章導讀近日，印尼雅加達的SPA店推出蟒蛇為顧客按摩，理由是蟒蛇在顧客身上爬行會“促進流汗和血液迴圈”。人們為了追求美麗容貌和健康身體可謂是用盡了各種手段，甚至不惜和恐怖生物進行“親密接觸”。文章導讀用蟒蛇按

骨質疏鬆吃什麼好得快五款食譜吃出強壯體質

　骨質疏鬆是一種常見疾病，是以人體內骨量減少、骨的圍觀結構老化為特徵，致使骨的脆性增加，易於發生故障的一種全身性骨骼疾病。這種疾病多發于老年朋友身上，那麼該如何預防骨質疏鬆?骨質疏鬆吃什麼好呢?預防骨質疏鬆從飲食下手，下面小編給大家推薦幾

中藥食療減肥粥

　中醫食療減肥方法 1、鯉魚湯《飲膳正要》用蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊;薑、蔥洗淨，拍破待用。把蓽芨、鯉魚、蔥、薑放入鍋內，加水適量、置武

春季增強抵抗力的6種水果

　 1、桔經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所說的“上火”表現，如長口瘡等。 2、梨梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它

女性需警惕的7個非常經期

　健康的育齡婦女，卵巢發生週期性變化，不斷有卵泡發育、成熟、排出，同時伴有性激素分泌的變化。由性激素調控的子宮內膜，也隨之發生增生、脫落和修復的週期性改變。當子宮內膜脫落出血，自陰道流出，便稱為月經。一般為28~30天行經一次，失血50毫

排卵期怎麼補血

　排卵期（生理期的第10-第12天）要補血嗎？排卵期怎麼補血？排卵期補血原因：卵泡成熟後便排出卵子，經輸卵管由卵巢送往子宮。要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。排卵期補血方法：有一味藥，補血的作用和人們熟知的

遠離疼痛時刻養護你脊椎

　現代人的生活不僅是要求活的久，更要活的有生活品質。一個健康的背部，不僅可以使得活動自如、身輕如燕，更可使您的心肺功能因有足夠運動而不致退化。另外當您真的有背部酸痛的情形，也不要輕忽及早找專業人員幫您解決問題，使您更健康有活力。控制體