文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

留意身邊的小事幫你省電

　在家隨手關燈養成在家隨手關燈的好習慣，每戶每年可節電約4.9度，相應減排二氧化碳4.7千克。如果全國3.9億戶家庭都能做到，那每年可節電約19.6億度，減排二氧化碳188萬噸。煮飯前泡米十分鐘煮飯前提前淘米，浸泡10分鐘後再用

女性怎麼杜絕乳腺增生發生

　乳腺增生是一種危害女性健康的乳房疾病。那麼對於女性朋友來說，不妨這麼做，可以讓女性遠離乳腺增生。調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。專家表示，女性要注意保養，平時要小心並且學會自查乳房健康

驚蟄節氣養生防病篇注意保胃護腸防過敏

　驚蟄是一年中的第三個節氣。到了驚蟄節氣，天氣轉暖、春雷初響。這個時節是疾病的高發時節，要注意預防疾病，那麼驚蟄節氣要預防哪些疾病呢?該如何預防呢?下面就跟小編一起來看看。 1、注意保胃護腸 “驚蟄春雷驚百蟲。”驚蟄過後，萬物復蘇，

電腦一族如何護膚

　每天面對電腦的IT精英對待自己的皮膚尤其需要慎重，電腦輻射這個慢性殺手會徹底毀了你的青春，每天護膚到底怎麼怎麼保養最有效上網前塗上護膚乳液上網對容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長

什麼時候喝中藥最好喝中藥注意點

　中藥是治病的良藥，但是你知道中藥什麼時候喝最好嗎?選擇正確的時機喝中藥，才能更好地治療疾病。一般人認為飯後半小時喝中藥最好，是正確的嗎?中國吃網餐飲網為你介紹中藥什麼時候喝最好。中醫在配伍運用中藥時，講究“四氣五味”，常根據藥性的寒、

推薦2款月經後期藥膳菜單

　月經一般分為四個階段，即行經期、經後期、經間期和經前期，其中經後期(相當於西醫學的卵泡發育期，月經第5～13天)的特點是經血排淨，血海空虛，身體陰極盛。這個階段的主要任務是藏而不泄，養精蓄銳。此時，針對這一階段，女性朋友們應該服用滋陰、

紫菜和海苔的營養對比

　文章導讀紫菜和海苔都是我們生活中常見的藻類食物，可是我們總會糾結紫菜與海苔的營養是不是真的差別很大，以至於價格差別那麼大。今天小編就幫你解惑，快來看看吧? 其實，紫菜和海苔是同一種食物。我們常吃的紫菜主要包括兩個品種：壇紫菜和條斑紫

吃太多甜食讓人老得快甜水果最好別晚上吃

　瑞典研究人員在最新一期《美國臨床營養學雜誌》上報告說，攝入過多甜食及加糖飲料，會增加罹患胰臟癌的危險。還有一些醫學研究也證實，吃太多甜滋滋的食物，可能加速人體老化。研究發現，飲食中糖分的攝入量與胰臟癌發病幾率存在相關性。與從來不喝含

提醒：洗澡不宜使用搓澡巾

　皮膚的表面是由完全形化的角質細胞組成的角質層。角質層與其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂質膜共同構成了皮膚最表面的屏障保護層，起著十分重要的作用。一方面保護機體內部各種組織器官免受外界環境中的各種損害，如磨擦、牽拉、擠壓、衝撞等機械性

減少鉛吸收營養均衡最重要

　鉛不請自來走入人體，如何把它請走?有時無需用藥，飲食均衡營養充足就能起大作用。看了昨天醫健館關於鉛危害的報導，我才明白自己平時太不注意了，常從外面回來手不洗衣服不換，然後就抱自家寶寶。文中介紹人體完全不需要鉛，如果檢測發現寶寶體內有

如何預防阿米巴痢疾

　阿米巴痢疾的預防基本上與菌痢相同。徹底治療病人和帶蟲者。大力消滅蒼蠅和蟑螂。講究飲水和飲食衛生，加強糞便管理，防止糞便污染食物和水。居家飲食衛生當天的食物不要放在第二天再吃，天熱很容易使食物變質，細菌容易生長。打開的水果，如西瓜

大雪養生吃什麼好推薦三款進補食譜

　二十節氣的大雪時節即將到來，大雪節氣時陰氣已盛，陽氣衰微，這個時候是冬季的最佳進補時節，那麼大雪節氣到底該進補些什麼?我想是很多人所關心的話題。今天小編為大家介紹幾款營養食譜，最適宜在大雪時節進補，一起去看看吧。枸杞肉絲： [配料

防治乳腺增生有什麼關鍵點

　乳腺增生讓女性的乳房很受傷，所以對於女性朋友來說，對於乳腺增生這種乳房疾病的重點是預防，所以不妨瞭解一下乳腺增生的預防方法吧。如何自我檢查? 通過自我檢查對乳腺疾病的發現起著決定作用，女性朋友瞭解一些乳房自我檢查的知識尤為重要。

意想不到的紫菜湯的功效

　文章導讀紫菜湯是人們喜愛的家常菜肴，味道鮮美，而且營養。那你知道紫菜湯的功效有退燒之效嗎? 據中國中醫科學院西苑醫院楊力教授介紹，中國古代已開始食用紫菜。晉代左思《吳都賦》的“綸組紫絳”，據注其中 “紫”是“北海中草”。而紫菜的清

選購枕頭要看准幾個“參數”

　很多人都在用接近的一種枕頭，就是長方形扁平枕，這種枕頭雖然歷史悠久、看上去實用大方，但是它不符合人體的生理要求，長期使用會破壞人頸椎的生理曲度。通常會有這樣的感覺：一覺醒來，突然發現自己的脖子僵硬得動彈不了，全身腰酸背痛，明明不是睡

補水小測試看你的面部是否缺水了

　 1. 2. 3.從20歲起眼角、額頭或嘴角就已出現隱約的細紋； 4.只有用粉底液後肌膚看起來才細滑，用粉餅就會浮妝； 5.有時會發現嘴角及兩頰乾燥得好像撒了一些細粉似的； 6.每次上完蜜粉及眼影時，會覺得肌膚不舒服； 7.每

如何健康使用手機？

　一項檢驗結果顯示，手機每平方釐米駐紮的細菌約有12萬個。時刻伴在你身邊的手機，正在俏俏侵害你的健康。在抽檢的108部使用手機中檢出了10種240株細菌，有39株為致病性金黃色葡萄球菌。手機每平方釐米駐紮的細菌約有12萬個，超過一個

女性怎麼飲食保護乳☆禁☆房健康

　　乳房是女性一生的親密夥伴，那麼對於女性朋友來說，要想乳房健康，必須合理安排飲食預防乳房疾病。　由於高脂肪飲食可以改變機體的內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，因而增加了罹患乳腺疾病的危險性。此外，高脂飲食易導致肥胖，而

揭秘被誤傳的10個“月經傳聞”

　傳言一：生理期不固定，就不正常。其實，正常月經包括3個要素：週期21—35天;經期2—7天;血量30—50毫升。只要月經在上述範圍內，就是正常的。傳言二：吃甜食能治療痛經。這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理週期綜合征，反

健康晚餐宜在5-7點吃

　忙碌了一天，晚餐作為最後一頓，吃什麼，何時吃，怎麼吃都很關鍵。在生活水準提高和生活節奏加快的雙重背景下，“晚餐吃太撐”、“晚上吃太晚”、“晚餐吃太油”等問題頻頻出現。某網站曾發起“國人生活習慣大調查”，結果顯示，30.8%的人一天三餐不