文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

地震中呆在哪最安全

　無備就是大患。在地震來臨之前，我們一定要時刻準備著，才能在劫後得以重生。根據被稱為世界上成功救援人數最多的救援隊長———美國國際救援隊庫普隊長的經驗，能形成“生命三角空間”的地方才是最佳躲避地點。如承重牆牆角、大冰箱旁邊、堅固的傢俱旁邊

三款家常補血藥膳有助調理子宮異常出血

　女人的美麗離不開“血”，血氣充足的女人氣色更好，面色紅潤有光澤，因此補血才應該成為女人永恆的話題。由於女性一生有很多特殊的生理期會消耗很多血液，以致很多女人都有貧血的病症，還會出現子宮異常出血的症狀。那麼針對這些症狀，女性朋友在日常生活

秋季養生保健小課堂

　秋季養生之飲食調養飲食要以“滋陰潤肺”，“少辛增酸”為基本準則。就是說多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養血的作用；少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃廣柑、山楂、新鮮蔬菜、酸味食品。對於年老胃弱的人，可晨起喝粥

口腔小病存八大隱患

　糖尿病大量研究結果顯示糖尿病與牙周病發病存在共同危險因素，牙周炎和糖尿病有雙向關係，且互為高危因素。研究表明，糖尿病患者常常併發不同程度的口腔病變，在糖尿病人群中，牙周病的發病率高，病變損害嚴重且進展更迅速。同時，伴有重度牙周炎的胰

女性養生：經期飲食注意“四忌兩宜”

　經期是一個十分特殊的時期，經血的排出順利與否，直接關係到身體日後的健康。“經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作患。”這句話的意思是說，行經時，女性朋友一定不要觸碰寒涼之物，而要以溫補為主。但現在的很多

月經不調引起色斑、暗瘡原因

　許多婦女面部出現色斑、暗瘡後，為自己的容貌受損而焦慮萬分。她們不去找有經驗的醫生診治，而是去美容院和商店買化妝品。還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學製劑合成的化妝品塗抹就可以解決問題。這種想法就大錯特錯了，其實這些色斑、暗瘡是

不含防腐劑的眼藥水

　文章導讀日常生活中因為工作或者用眼過度等因素都會造成眼睛不舒服，因此我們都會使用眼藥水改善眼睛的不舒服。而我們知道防腐劑肯定是對眼睛不要了，所以我們在選購眼藥水的時候，還是要注意選購不含防腐劑的眼藥水，但是使用不含防腐劑的眼藥水最好要

教你簡單而快樂的活著

　 ·把快樂具體化想像你的將來，至少在情緒上對未來的事做好準備。如果你把這一竅門用到明確的目標上，就會找到快樂。 ·空一點時間空出時間加強掌握自己的時間，優化對時間的利用。試試在日程表裡空出兩個晚上，集中做你願意花時間做的事。

冬季喝藥酒養生的注意事項

　體寒、氣血不暢的人最宜喝藥酒曾惠芳說：“藥酒適合調理身體，特別適合老年人，以及身體內有寒氣、經絡有痹阻、氣血有瘀滯、慢性勞損者。”這是因為，藥酒是益補之物，它包含了酒的功效及藥材本身的作用。酒能通經絡、活血脈、溫陽祛寒，酒又可以行藥勢

文具豔麗外表或成孩子健康隱形殺手

　進入九月份，又到了一年開學季。對於家有兒女的家長們來說，需要給孩子準備的東西還真不少，大到書包、雨傘，小到鉛筆、橡皮都要趕在開學前置辦齊全。但很多家長在為孩子選擇文具時，往往偏向那些顏色花俏又有香味的文具，而忽視了它們對孩子健康的影響。

女性夏季健康保健有什麼誤區

　夏季天氣炎熱，護理不當容易導致各種疾病。所以說夏季保健只有遠離這些誤區，才能讓你的身心更健康哦。一、越是天熱，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近

楊絮落面部千萬別揉搓

　隨著氣溫逐漸走高，北京的街頭楊絮漫天，飛舞的楊絮隨風四處飄散，雪花般落在過往行人的頭髮、衣服和臉上，一不留神，還可能飛進眼睛和嘴裡，讓人不堪其擾。望京醫院皮膚科主任李廣瑞告訴記者，楊絮飄飛的時節，平時就是過敏體質的人，近期最好儘量少

研究發現：吃點柑橘有助防癌

　許多人都談癌色變，其實大可不必如此恐慌。生活中有許多簡便易行的防癌小方法，比如大家可以吃些有助防癌的食物，美味的柑橘就是其中一種。美國《流行病學》雜誌刊登了西班牙巴賽隆納加泰羅尼亞腫瘤研究所的一項針對4萬多人、歷時13.6年的追蹤調

秋季睡眠注意八大禁忌

　小編推薦：哪些方法可以判斷生男生女？一忌睡前進食這將會增加腸胃負擔，易造成消化不良，有害身體，還會影響入睡。睡前如實在太餓，可少量進食，休息一會兒再睡。二忌飲茶茶中的咖啡鹼能刺激中樞神經系統，引起興奮，睡前飲過濃的茶會因

如何保護眼睛，不要讓視力影響了我們的生活和工作哦

　文章導讀眼睛是心靈的窗戶，美麗的眼睛不僅和人們的外表有關係，更是關係到人們的健康，很多人們隨著自己的年齡增長，眼睛的保水效果比較差，很多毛病層出不窮，所以，為了避免眼睛發生傷害，我們必須要注意保護措施，不然眼睛有問題，事情可就大了。

女性提高警惕惡性子宮肌瘤八症狀

　婦科疾病困擾著很多女性朋友們，子宮肌瘤是婦科疾病的一種，而子宮肌瘤大多數都是良性的，但還是會有部分的人出現惡性子宮肌瘤，那麼惡性子宮肌瘤症狀會有哪些症狀呢?下面一起來看看，女性朋友要提高警惕。 1、陰道分沁物：呈粉色、褐色、水樣或粘稠

男人洗澡自有一健康守則

　洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，幾分鐘之內的完全私密空間，在裡頭唱歌、跳猛男秀、自戀的對著鏡子抱怨脾酒肚過度膨脹，更或享受自己一泄千里的快感，這些都沒關係反正是沒人會瞧見的，不過這些洗澡的前戲動作，都只

夏季怎麼健康飲用啤酒

　啤酒是很多人i喜歡的夏季消暑的飲料之一。但是飲用啤酒在消暑的同時，也別忘了細節才能讓你健康飲用。不宜過量一次飲用啤酒過多將會使血鉛含量增高，若長期飲用將導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，造成“啤酒心”而影響心臟功能和抑制破壞腦細

中秋前後最佳養生蔬菜目錄

　秋季，漫長炎夏與冷冬的交替，是養生的最佳時節。經過一季的炎夏，出汗多，體力消耗大，現在調理一下腸胃，需要更多呵護，讓身體能夠儲存能量度過寒冬。等到冬天，再開始進補，身體就消受得起了。從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界點。中秋前算早秋，

男人一定要吃牛肉的10個理由

　以下便是將牛肉列入日常健美飲食的十大裨益： 1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得