文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

臨街住如何靜？布藝裝飾防噪音

　現在有很多居民樓都建在街道兩旁，各種各樣的噪音攪得人們難以安寧。如何把室內噪音降到最低，可是有竅門的。如果家裡受外界干擾很大，會嚴重影響生理和心理健康，建議進行適當的室內裝修改造。換隔音窗。中國室內環境監測委員會主任宋廣生指出，

痛經！女人不能承受之痛

　工作、家庭生活中忙忙碌碌的你，有痛經的煩惱嗎?生活中的煩心事以及夠多了，如果再添加了痛經，這種日子怎麼能夠輕鬆。可是，痛經來了，你要是覺得經期過後疼痛就會消失而忽視它，那你就可能延誤了許多種婦科疾病的治療，從而導致病情加重。痛經有時是

子宮癌的4個症狀及原因

　現在社會，癌症肆虐著人們的身體，很多人“談癌色變”子宮癌成為是最常見的女性生殖道惡性腫瘤之一，嚴重危害廣大女性的生命健康，所以身為女性一定要有效預防子宮癌。那就先來看看子宮癌的症狀都有哪些吧。一、子宮癌的症狀 1、經期出現異常而且

春季養肝家庭藥膳食譜推薦

　中國醫學認為，脾胃是後天之本，人體氣血化生之源，脾胃之氣健壯，人可延年益壽。根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，木土相克，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。中醫又認為，五味入五臟，如酸味入肝，甘味入脾，鹹味入腎等。若多吃酸味食品，加強

烹調如何保留食物營養？炒菜時控制油溫最關鍵

　新鮮食材如何變成餐桌上的美食？毫無疑問，離不開多種多樣的烹調方式——生吃、蒸、煮、烤、煎、炸，或利用微波爐、壓力鍋等工具烹調。食材經過烹調，營養價值會發生變化。針對不同食材，如何選擇更好的烹調方式？本期，我們特邀營養專家結合最新研究

工作繁忙別因此忽視健康大隱患

　【1】睡覺流口水不僅是可愛你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。常說的“望梅止渴”，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個

警惕：家養植物致死率排行榜

　據美國《生活科學》報導，不要小看某些生長在你庭院甚至居室裡的外表誘人的花草植物，它們可能會引發頭痛、抽搐甚至會致人死亡。據2007年《有毒植物手冊》介紹，6歲以下的兒童更易受此傷害，在因中毒就醫的比例中占到了85%。第十位，水仙花。

營養失衡：癌症的導火線

　高脂肪飲食：現代醫學研究表明，過量攝入高脂肪、高膽固醇飲食可以促進結腸癌及乳腺癌的發生。流行病學調查證明，高脂肪飲食地區，如北美洲、西歐地區結腸癌的發病率就高;而在脂肪飲食較低的亞洲和非洲，結腸癌的發病率明顯較低。還有調查證明，乳腺癌的

女性想吃巧克力有什麼理由

　巧克力是愛情的象徵，也是女性朋友鍾愛的美食，但是也擔心肥胖的困擾。其實不妨給你吃巧克力的理由吧!看看下面的介紹吧! 理由1：遠離心血管疾病巧克力中含有一種“神秘成分―――多酚，它對心血管有很大的保護作用。多酚是一種存在於茶、

秋冬如何保養眼部兩個護眼方法告訴你

　文章導讀秋冬的霧霾天氣對肌膚有著很大的影響，而其中對於眼睛的傷害尤為重大，很有可能會造成黑眼圈、眼袋、皺紋等眼部問題。那麼秋冬如何保養眼部呢？文章導讀 NO.1 眼霜的塗抹。很多人在使用眼霜時，都習慣將大量的眼霜塗抹

日常生活防痛經的妙方

　婦女由於經、帶、胎、產的特殊生理現象，易於導致病邪的侵害而發生痛經。所以素日注意個人衛生保健，是預防痛經的有效措施。 (1)學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生不必要

冬季如何保暖子宮宮寒的飲食及方法

　天氣變冷後，不少女性就會出現痛經，或原有痛經更嚴重的情況。專家指出：冬季痛經多是女性個人體質虛寒，或不良生活習慣使喜溫的子宮受涼所致。所以冬季要注重給子宮保暖，那麼如何保暖子宮呢?宮寒吃什麼好呢?下面就跟小編一起去看看吧。子宮怕寒，

男人怎麼吃豆芽最養生

　喝完豆漿或者吃完豆製品會腹脹，是因為豆類和豆製品當中含有兩種脹氣因數：棉子糖和水蘇糖。豆類當中含有大量植酸等抗營養因素，會影響微量元素和鈣的吸收，比如，黃豆總含鐵豐富，但吸收率僅為3%左右。為了避免脹氣，豆芽是不錯的選擇！來看看豆漿與豆

盤點夏季家中十大致病區域

　夏季是各類消化道疾病和呼吸道疾病高發的季節，悶熱潮濕的氣候給細菌、微生物的大量繁殖創造了絕佳條件，而家裡的衛生死角則為它們的繁衍壯大提供了隱蔽場所。一項由全球衛生理事協會執行的《2010年家庭衛生報告》公佈。報告顯示：浴室、冰箱、廚房抹

冬季保健吃什麼蔬菜好？

　 1、土豆打榜理由：因其營養豐富而有“地下人參”的美譽營養速查：土豆的營養成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2-2.5克，而且土豆的蛋白質品質好，接近動物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有脂類代謝作用，能幫助

補腎壯陽蝦米的養生功效大全

　 3. 泡海米的水，營養豐富可用於烹製菜肴。蝦米家常菜譜芹菜蝦米主料：蝦米 100克芹菜 400克調料：醋 10克，花椒 3克，花生油 30克，鹽 3克，薑 3克，味精 2克，各適量食物做法： 1.將姜洗

女性怎麼喝牛奶更舒服健康

　適當的飲用牛奶有益身心健康，也能讓你擁有好睡眠。但是總是會讓喉嚨不適，別急，喝杯水吧。奶類製品中含某種酵素，會讓喉嚨黏膜變得乾燥，導致喉嚨產生不適感; 乾燥的口腔還為厭氧菌提供了生存環境，細菌會分解乳製品中的蛋白，產生含有硫

巧克力不增肥反助減肥：有助於新陳代謝更旺盛

　也許我們都冤枉了巧克力。據英國廣播公司近日報導，西班牙格拉納達大學的研究人員發現，吃巧克力非但不會變胖，反而可能起到減肥的效果。研究人員對來自9個歐洲國家的1500名年齡在12~17歲的青少年飲食和健康狀況進行了調查。他們發現，那

補血美人 4款珍寶實現

　考慮到那些貧血怕冷的女性，這裡我們通過精選過的食材和中藥，然後科學地進行巧妙搭配與組合，最終成了非常完美的補血增熱佳餚。玉竹燒豬手原料：豬手2只藥材：玉竹調料：鹽、味精、火腿汁、沙拉油做法： 1、豬手洗淨後，用沸水焯一下。 2

男人喝牛奶真的可以補鈣嗎

　喝牛奶可以補鈣，這曾經是我們根深蒂固的思想，可是現在很多人卻說，越喝牛奶越缺鈣。理由就是，牛奶消費量越高的國家，骨質疏鬆率反而更高。那麼牛奶到底還能不能喝呢？就讓我們來一起瞭解一下。要想知道牛奶如何幫助我們補鈣，就應該先來分析一下牛