文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

什麼樣的月經才叫正常的月經

　女子出現的週期性陰道流血稱為月經，衡量女子的月經是否正常，一般可以從以下幾個方面進行判斷。月經週期：從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經週期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個週期，在

AB型血的人健康飲食原則

　 AB型血的人不如其他血型多見，這種稀有血型的人有著很強的適應能力，適應能力很強的他們體質自然很好，且免疫能力很強，一般這個血型健康飲食較為簡單。由於AB型血者的消化系統功能比較弱，健康飲食應堅持少食多餐的原則。AB型血者是典型的美食

挑選青椒的小竅門

　文章導讀青椒是我們日常生活中經常食用的調味食品，它可以改善食物的口味，也可以增加我們的食欲，是很多人都喜歡吃的食物，那麼你知道我們日常生活中應該怎樣挑選最健康營養的青椒嗎，下面小編就告訴你三個小竅門，讓你輕鬆挑選青椒：三個

九個症狀禁止刮痧

　有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。保健刮痧手法更簡便，操作更安全，主要針對疾病早期預防、病後康復、功能性病症以及亞健康症候、減肥

正確睡覺可以對身體大補

　在每天的生活之中能保證充足的睡眠，其實是一種大補身體的好辦法，但是，前提條件也是包含正確的睡覺模式，不然的話，錯誤的睡眠模式，給我們的身體是會帶來了很多的危害的，這一些包括正確的睡覺時間和睡覺的姿勢等等。正確睡覺方式其實包括在最

中醫怎麼按摩淋巴減肥

　什麼是淋巴按摩減肥法？有些人是因為淋巴浮腫導致出現肥胖，這時就需要淋巴排浮腫了。中醫淋巴按摩在幫助你順利代謝掉多餘的水分、脂肪和毒素同時，也令你的體質自然地改善了，符合個人骨骼的理想體形出現了。中醫淋巴按摩的手法大約可以有30種以上

Ｂ型血的人怎麼吃更健康

　健康飲食首先要恭喜B型血的人，他們的免疫能力較強，在飲食方面一般沒有太多限制。在春季想要健康飲食只要多吃各類食物，達到營養均衡便能保證足夠的營養需求。但是B型血的人還是存在一定的飲食弊端。Ｂ型血者容易患心臟病，經常飲酒者更是高危險人

三月吃什麼可防濕抗老？

　花椒又名川椒。屬芸香科植物。藥用以色紅者為佳，果皮名椒紅，種子名椒目，均作藥用。本種通常在小葉片背面基部被長柔毛一叢、果皮腺點多而大、無子房柄，可資識別。椒紅：健胃、驅蛔蟲，並有溫暖強壯作用。椒目為利尿藥，用於慢性浮腫腹水。古方

倫敦奧運怎樣防止疾病

　奧運期間正值假期，青少年不用再為看比賽和學習衝突而擔心。而不少體育迷、白領白天需要工作，晚上熬夜看比賽，由於勞累過度、異常興奮，再加上夜間飲食不規律，特殊時期也容易引發各種疾病。專家提醒說，看奧運直播，更需注意身體。 1、合理安排看賽

女人月經期可以洗澡嗎？

　點擊圖片進入下一頁>> 婦女每月都來月經，每次經期要持續四五天或更長。在冬季，每週洗澡1次問題不大，可以設法避開月經期，但生活於炎熱的地區或季節，不經常洗澡則會令人難以忍受。　月經期是否可以洗澡?回答這個問題是要看採取怎樣的方式洗澡。看

做到四點提高刮痧療效

　 1、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因為專用刮痧板的形狀是根據人體的解剖形態設計的，適合人體經絡穴位和全息穴區的刮拭，達到應有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益於皮膚的中藥成分，可以保護皮膚，預防感染，提高療效。 2、正

倫敦奧運如何保護身體

　一、合理安排時間。想看奧運會的電視轉播，不妨先在網上下載或是在報紙上剪下一個全程時間表，根據自己的喜好，標出想要看的比賽專案，同時注意轉播時間，給自己排一個表格，以減少盲目性; 其二，要保證睡眠。由於奧運會的舉辦地與我們有時差，許多重

八招可以減輕你的皮膚病！

　 ①講究個人衛生，勤洗澡、勤換衣。 ②保持房間通風，有條件的可改變居住環境。 ③一旦出現皮膚不適症狀，應及時就醫治療。 ④傳染性的皮膚病，如癬症要採取隔離措施，不要與他人共用生活用品;小兒膿皰瘡要隔離治療，避免傳染。 ⑤積極

女性經期喝酒要慎重

　經期由於不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液迴圈，此時有可能導致月經量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經等。有報導稱，同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。特別提醒女性，經期慎重喝酒! 月經來臨前及

不可小覷的青椒的功效

　文章導讀青椒不像辣椒那麼辛辣，更容易被大部分人群接受，在您食用青椒的同時，想沒想過這豐腴的果實能給您的身體健康帶來什麼幫助呢?隨小編一起瞭解下不可小覷的青椒的功效吧! 簡介：青椒的別名很多，大椒、甜椒、燈籠椒、柿子椒、菜椒都是它

刮痧能改善亞健康的狀態

　用保健刮痧法可以改善亞健康狀態，如經常刮拭頭部、胸腹部、手足部位的經脈和各臟腑器官的全息穴區，定期刮拭背部臟腑器官的體表投影區和脊椎對應區。刮拭的時間和部位可以根據自己的生活工作情況靈活掌握。刮拭部位易於尋找，可以對照教材，根據不同的症

巧用食物趕走雀斑

　但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，那麼有何妙方去除呢?現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食物療法。 1.番茄汁：每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制

倫敦奧運有什麼健康隱患

　 4年一度的奧運會是全球盛事，奧運選手們則是眾人矚目的焦點。但是據《新科學家》雜誌報導，日前有醫學專家指出，除了沉甸甸的獎牌，運動員們還得當心——別把傳染病也帶回來。英國利物浦熱帶醫學院的傳染病學家尼克·比森說，“如果你將來自全世界各

經期飲食對與錯

　很多女性在月經來潮前，有乳房脹痛，腹脹，下腹脹痛，易疲勞，憂鬱，失眠等症狀。如果在經前和經期能注意飲食調理，即可減少這些不適感。點擊圖片進入下一頁>> 正確月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食

獼猴桃可有效降低高血壓的發生

　文章導讀獼猴桃可有效降低高血壓的發生，高血壓患者的飲食是有一定的影響的，他們平時的飲食如果可以合理的安排的話是可以起到很好的降壓的作用的，現在有研究發現高血壓患者每天如果可以吃3個獼猴桃的話，這樣是可以很有效的降低高血壓的，是比每天吃