女人缺乏維生素C會怎樣
2014-07-08
　 女人缺乏維生素C會怎樣？對於現代的女性來說非常的注重保健，而且追求的是健康保健，所以對於女性來說在追求健康保健的同時，可不能忘記補充VC，因為補充維生素C對於女性來說意義很重大。 維生素C對女性的影響： 維生素C促進膠原蛋白的合成
古代奧運選手吃什麼
2014-07-08
　 首先，作者稱研究表明古代短跑和摔跤選手一日五餐。早餐包括一杯蜂蜜酒和一杯羊奶。接著，他們還會吃三四個新鮮水果、兩片甜麵包和三匙羹蜂蜜。 午餐主要是一份與牛奶或乳酪拌吃的豆粉和一份沙拉。這份營養豐富的沙拉裡有萵苣、黃瓜、芹菜、葡萄乾、石
中醫教你進行五臟六腑的大掃除
2014-07-08
　 一年四季裡，身體積累的毒素已經相當多了，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？ 一、肝臟排毒 檢查肝臟是否有毒的方法： 1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋
女性補血調治選當歸
2014-07-08
　 女人要補血，中藥中首要選當歸，當歸味辛甘，微苦，性溫，入心肝脾經。明代李中梓謂其 “能引諸血各歸其所當歸之經，故名當歸”。“婦人以血為本”，當歸乃血家要藥，主要有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功。當歸在婦科疾病中應用非常廣泛，可治療婦人
容易被忽視的13個衰老信號
2014-07-08
　 導讀：容易被忽視的13個衰老信號頭髮花白,皺紋早生是明顯的衰老跡象.除此之外,衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信。 1.//www.sj88.com/upload/20131028/2013102810015734.jpg" />
花樣俯臥撐為你打造帥氣肌肉男
2014-07-08
　 花樣俯臥撐: 一、身體傾斜的姿勢變化： 高姿俯臥撐，在做練習時，練習者的身體是腳低手高，手腳不在同一個水平面上。這種姿勢適合初學者、力量不大的人。中姿俯臥撐，練習者的腳和手都在同一個水平面上，適合一般鍛煉人群。低姿俯臥撐，在練習時，
維生素E對女性的保健功效
2014-07-08
　 女人缺乏維生素E會怎樣？維生素E對女性有什麼功效？社會在不斷的進步，所以給年輕的一代帶來的不少壓力，對於女性來說也不甘落後與男性，女性也希望有自己的事業，所以對於女性來說壓力變得也大了，女性如何適當的做健康保健變得也尤為重要，對於女性健
春季減肥：選6種強力消脂食物
2014-07-08
　文章導讀 導讀：春季是減肥的時節，網友們常開玩笑：345月不減肥，789月徒傷悲。還真是這個道理，美女們，一下就為您介紹一下春季強力消脂的食物。 減肥食物1：水果 水果含有豐富的纖維和維生素，這對於身體健康有很大益處。並且
常常手腳發冷怎麼辦 當歸粉可緩解
2014-07-08
　 日本滋賀縣立大學與寶麗化成工業公司聯合組建的研究小組日前宣佈，他們發現從土當歸莖部提取的粉末有助於保持體表溫度，減輕手腳發冷等症狀。 土當歸的嫩根也被稱為羌活，被作為具有鎮痛作用的植物藥材使用。此次，研究小組著重研究了土當歸可以食用的
男性健身如何補充糖分 吃糖嗎?
2014-07-08
　 如此補充糖分是沒有用的，而且還會造成副作用的產生。 一、另外攝取過多的糖分會使得血液中的甘油(油食品)三酯升高，導致心血管疾病的誘因。 二、攝取過多的糖會影響鈣(鈣食品)質的吸收，相對的減少對其他營養成份的攝取，進而造成營養不良。
要男人命的喝水壞習慣
2014-07-08
　 我們喝的水雖然看上去很純淨，但是水中含有很多的維生素，甚至還有一些有害物質，不管是純淨水還是瓶裝水，再或者是自己燒開的水，都需要養成正確的習慣，有一些喝水壞習慣是會要男人命的。 壞習慣一：飲水機從不洗。 桶裝水和飲水機無論在家庭
異常月經的表徵
2014-07-08
　 異常的月經在時間、形態及流量上都有很大的差異，而這些差異正是婦產科醫師用來區分出可能是器官實質性的病變，或者是內分泌因素導致的卵巢功能異常，甚至於是全身性疾病的重要參考。 正常的月經週期相隔約為28天(±7天均屬正常)，少數婦女可能為4
維生素B對女性有什麼保健功效
2014-07-08
　 社會在不斷的進步，所以給年輕的一代帶來的不少壓力，對於女性來說也不甘落後與男性，女性也希望有自己的事業，所以對於女性來說壓力變得也大了，女性如何適當的做健康保健變得也尤為重要，對於女性健康保健VB是不可少的。 維生素B對女性的保健功效
中醫怎麼按摩瘦臉方法
2014-07-08
　 減肥瘦臉按摩術瘦臉方法一：想讓臉龐輪廓更顯緊致 1、 用三根手指按住下巴骨的邊緣，用大拇指如夾住骨頭般的壓在另一端，從兩側按壓8秒。 2、 從1的部位開始移動手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用手指按壓能讓邊緣更清晰。 3、 用中指和
電視看倫敦奧運要注意哪些
2014-07-08
　 合理安排收看時間：合理安排好奧運會的電視轉播，奧運會的全程時間表在電視報上已刊登出來，可根據自己的喜好，標出自己將要看的比賽，同時注意轉播時間，給自己排一個表格出來，不要盲目。 睡眠要充足：每天要保證充足的睡眠，要將生物鐘慢慢調整過來
家常小炒——青椒木耳炒肉絲
2014-07-08
　文章導讀 青椒木耳炒肉絲是一道很常見、很美味的家常小菜，它之所以能夠經常出現在人們的餐桌，就是因為它很美味、很營養，而且簡單易做，青椒木耳炒肉絲的做法有多簡單呢?下面就一起來看看吧。 青椒木耳炒肉絲的材料： 裡
調理手腳冰涼中藥足浴 當歸乾薑浴暖身袪寒
2014-07-08
　 手腳冰涼怎麼調理?天氣寒冷會令陽氣收斂，令氣血循環減弱，導致手腳冰涼特別怕冷。寒冷的季節若想氣血運行得更好，除了進補吃中藥外，不妨試試睡前足浴的古老養生法，下面小編給大家推薦幾款中藥足浴配方，調理手腳冰涼特有效，讓你身體暖起來。 足浴
男人做做家務也可健身
2014-07-08
　 健身運動時刻可做,男人刷碗也能刷出腰肌腹肌大腿肌： 為了你的腿與手臂，買菜請走路去。 是時候為晚餐做做準備啦！不要再打算偷懶地使用交通工具，步行去買菜是多麼環保又有益健康的舉動啊。呼吸新鮮空氣的同時還能曬曬太陽，精神大振的同時還能鍛
專家提醒：皮膚過敏者不要“拈花惹草”
2014-07-08
　 張敬林中醫診所專治皮膚病。據張敬林介紹，春暖花開，人體也 隨之發生變化。一些對花粉過敏的人容易出現花粉征，輕則眼睛、鼻子、皮膚發癢，重則打噴嚏、流眼淚、鼻子阻塞，甚至皮膚破損、引起感染。他說，花粉之所以能使人體產生過敏，主要是花粉對
大肚男怎麼按摩減肥
2014-07-08
　 中醫按摩減肥方法同時還適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法有簡單易學，並感覺舒服、見效快等優點。 大肚男減肥收腹的中醫按摩方法是怎樣的？古方中醫養生專業人士介紹如下操