文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

按摩這些部位女人不再性冷淡

　一、性敏感部位按摩性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時，男方宜緩

孕婦助產運動散步可幫助胎兒下降入盆

　導讀：孕婦助產運動，很多人說，運動能讓媽媽們更好的順產出寶寶。那麼，什麼樣的孕期運動能讓媽媽們順利的順產呢?下面四季養生網小編就來說說，孕婦助產運動有哪些。孕婦助產運動： 1、運動催生孕媽加強運動能促使胎兒入盆，同

中秋佳節將至如何選購安全放心月餅

　中秋佳節將至，月餅也紛紛上市，月餅的品質問題也成為了大家關注的問題。今年8月，《消費者報導》為了檢測市面月餅品質和安全，在廣州的超市及咖啡店購買了廣州酒家、蓮香樓、香港美心、香港榮華、澳門永輝、雪貝爾、COSTA、太平洋咖啡等8個消費者

11月22日小雪養生藥膳促健康

　 11月22日小雪養生藥膳促健康。2013年11月22日為小雪節氣。小雪表示降雪開始的時間和程度。民間有“十月立冬小雪漲，鬥指己。”小雪節氣之後，氣溫會驟降。中醫養生講究“順時養生”。此時我們可以通過調節飲食來促進身體健康。 11月2

黑米黑豆黑芝麻功效可補腎益精抗衰老

　文章導讀黑米黑豆黑芝麻都屬於黑色食品，所為黑色食品，指的是含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品，黑米黑豆黑芝麻較為常見，而黑木耳、黑香菇、紫菜、髮菜、海帶、黑桑椹、黑棗等也屬於黑色食品。那麼黑色食品中有代表性的黑米黑豆黑

養生之道重在調理

　近年來，隨著社會的發展，經濟條件的提升，越來越多的人開始關注健康注重養生。養生一詞，最早源自《呂氏春秋》，“知生也者，不以害生，養生之謂也。”它指出，認識生命活動的變化規律，不做損害生命的無知行為。現代人由於人際關係壓力、工作壓力、

治療秋季感冒的按摩方法

　低頭時，摸到頸後突起最高的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴。按摩大椎適宜的手法有按法、揉法和搓摩法，都方便易行。搓摩法：用食、中、無名指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤旋撫摩。按法：深呼吸，在氣止時用食指緩緩用力按壓穴位，緩緩吐

飯後散步有益身體健康散步方法要正確

　導讀：飯後散步是人們沿用已久的健身方式。但怎樣科學地“百步走”，這裡大有講究，四季養生網小編告訴大家，飯後散步的正確方法。拍打散步這是傳統的健身方法。就是在散步時，利用兩臂的擺動，手臂拍打肩﹑胸﹑腹﹑腰等各部位，有舒筋

中秋如何健康吃月餅記住七個小貼士

　中秋佳節將至，吃月餅是肯定是少不了的，月餅是高油高糖的食物，多吃對身體不好，那麼怎樣吃月餅才是健康的呢?又有些什麼講究呢?小編為大家列出了以下幾點，希望大家都能健康吃月餅，健健康康過中秋。 1、月餅要多吃新鮮的月餅花色品種繁多，不

具有減肥功效的推拿方法

　摩腹養生法摩腹養生法是一種古老而又時興的健身方法，在我國已有數千年的歷史。名醫孫思邈就以 “食後行百步，常以手摩腹”作為自己的養生之道。其實，摩腹就是一種簡便易行適宜於中老年人的自我保健方法，一般可選擇在臨睡前及起床前進行。方法是排

防病保健強調動靜結合

　 1. 動靜結合，保健延年方開的《延年九轉法》提出靜以養陰，動以養陽的辨證關係。他說：“天地本乎陰陽，陰陽主乎動靜，人身一陰陽也。動靜合宜，氣血和暢，百病不生，乃得盡其天年”。 2. 動態養生提宣導引、武術導引、按摩和氣功共同成

醋泡黑豆的功效與作用

　文章導讀隨著現在社會生活及工作壓力越來越大，越來越多的人對於身體就經常出現乏力、體虛等症狀，還有就是對於美容護膚很多女性們更是更於化妝品資本投資非常大，那麼增強體力、活力、養容護膚美容等，其實在我們生活有很多食物就有著這樣的功效，醋泡

如何緩解工作壓力去郊外散散步

　導讀：如何緩解工作壓力?人們的壓力來自不同的地方，有生活上的壓力，有工作上的壓力等。那麼，如何緩解工作壓力呢?下面四季養生網小編來告訴大家，如何緩解工作壓力。如何緩解工作壓力： 1、聽聽動聽的音樂。上班閒暇之餘，可以用手機或MP3聽聽

男性補腎壯陽的四大按摩方法

　 1、搓耳推薦指數：★★★★★ 按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。 2、搓腰推薦指數：★★★★★ 腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴

中秋買月餅須知這 3種月餅千萬別買

　中秋佳節臨近，月餅紛紛上市銷售，月餅消費也逐漸進入高峰期，但是市面上的月餅種類繁多，有京式、廣式、蘇式等，就口味而言，有甜味、鹹味、麻辣味等，那麼消費者在選購的時候，有什麼注意事項呢?哪些月餅我們不能買呢?以下3種月餅千萬不要買，親們可

女性吃什麼可以有效的排毒養顏

　排毒養顏的食物：黃瓜黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。木耳

日常用藥的7大安全隱患

　隱患1：自行購藥不分處方非處方 OTC？非處方藥？可能有些消費者完全不知道。這是非常危險的，因為在自我藥療的時候，只有使用非處方藥才是安全的。所有非處方藥藥盒的右上角均有OTC標識，而沒有此類標識的處方藥如去痛片等是普通消費者不可擅自

跑步聽歌不容易疲憊

　運動時聽適當的音樂可以增強鍛煉效果。據臺灣《康健》雜誌最新報導，節奏輕快的音樂能夠分散身體運動時的疲憊感，延長運動的時間。運動時會出現呼吸困難、流汗、肌肉酸疼僵硬等感覺，並通過神經系統傳遞至大腦。聽音樂會對這種傳遞產生干擾，並且只在

辦公室裡的養生妙法

　白領一族整天與辦公桌為伍，雖說工作不重，但緊張單調，一天下來也是腰酸腿痛，平時又沒時間鍛煉，長年累月，落下一身毛病，如頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛等。介紹一些簡易的健身活動，平時可在辦公室進行。轉目：雙目同時以遠處某一大型固定物體為目

女性運動過度遭受的私處傷害

　許多女性都有這個體會，就是在進行了一段時期的鍛煉之後，總感到身體的某些部位經常疼痛，比如下腹部、關節、脊背，等等。健康專家指出，女性特有的生理結構和生理週期，使女性到底應該怎樣避免運動傷害成為了一個長期困擾女性的問題。而有關專家也根據具