文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

哪些習慣最傷大腦

　 1、蒙頭睡覺隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。 2、長期吸煙德國醫學家的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血

國人屢教不改的生活“惡習”

　每一個壞習慣都可能給健康埋下隱患，世界衛生組織(WHO)曾指出，每個人的健康與壽命，60%取決於自己，15%取決於遺傳因素，10%取決於社會因素，8%取決於醫療條件，7%取決於氣候因素。多項研究也證明，健康生活習慣可使高血壓發病率下降5

羅漢果的主要功效

　文章導讀羅漢果個頭大形狀為圓圓的，看起來很普通，但是其作用與功效是眾多的。要知道，羅漢果的果實具有很高的營養價值，含有豐富的維生素C、果糖、葡萄糖、蛋白質等，具有多種保健養生的功效，羅漢果水十分適合人們在四季中飲用。那麼，羅漢果的主要

健身時出現體味該怎樣祛除

　炎夏，人體散發出的各種氣味會伴隨汗水飄散開來，有時會讓人在社交場合中有些尷尬。人的體味是可以通過人們的生活方式變化而有所改變，擺脫，改善這些“不雅”的體味，就要針對不同成因而加以治理。 1.壓力惹的禍當一個人處於緊張、窘迫狀態

壞習慣傷了你的嗓子

　損害嗓子的不良習慣當中，首當其衝的就是吸煙。實驗研究發現，長期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，吸煙使黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生態失調，容易阻塞細支氣管。另外，被動吸煙和主動吸煙咽喉部

喝玫瑰花茶對女性有什麼作用

　每個月“大姨媽”駕到的那幾天，總是會給我們的身體帶來各種惱人的小毛病：情緒低落、食欲不振、小腹疼痛......不想再被這些經期綜合症困擾?喝玫瑰花茶可以幫你在一定程度上緩解症狀。下麵，小編為你推薦幾款適宜經期飲用的玫瑰花茶。玫瑰花茶

吃人參果的好處理想的食療保健水果

　導讀：吃人參果的好處，人參果營養價值高，但是吃起來沒有太大的味道，含糖量較低，食用人參果的人也相對少一些，下面四季養生網小編來給大家說說，吃人參果的好處，想必大家都會看中它的功效而去食用人參果。吃人參果的好處：人參果具

傷胃習慣大排行：三餐不定引發胃癌

　就像身邊的人大多只關心我們“飛得高不高”，卻少有人關心我們累不累，對於自己的胃，何嘗不是一樣：我們只是把它看成酒囊飯袋，想著法子讓它多裝一些好酒好菜，卻很少關心它是不是消受得了;我們自己忙得暈頭轉向，也把它忘到九霄雲外，想起它時早已過了

美國新研究發現名字影響性格發展

　發表在《個性與社會心理學》期刊上的一項研究發現，大多數人似乎偏愛那些和自己姓名有關的事物。比如，名字叫“雪”字的人通常偏愛冬天，名字含有“紅”、“亮”字的人通常偏愛暖色調，而含有“強”、“壯”等字眼的人則喜歡運動。此外，姓名與性格也有一

有助預防癌症的八大食物

　 1、獼猴桃：維生素C含量居水果之冠棕色，形似土豆，其內碧綠如翡翠，甘酸可口，本是南方山區野果，現在已移栽到全國各地。其果實富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質。維生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，幾乎

如何才能通過走路減肥？

　在你用煩了跑步減肥法的時候，可以試試走路減肥法這個最健康最安全的減肥方法。它不像跑步減肥法那樣運動強度和力度相當大，而是比較輕緩放鬆。行走被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一，不但因為它不受時間、空間的限制，而且行走速度可快可慢，從而達到不

警惕女性夏季掉頭發預示5種疾病

　生活中有很多人都有掉發的現象，那麼脫髮是不是正常的生理呢?有專家指出，脫髮有可以預示著5種疾病，例如貧血、飲食紊亂症等等的症狀，大家要引起重視，下面跟小編一起看看夏季掉頭發預示哪幾種疾病。 1.貧血人體需要鐵質説明生成紅細胞，

石榴的功效作用

　文章導讀石榴的營養價值很高，它對人體的幫助很大，因此現在有很多人都非常的喜愛吃石榴，那石榴也都是會在當季的時候，才會出現，同時水分也是最大的，石榴有著酸酸甜甜的口感，而且在製作成任何美食上，都是有著不錯的效果，是很值得選擇的。

不健康生活習慣加速女性衰老

　女人們總是滿懷希望和鬥志，妄圖與時間鬥、與天鬥，把自己的青春多留一些在自己身邊。那麼就讓我們來看看，除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習慣之外，還有哪些事兒，是會讓我們迅速變老的。 ①、煲手機電話粥這個世界那麼大，朋友圈子那麼小，

月經不調如何安排飲食

　月經是女性重要的生理過程之一。對於女性朋友來說，月經不調應該合理安排飲食，才能遠離月經不調哦。月經過多人群忌——為避免經血過多所導致的功能失調性子宮出血，此類女性不宜過多食用辛辣刺激之物，如蒜、生薑、辣椒、洋蔥、韭菜等。此

很多人做錯了熱身動作

　秋冬季節運動最講究“熱身”，否則很容易出現運動損傷。不少人只知道運動前必須先熱身，卻不瞭解正確方法，常犯以下三種錯誤。時間短。熱身3分鐘，只能激起身體的運動意識，持續大約5—10分鐘，才可以充分地活動身體。特別需要注意的是，冬天應根

長壽基因或可推遲老年病發生

　近日，《公共科學圖書館-綜合》期刊上刊發了由美國波士頓大學公共健康學院、義大利生物技術學院等研究人員發表的題為“長壽老人的基因特徵”的論文，論證了長壽人群所具有的獨特基因特徵。美國和義大利科學家經過多年研究，檢測了1000多名平均年

起床時應養成4個好習慣

　良好的生活習慣可以培養出一個身心健康的你。經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯涼開水(不是冰水)則是有益的補充;這對於腸胃也起到了清理作用。 1、早上洗澡是個好習慣早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確

人參果怎麼吃人參果的食用方法

　導讀：人參果怎麼吃?人參果是一種甜食輔料，性味甘、溫，有健脾益胃，收斂止血，生津止渴，補血益氣之功效。那麼，人參果怎麼吃呢?下面四季養生網小編來給大家說說，人參果怎麼吃。人參果怎麼吃： ①人參果炒肉片：人參果250克，豬

羅漢果的吃法

　文章導讀羅漢果又被人稱之為“神仙果”，其主要產地是廣西桂林。羅漢果的營養價值很高，含有豐富的維生素C、果糖、蛋白質、脂類等，具有清熱潤肺、治療慢性咽炎、止咳、美容、抗癌等功效。一般來說，人們喜歡將羅漢果泡水來喝，除此之外，羅漢果的吃法