文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

草莓10大食療方治咳養生功效多

　草莓的食療方例 1、治乾咳無痰、日久不愈配方：鮮草莓6克，冰糖30克。制法：將上兩味入鍋，一同隔水煮爛。服法：每天3次分服。 2、治肺熱咳嗽配方：鮮草莓汁、檸檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。制法：將上4味混合調勻。服法：分

玄參配豬肝有什麼功效

　在兒童時期，生長和發育的狀況會對成年後的身體造成至關重要的影響，因此能夠促進兒童生長發育的食物也就備受青睞。玄參是常見的中藥，具有清熱涼血、瀉火解毒和滋陰的功效，而豬肝則營養豐富。下面就向您介紹適宜兒童食用的豬肝和玄參配伍的食物。

防治腰椎病的自我按摩方法

　文章導讀現代社會，人們都在為了生活而勞碌著，但不管你是因為伏案勞累，還是身心疲憊或不慎造成腰部扭傷，或腰肌勞損，均可自己按摩鍛煉。以下是小編為大家推薦的防治腰椎病的自我按摩法，希望能對大家有所幫助。其一，腰部屈伸。直立兩足分開，兩

寶寶得了手足口病怎麼辦

　什麼是手足口病？手足口病是廣泛存在於大自然中的一種病毒，一般五歲以下的兒童比較容易受感染。比如說經過密切接觸就可以患病，來源往往是隱性感染和現患病人，所以接觸這種病毒通過密切接觸，包括呼吸道或者被病毒污染的水源、食物或者用具，都可以

蔬菜營養全剖析之蘑菇篇

　每一種蔬菜都有它自己獨特的營養，你清楚嗎？它們含有哪種維生素？主要有什麼功效？生了病，應該多吃什麼蔬菜？這些，似乎應該是那些營養專家們關心的話題吧？但是在現在這個“亞健康”的社會，我們不得不去掌握一些營養學的知識，來支撐我們日益飽受“重

哪些方法可以增加寶寶食欲

　下面教大家幾個增加寶寶食欲的小妙招，不妨看看吧。 1、多吃含維生素和微量元素鋅的食物如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、柳丁、番茄、青椒等。 2、補水很重要注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時

哪些食物有助於防治艾滋

　大蒜中含有植物殺菌素，對各種病毒也有滅殺作用。常吃大蒜，還能提高免疫能力，預防各種疾病。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下食物對艾滋防治，希望能給您帶來幫助！據研究，將愛滋病病毒放入大蒜汁中5分鐘便全部死亡。所以，平時多吃大蒜，對預

營養與健康：哪種蘑菇最營養

　 “味道鮮美，營養豐富”是最常用來稱讚蘑菇的話。近些年來，市場上蘑菇的種類越來越多，從平菇、香菇、金針菇到雞腿蘑、口蘑、滑子菇，從新鮮蘑菇到乾貨，無不備受青睞。“全國每年消費食用菌1200萬噸，僅北京就要消費掉15萬噸。”北京市食用菌協會

春季吃菠菜有哪些好處

　菠菜，是我們餐桌上常見的蔬菜之一。菠菜在一年四季都有，但以春季的為佳，根紅葉綠，鮮嫩異常。菠菜除了好吃，還有相當豐富的營養，它是特別適用于兒童和病人的飲食。菠菜中含有大量的胡蘿蔔素，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。此

春季美食助消化

　如今人們的生活節奏的加快，需要人們迎接各種機遇和挑戰。然而，緊張的學習和工作易造成了胃潰瘍和慢性腸炎。如何持久地、精力充沛地投入絕非是一件簡單容易的事情。為此要養成有規律的生活習慣，合理安排膳食結構。順應生物鐘的運轉規律作息，進食、工作

適當的吃花生有哪些好處

　花生有營養又能減肥——炸花生米、花生醬，甚至帶有花生碎屑的蛋糕，都受到美國人的喜愛。美國人又愛吃花生了美國是花生生產大國，不過在上世紀90年代，出於對肥胖的恐懼，美國人一度把花生摒棄在自己的餐桌之外。因為他們認為，花生的脂肪含量

生活中如何進行腰椎病的護理

　文章導讀腰椎病對患者的危害是非常大的，嚴重的影響了患者的身心健康，還給他們的生活帶去了極大的困擾，需要引起我們的重視，積極的進行治療，同時要做好日常腰椎的保養，那麼究竟生活中如何進行腰椎病的護理呢?下面就請骨科專家給大家詳細的介

四季豆的四大養生功效

　四季豆是常見的豆類，也是大家平時常吃的。四季豆性甘、淡、微溫，歸脾、胃經，有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效，那麼四季豆的營養功效有哪些呢?下面就來瞭解一下。四季豆的四大食療功效： 1、有益於心臟。四季豆

蘑菇湯助你拒變產後黃臉婆

　近日，北京廣安門醫院食療營養部主任王宜表示：“誰說生完孩子就邁入了黃臉婆的行列?”作為一位營養學家，同時也是一位美麗的母親，王宜把自己的一些飲食心得告訴各位媽媽，只要通過合理的飲食，就能在保證健康的情況下，留住青春。產後喝點蘑菇湯媽

蒸過的水果勝過蒸藥

　水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍！熱燉的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替

哪些食物減肥又養生

　天然減肥中藥，首先冬瓜中醫認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。常食冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效，治療水腫腹脹，效果尤為顯著。冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養豐富，既可以用

孕期有哪些注意事項

　孕婦夏天怎麼過是孕期最近的熱門話題，像孕婦可以開空調嗎？飲食上面需要注意些什麼？孕婦可以吃冷飲嗎等問題每天都有人在諮詢。那麼孕婦夏季要注意哪些方面呢？一、孕婦夏季飲食要注意的事項孕婦夏季飲食要清淡，多吃應季蔬果，少吃海鮮，雞蛋和

常運動遠離腰椎病

　文章導讀我們知道經常運動對於我們的身體有非常好的養生功效，經常運動不僅是對我們身體上的一種鍛煉更是心理發洩壓力的一種非常好的效果。專家還要告訴我們的就是經常鍛煉還可以預防腰椎病。長期做重體力勞動的人應該注意以下幾點：首先，如果

孕期飲食有哪些講究方法

　胎兒能在子宮內正常地生長發育直到成熟，全靠母體供給足夠的營養物質，包括蛋白質、脂肪、糖、礦物質、維生素和水這些營養素，如果母親缺乏營養，就會影響胎兒的健康成長。胎兒全靠母體供給營養，母親在孕期缺乏營養，胎兒先天不足，出生後體質就虛弱

最佳飲食結構一葷一素一菇

　蘑菇堪稱著名的高蛋白低脂肪食品，富含人體必需的氨基酸、維生素和多糖等養分，是一種最接近於肉類的蔬菜。如蛋白質可消化率達到70%～90%，營養價值僅次於牛奶;富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比牛肉更勝一籌;微量元素也很多，每