文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

咖啡瘦身如何效果最大化

　品咖啡是一種小資的格調，但是隨著營養專家對咖啡成分的分析，咖啡不僅具有提神醒腦的功效，還有減肥纖體的特點，但是怎麼喝才能讓想要減肥的你能見到咖啡瘦身的效果呢？經過科學研究，咖啡因還能促進肌肉收縮和血液迴圈，能夠有效緩解劇烈運動或是肌

幾招修正腿型術輕鬆變小鳥腿

　你的腿部線條夠完美麼？有的女性對自己的腿型很是自信，覺得修長美麗，可是如果仔細觀察，會發現其實膝蓋下面會有很明顯的贅肉，如何將這塊不被注意卻影響美觀的肉肉祛除呢？小編為你支招，修正腿型。膝蓋下面越凹越顯瘦你絕對想不到，最讓腿部纖瘦

躺著還能做美容？！

　躺著還能做美容？你不是走眼。只要你學會小編的十一個睡眠美容小竅門，如此堅持的做下去，你就會為自己的容顏改觀大喜。睡眠美容第一法你的晚餐中儘量避免攝取過多的鹽分和酒，尤其是白酒等這種烈性酒，否則早晨起床時會導致面部以及眼睛四周浮腫。

豐胸妙招讓下垂胸部挺起來

　節食減肥引起的胸部下垂，主要是因為節食減肥中胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就下垂了。解決這個問題，只需選對bra讓胸部不再下垂、補足營

女人的“第二張臉”應該如何護理?

　女人的手被稱為“第二張臉”，這也說明了手在審美上所占位置的重要性，那女人的“第二張臉”應該如何護理呢?常年放在滑鼠、鍵盤上的手，是否很乾燥呢?下面就跟隨小編來看看應該如何護理吧。護手霜怎麼塗? 要照顧到手部的每一寸肌膚，注意手指和指

天天瘦不停的減肥食譜

　都說女人是睡出來的，喝出來的，如何才能做個水嫩的美女呢？其實只要讓水貫穿你的減肥過程中，那麼完美的減肥就可以輕鬆進行了。今天小編給你介紹一個一周瘦身食譜，只要7天你就能美到驚喜。週一瘦身減肥方法新一周開始，新一輪的工作與學習從星期

睡美容覺也需要準備

　美容覺並不是每天擁有良好睡眠就可以，睡美容覺是需要準備的，準備什麼呢?準備給皮膚喝水、準備和痘痘說再見、準備給嘴唇一個吻，這些準備都該怎麼做呢?不清楚的朋友，趕緊來看看吧。給皮膚喝水給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補水精華，那

如何將普通水轉變為美容養顏水

　導語：我們都知道一天人體每天需要8杯水才是健康的。而這八杯水到底要怎麼喝才更健康呢？女性又怎樣利用這八杯水達到美容養顏的功效呢？如何喝好這八杯水也是有講究的。下面小編就給大家介紹如何把普通水變成神仙水，美容又養顏。 1、飲水量要適當

吃什麼讓你春季瘦身輕鬆進行

　導語：飲食，是我們生活中完全不能或缺的東西，雖然一些女性朋友因為想要所謂的身材不吃飯，但他們也不能否認飲食的重要性。春季瘦身是很多朋友在做的事情，很多朋友不能把節食減肥堅持下去，當然這樣的方法是極端的，是不利於我們健康的。春天吃什麼

秋季五款養生粥

　每個女人都希望自己有光滑細嫩的皮膚，除了要靠外養之外，還需要內養，進入秋季後，天氣漸漸變涼，怎麼內養成為了人們觀注的焦點，今天就給大家介紹幾款關於秋後養生的粥，好喝又養顏草芪龍苓粥炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克，茯苓粉、大米各50克

女性養生保健必備的十種食材

　很多女性對事物的要求越來越高，也很重視身體的健康，而飲食是人們每天都需要接觸的。當然女性養生保健需要注意營養飲食的搭配。下面小編就給大家列舉了10種女性必備的食材，趕緊來看看吧！護髮：小麥小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿

日常生活的那些補血食物

　導語：有人說女人就是要補，本身身體就要弱一點，更加上每個月還有那麼一次例假。因此，大多數的女性都或多或少的有點貧血。但不是人人都適合用昂貴的補品來補血的，其實在我們的日常生活中很多食物都是可以用來補血的。比如首先要注意飲食，要均衡攝

認清女人“虛”在哪兒合理進補

　中醫的治療調理方法有一項是“虛則補之”。但，怎麼理解這個“補”字，又是一門學問，並不是部分青紅皂白的瞎補。不同的“虛”對於補也是不一樣的，特別是女性朋友，不同的“虛”有不同的進補方法，趕緊來看看吧！比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延

女人不能錯過的養生食療食物

　女人是脆弱的，也是最容易受傷的，所以女人一定要自己懂得保護自己，讓自己得到最好的養生護理。女人養生護理離不開飲食調理，哪麼，什麼食物對女性而言是可以起到良好的養生護理呢? 1、女性食療 —— 芝麻含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質，能

女人離不開的排毒食品

　飲食、睡眠不規律，壓力和焦慮等都容易產生便秘等問題。使得體內的毒素排不出來，長久累積不但對身體不好，還會為面部皮膚的色斑滋生提供環境。所以對於愛美的女人，排毒是不容忽視的，要常吃以下食物：黃瓜味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止

晨起第一杯救命水你喝對了嗎

　每天早上是上班族最忙碌的時候，從掙扎中起來，沒時間再準備早飯，但是專家提醒大家，就算沒時間吃飯，但是一定要記住喝上晨起的第一杯水，這是很重要的，中醫將此水成為救命水，不僅清除身體堆積的廢物，高效排毒，還能幫助愛美的你提亮膚色，消除腹部贅

5種早餐吃法讓女人更加年輕

　提到一日三餐，大家都知道一句口訣“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。今天小編就跟大家來講講吃早餐的學問，下文還分享了5種讓女人更加年輕的早餐吃法，尤其是愛美的女性朋友一定不要錯過哦。早餐有許多種吃法，有人喜歡傳統中餐，有人喜歡西式

女性抗衰老不妨常吃黑色食物

　如今市面上關於抗衰老的產品不下於百種，這些產品的銷量也一直很好，正是商家抓住了女人最怕衰老的心理。乾枯的頭髮、憔悴的面容都是女人難以接受，所以她們癡迷於化妝品、護膚品來掩飾年齡的真相。但是有些人卻不知道，食物才是最好的抗衰老寶典。而食物

白帶異常不要小視

　從陰道中流出的少量白色黏性分泌物，無臭氣，為正常表現;如黏液增多，連綿不斷，或帶有腥臭味，為病理表現，成為白帶異常或帶下病。本病多因陰道炎癥、子宮頸或子宮體病變、盆腔炎等產生，是疾病中的一種異樣風頭。婦科炎癥食療妙治白帶異常白帶是

婦科腫瘤已經年輕化

　是女性就離不開和婦科疾病打交道，不一定是說你的生活糜爛或是不講究衛生，只是女性朋友與生俱來的就會在婦科方面存在或多或少的問題，而且不要覺得青春期的少女就可以高枕無憂，其實這是個誤區，很多婦科腫瘤都很容易出現在青春期。外陰癌是外陰的惡