预防春季感冒的养生菜
2014-07-26
　 春季是很多疾病多发的时候,特别的是流行感冒,我们到底该如何在春季预防感冒呢?当然有很多方面,饮食,起居,日常生活方面等等。今天要给大家介绍的是春季预防感冒必备的几种养生食材。下面我们就一起来看看吧！ 春季抵御流感，“抗感菜”你知道几个?
冬季时候最好要吃温补食物
2014-07-26
　 因为冬季的时候，寒气十分的逼人，人体生理活动在这个时候，是需要很多的热量来维持的，冬季养生，一定要多吃一些温补食物，才能保证我们很好的去度过这个寒冷的冬季，下面就是养生专家给我们介绍的一些冬季养生要吃的温补食物。
健脾开胃的红烧鸡块怎么做?
2014-07-26
　 红烧鸡块具有健脾开胃作用，所以很多人都喜欢吃，不过大多喜欢吃的人都不喜欢做;从表面来看，红烧鸡块做法比较复杂，但是真正会做的人就不这么觉得;要想随时吃到红烧鸡块，小编建议大家自己能够学会，下面就是红烧鸡块的做法介绍，还
早点大全
2014-07-26
　 早点大全 合理的安排好早餐，让自己每天都能吃上一顿丰富的有营养的早餐，其实是每个人都应做到的一件事情，但是很多人对于自己的早餐却不够重视，有的只是简单的吃一点东西就完事了，有的甚至都不吃早餐，其实，这样对于健康是很不利的，下面，专家就来
简单几招教你轻松辨别人工催熟水果
2014-07-26
　 如今市场上所出售的水果中，很多是被水果商贩用人工催熟的。人工催熟的水果容易引起过敏等不良反应。那么，如何鉴别用石灰催熟的芒果呢? 看 自然成熟的芒果颜色不十分均匀，而催熟的芒果则只有小头顶尖处果皮翠绿，其他部位的果皮则发黄。
红枣的吃法
2014-07-26
　 对于贫血的人们，可以吃一些红枣能够起到补血的效果。对于上班的人们，要是常吃红枣的话还能够起到缓解压力的作用。而对于老年人常吃红枣的话可以起到增强体质的作用，对于女性常吃红枣的话可以起到润肤，美白的效果等，红枣的妙用很多。红枣的吃法也是有
佛学之人怎样保持健康体魄
2014-07-26
　 我们发现佛教多长寿高曾，学佛之人的身体也比较强健，那么佛学之人是怎样保持健康体魄的呢?其实通过研究佛家思想你会发现，最重要的养生之道就是控制好自己的心情，《净空老法师的法语菁华录》中就详细的谈到过佛教的养生： “一切法从心想生”，一天
佛学者不食肉的原因
2014-07-26
　 为什么佛家弟子很多都是素食主义者呢，难道佛家弟子就不能吃肉吗，可能对于普通信佛的人来说，这些都是什么问题，可信可无的，但是针对真正信佛的人来说，很多规矩都是很重要的，所以，如果您是佛门弟子，一定要注意一些事项，这些事项不是说说就过
喜欢穿布鞋的老年人注意了
2014-07-26
　 老年人就喜欢最传统、朴实的东西，就连鞋也最爱穿那种自家做的布鞋，然而布鞋是不是就适合老年人穿呢？虽然布鞋是吸汗、透气，可是老年人的骨骼都有所退化，布鞋的减震和负重能力又不行，经常穿着会引发一些问题，所以老年人其实是不适合穿布鞋的。
饭后百步如何走
2014-07-26
　 饭后百步如何走?“饭后百步走，活到九十九”，这是流传民间的一种说法，先不说这种说法对不对，但是这种说法还是说明运动是非常重要的，那么饭后我们“走”，应该如何走呢? 孙思邈是唐代著名医学家兼养生家，他以自身实践活到101岁。他在《千
夜间运动可以修身
2014-07-26
　 夜间运动可以修身，在吃完晚饭后我们可以在小区或者是公园内看到还有很多人在进行跑步、跳跃等的运动，那么夜间运动对于身体有好处吗?如果你想修身的话专家告诉你几种方式希望对您有用。 夜间运动修身操： 一、动作：仰卧躺在床，两脚并拢慢慢
饭后养生可以避免疾病的侵扰
2014-07-26
　 不要小看居家养生的一些细节，比如，在每天饭后保证一些良好的习惯，是帮助我们去除一些疾病的好办法，那么，我们应该怎么做呢，这个时候，不但需要一定的科学知识，还需要坚持保持饭后的养生习惯，才是最重要的。 饭后养生方法之
“饭后百步走”需要谨慎
2014-07-26
　 你饭后有散步的习惯吗?俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”饭后走一走确实是有助健康但是任何的运动跟饮食都是要因人而异的，并不是任何人都适合。但是那类人群不适合饭后走呢? 一般人可选择“普通散步法”，即用慢速行走，每次30分钟左右，
饭后多久运动有助减肥
2014-07-26
　 很多人都知道，饭后半小时至一小时以后进行适当的运动可以起到减肥的作用，如：散步，它将有助于人体消化和健康。今天小编就给大家介绍一下饭后多久运动有助减肥。 懒人法——散步 懒美眉可以选择散步，科研人员发现，饭后45分钟左右散步20
中老年人必会的饭后养生法
2014-07-26
　 人到老年都会慢慢发福变胖，一方面是运动的减少，另一部分就是新陈代谢能力变差，但是一些老人又管不住嘴，迈不开腿，大鱼大肉不加限量的食用。变胖也就不难解释了，但是老人过于肥胖是健康的杀手，怎么能防止肥胖呢？ ★吃得太油腻，喝杯芹菜汁
饭后喝茶保健有讲究
2014-07-26
　 不知道你是不是也和大多数男人一样，都喜欢喝茶。那么，这样的传统习惯究竟好不好呢?对身体有什么好处或者坏处呢?下面就来了解一下这个问题。 首先要控制饮酒。绝大多数的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒
饭后”慢“步走,活到九十九
2014-07-26
　 对于老年人年来说选择合理的健身方法是非常必要的，而且，活动量不需要太大。那么慢步走可以说是以一种比较适合老年人的健身方法，下面就由小编给大家介绍一下： 无论健走还是慢步，都有益健康。但试过的人都知道，尽管这项运动强度不大，坚持起来
饭后的坏习惯你有木有？
2014-07-26
　 饭后你想做什么？是抽一支烟？还是松下裤腰带？还是喝口茶水润润嗓子？小编很明智的告诉你，这些方法都是错误的，饭后养生有八件事不能急，具体内容看下面。 一、不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增
饭后百步走有讲究
2014-07-26
　 饭后百步走有讲究，在民间我们经常有听说过“饭后百步走活到九十九”的说法，这说明运动对于我们的身体健康是非常重要的，但是是不是饭后百步走就真的能活到九十九呢?就这一问题我们请专家来答复您。 拍打散步 这是传统的健身方法。就是在散步时
饭后养生的方法您知道几种
2014-07-26
　 饮食养生不是什么新鲜事，从古至今，人们都在吃饭上面下功夫，好让自己身体健康，达到养生的目的，不过，您知道吗，饭后养生的方法也非常的多，效果也非常不错，相信听到这里很多人泛起了嘀咕，饭后也可以养生吗?答案是肯定的。