餐桌上被人忽視的6大食物
2014-09-22
　 在職場上，很多人抱怨自己懷才不遇，沒有遇到欣賞自己的伯樂。面對眾多食物，你是否想過自己是不是一個好伯樂呢？其實，餐桌上也有很多懷“才”不遇的好食物，它們本身很有營養，卻因為種種原因被忽略，甚至被嫌棄。本期，我給大家介紹幾種懷“才”不遇的
如何減肥最有效 七款自制果汁邊喝邊瘦
2014-09-22
　 現在很多MM都會遇到美食與減肥的尷尬局面，為了減肥放棄自己想吃的美食，短時期的確能看到效果，但是長期自己又堅持不來，所以導致減肥反反復復。那么飲食減肥到底有沒有秘訣呢?今天小編就為大家帶來七款自制的果汁飲料，讓你邊喝邊瘦身，跟著小編看看
飲食養生：多吃五種食物比吸煙更傷皮膚
2014-09-22
　 導語：無論自己多么努力地護膚卻總沒有好的效果？日本MSN JAPAN撰文指出，或許是因為你在不經意間的不良飲食習慣讓你吃進了不少有害肌膚的食物才讓你的護膚努力都付之東流。 多吃五種食物比吸煙更傷皮膚 愛美之心人皆有之，俗話說一白遮
家庭主婦 如何在超市挑選健康食物
2014-09-22
　 核心提示：很多主婦都有這樣的經歷，本打算只買一卷紙，可到超市逛一圈，看到什么都想往購物車里放，不知不覺就滿了。 美國《預防》雜志近日刊文，請健康專家們幫你改正“購物惡習”，教你如何正確逛超市。 避開“高峰時段”。硅谷注冊營養師米歇爾·達
秋季女性美容 推薦9款養生粥祛斑養顏
2014-09-22
　 日常生活中有許多的美容護膚的方法，你們平時都是怎樣美容護膚的呢?除了面膜，去美容院之外，朋友們還知道怎樣的美容方法呢? 推薦一：綠豆紅豆百合粥 原料：綠豆、紅豆、百合適量。 做法：將綠豆、紅豆及百合洗干凈后，用水浸泡約半個小時
飲食健康：盤點補鈣食物前10名
2014-09-22
　 調查顯示，中國人從一日三餐中可以獲得約400毫克的鈣，如果注重選擇含鈣豐富的食物如小蝦皮，貝殼類及豆制品等，通過三餐還可能獲得高于400毫克的鈣，而成年人每天鈣的適宜攝入量為800毫克，如果是骨折病人、老人家、小孩兒童等的話其含量應該
高血壓患者的飲食須知
2014-09-22
　 高血壓人群的飲食是自己要注意的，因為這種老年病會引發一些問題，如果飲食不注意的話，也是會引起很多其他癥狀的，對于高血壓人群來講，合理的飲食十分重要，對他們的生活有著直接關聯。尤其是在選擇一些補品的時候，一定要了解是否適合高血壓的人群食用
秋季養生食譜 四道家常菜滋陰潤肺為健康加分
2014-09-22
　 秋季陽氣漸收，陰氣漸長，此時人體也應順應四時變化的規律，進入保護陰氣的時機，在飲食方面應以防燥養陰、滋陰潤肺為主。那么秋季養陰要吃什么好呢?下面小編就為你介紹幾道滋養又健康的秋季家常菜，滋陰潤肺，為健康加分，一起來看看。 鯽魚湯
牙周病反反復復 可能是糖尿病
2014-09-22
　 核心提示：糖尿病與牙周病之間存在雙向關系，一方面糖尿病是牙周病的危險因素;另一方面，牙周病作為慢性炎癥對糖尿病的代謝控制具有負面影響，從而影響血糖的控制和增加發生糖尿病并發癥的風險。 牙周病是口腔科常見病，多發病，是一種多因素的疾病，是
蔬果保存有妙招省錢不浪費
2014-09-22
　 勤儉節約是中哈中華民族的傳統美德，我們都沒有人愿意浪費水果和蔬菜，但有時很容易在不是故意的情況下發生這樣的情況，如因去外面餐館吃飯，還有的情況是由于工作繁忙或是出差幾天不在家，而經常忘記它們在冰箱里，如果這是定期發生在你身上的狀況，你需
秋季呼吸道炎疾病高發 多吃八食物止咳潤肺
2014-09-22
　 秋季氣候干燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。所以秋季要注意去燥潤肺，那么秋季潤肺吃什么呢?在這小編提醒你，秋季咳嗽不妨多吃下面8種食物，止咳化痰又潤肺。 冬
秋季養生：5大秋季冠軍食材 吃出健康
2014-09-22
　 立秋過后，各種蔬菜紛紛上市，其中有些當季蔬菜還被賦予了營養冠軍菜的稱號，蓮藕——維生素B1冠軍；蘑菇——補鉀冠軍；小白菜——補鈣冠軍……多吃這些營養冠軍菜，可以讓身體的營養更充足哦！ 蓮藕——維生素B1冠軍 無論做湯、清炒還是涼
六個時間 一定要盯好你的男人
2014-09-22
　 在很大的程度來說，優秀的男人總會被女人盯梢，即使他結婚了，外界的誘惑還是會勾引他們。對于妻子而言，必要的時期必要對男人嚴加看管，這是愛情準則中必須應遵守的。今天，小編為大家介紹幾種女人類型與女人心理，一起看看吧! 愛情準則：你必須盯緊男
日常飲食怎樣輕松獲取蛋白質？
2014-09-22
　 想輕易獲取蛋白質其實不是件難事，只要把握幾個垂手可得的食材，輕輕松松就可以做出美味的蛋白質飲食，下面就為大家介紹下，如何獲取蛋白質? 水煮口味的鯖魚或鮭魚罐頭，當中含有豐富的DHA與EPA。 另外像是起司、堅果類、蛋類都是很好
秋季養生：清油脂食材 輕松去秋膘
2014-09-22
　 導語:每個季節都有當季最優的減肥食材，愛美網給大家分享14種秋季減肥的好食材，有效清除油脂，而且它們都是飽腹感超強又促消化。 秋天由熱轉寒，陽消陰長，脂肪很容易就會在體內堆積，所以我們要吃一些適宜秋季的食材。這類型的食材既能幫助我們
幼兒說話有技巧 專家教你怎么培養
2014-09-22
　 家里有一個能說會道的寶寶，對人有禮貌，與人溝通交流自信大方，父母也會覺得臉上有光，心里樂呵呵。要培養一個能說會道的孩子，與父母平時的一言一行有著密切的關聯，父母跟孩子之間的溝通和交流就是最好的語言基礎。 1.多和寶寶說話 不管孩子是否到
秋季如何健康吃火鍋 火鍋養生必吃六道菜
2014-09-22
　 現在正值秋季，天氣涼爽，吃火鍋最受歡迎，尤其是大家聚餐時一般都會想到吃火鍋，很多吃火鍋那就是吃氣氛，一般都不會太注意點的食物是否有利身體健康，那么如何健康吃火鍋呢?要想健康吃火鍋，下面六道菜絕不能錯過，一起來看看吧。 火鍋養生必吃
健康支招：骨折術后 康復期如何飲食
2014-09-22
　 骨折術后早期 骨折術后初期，因傷口疼痛，機體對熱能及蛋白質的所需增加，而食欲及胃腸功能均有所降低，宜供給清淡、高蛋白、高碳水化合物、易消化吸收的半流質飲食，可選擇活血化瘀的粥品和湯品以及五谷類的粥如米粥、蔬菜粥、肉粥等，利于傷口愈合
西紅柿減肥菜譜
2014-09-22
　 西紅柿含有豐富的營養元素，能夠滿足人體每天正常需求，是不少減肥美眉的最愛，很多人都喜歡用西紅柿來減肥，因為其本身能夠加速脂肪溶解，迅速排除體外，而且有利于促進腸胃的消化，西紅柿的減肥食譜有很多。 1. 將四個西紅柿，一根黃
秋季疾病高發 八款食療專治感冒咳嗽
2014-09-22
　 秋季天氣漸涼，早晚溫差大，身體有時不適應，稍不注意很容易引發疾病，特別是容易感冒咳嗽，那么秋天感冒咳嗽，吃什么可以調理呢?下面給大家推薦八款食療，照著吃療效好，一起來看看吧。 1、蘿卜蜂蜜飲：將白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚加水適