5種雜糧滋養五臟勝補藥
2014-10-12
　 小麥重養心 小麥被稱為“五穀之貴”，中醫認為它能養心安神、除煩去燥，對消除女性更年期綜合征、盜汗以及煩躁情緒有食療作用。 做法：取帶皮的全小麥熬粥，每天早中晚服用。 【推薦食譜】 小麥紅棗粥 原料：小麥1
健康飲食：秋季燒烤技巧大全 搭配對食材更健康
2014-10-12
　 秋天的乾燥和易上火的特性，也阻礙不了吃貨們愛吃烤肉的心，挑選好了所需要的烤爐和烤具，您一定躍躍欲試，想馬上一展身手吧。且慢，在開始燒烤之前，您需要知道： “直接燒烤”和“間接燒烤” 大家可能會問：燒烤不就是把肉和其它食品放在火上燒
寶寶不吃飯 媽媽怎麼辦
2014-10-12
　 不知道媽咪們有沒有遇到過這樣的煩惱，有一個時間段內孩子不喜歡進食，東西喂到嘴裡又吐出來，或是只吃一丁點，怎麼也喂不進去。明知道孩子餓著肚子，可他們就是寧願餓也不喜歡吃，這是怎麼回事呢?媽咪們有沒有找到原因? 1.吃膩了，不想吃 有些媽咪
盤點：導致月經失調7個罪魁禍首
2014-10-12
　 月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。 月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常 月經失調不要擅自用藥
秋季飲食養生小常識 多喝水預防秋燥
2014-10-12
　 現在已經進入深秋了，天氣漸冷，這個時候我們要做好養生工作，除了調整起居之外，也要多加注意飲食，那麼這個時節怎麼吃更養生呢?下面小編就為大家介紹秋季飲食養生小常識，一起來看看。 秋季飲食養生小常識 1.要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中
秋季天涼 孩子腹瀉有哪些原因
2014-10-12
　 夏秋交替時節是孩子多發腹泄的季節，這一時間段氣候變化難以摸不透，早晚寒涼，中午氣溫又較高，孩子一不小心受了涼就會引發腹泄。當然導致孩子腹泄的原因不止受涼一種，今天小編就帶媽媽們一起來瞭解寶寶腹泄的相關症狀。 1.母乳不耐導致腹泄 有些孩
男人離開自己婚姻的11個理由
2014-10-12
　 婚姻不是在一夜之間崩潰瓦解的。它們通常是在夫妻雙方試著堅持下去，堅信他們能夠解決自己的問題並維持他們的婚姻的幾個月甚至幾年後結束的。 一旦它結束了，不過，大多數離婚者可以回頭找出一個確切的時刻——一次過分的爭吵或一種情況下，他
警惕：白帶異常背後隱藏的婦科疾病
2014-10-12
　 白帶是陰道分泌物的統稱，是從輸卵管、子宮、子宮頸及陰道等處排出及滲出的液體。正常白帶為少量白色稀糊狀、無氣味的或略帶腥味的。 在月經期前後，白帶也可略見增多。妊娠期，因雌激素水準高，白帶也往往增多。此外，性興奮時，白帶量明顯增多而質地
研究證實要想長壽請勿久坐
2014-10-12
　 新一期《英國運動醫學雜誌》發佈的一項研究證實,少坐並適當運動,有助於延長染色體端粒長度,從而延緩衰老。 人體細胞內的染色體上有稱作端粒的結構,它好比鞋帶兩頭防止磨損的“保護帽”。人出生時,染色體端粒都有一定長度,但隨著細胞不斷分裂和老
秋季養生飲食十要點 多喝湯多吃蜜多喝水
2014-10-12
　 進入秋季，天氣乾燥，這個時候飲食要有所調整，那麼秋季飲食要注意什麼呢?秋季養生飲食首先要多喝水，粥、湯這些溫食也要適當食用。多吃蜂蜜、魚、茶、秋果對緩解秋燥有好處，還要注意少吃辛辣及寒涼食物。下面為您介紹秋季養生飲食的十個要點! 1、
天涼好個秋鍛煉有講究 老人應選擇合適運動方式
2014-10-12
　 天氣逐漸涼爽,不少人開始增加戶外運動時間,但您知道怎麼運動才是正確有益的嗎? 老人更要多運動?應選擇合適方式 【場景】年過七旬的王先生每天天剛亮,就起床跑步、爬山,就算下大雨,他也會在樓梯間爬上幾個來回。但最近,他兩側膝蓋開始疼,特
每日冥想：讓思緒飄浮
2014-10-12
　 我們都需要維持好自己的精神境界。我們希望每天的冥想，禱告等精神活動能讓給你的生活帶來生機。 今天推薦一首適合冥想時聽的音樂，由民謠歌手大衛·克羅斯比演唱的“奧爾良”。這是一首追逐美好的樸實無華的和諧的歌曲——讓自己與這首歌融為
女性經期到底該吃什麼好
2014-10-12
　 經期飲食對女性的身體健康的影響不言而喻，吃得不對就會造成女性痛經、經期異常、經量減少等情況，在這方面，女性怎麼能不注意自己疼愛自己呢?下面就跟著小編看看女性經期不宜吃什麼以及適合吃什麼?還有面對女性最頭疼的痛經情況，用飲食如何調理吧。
長假過後要記得排毒 五款食譜排清毒素很享瘦
2014-10-12
　 長假已經結束了，大家紛紛回到了工作崗位，但是總感覺不在工作狀態，這是因為長假期間飲食作息不規律，大吃大喝，導致體內毒素堆積，要想恢復健康身體，那麼首先要排毒，那麼如何排毒最有效呢?不妨從飲食下手，下面小編給大家推薦五款有效排毒食譜，排清
專家:教你如何遠離心腦血管疾病
2014-10-12
　 現代文明讓現代人付出了更多的沉重代價，隨著生活節奏的加快，人們不得不面對更多的壓力。中青年職場的競爭壓力大，家庭生活的壓力也大，要想能夠在單位有一席之地，不得不超負荷的工作，高度緊張的神經和不良的生活習慣、情緒刺激都是引發心腦血管疾病發
秋季養生：現在開始耐寒鍛煉
2014-10-12
　 氣候宜人的秋季，是鍛煉身體的黃金季節，其中，“耐寒鍛煉”最值得推薦。“耐寒鍛煉”原本是農作物栽培方面的一個名詞，專指越冬農作物在秋末冬初時，採取多種農技手段，使細胞的冰點降低，以增強作物的抗寒力。後來，有保健學家研究，要想提高人的“冷
“八戒”減肥法 教你如何快速瘦身
2014-10-12
　　“一戒”心事 名詞解釋：印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天沒什麼煩心事。但調查表明，肥胖人群心理問題很多。比如胖孩子往往自信心不足，心理壓力大，體重過高的女性易患抑鬱症，胖男則往往好鬥。所以這第一戒，就是要放下重重的心事。 很多肥胖的
食療養生：要想活的好，就得血管好！
2014-10-12
　 要想活到老，其實更要活得好！根據抗老化權威研究表示，活的好，關鍵就在於“血管”。血管遍佈全身上下，是連結各臟器的聯通網路，而流在血管中的血液則將氧氣與養份輸送至身體各個角落。一但血管出了問題，血液的運輸功能就受到影響，連帶各個器官機能也
寒露節氣吃什麼 多吃七種水果對身體好
2014-10-12
　 寒露節氣，由於天氣越來越冷，所以在這個節氣中我們一定要做好養生的準備，寒露節氣養生最重要。我們在寒露節氣中應該吃什麼呢?寒露節氣吃什麼對身體好?接下來下面給大家介紹七種寒露時節必吃的水果，一起來看看。 1、葡萄 營養速查：葡萄含糖量
健康養生：n個小妙招 放鬆肩背
2014-10-12
　 久坐不動讓肩背疼痛的同時會引起各種健康疾病，要擺脫肩背疼痛的困擾，從日常生活中的小事做起就可以。例如，看電視時不用電視遙控器而手動調頻；一邊看電視一邊鍛煉。 放鬆肩背6大招 一、藏起電視遙控器，手動調台 白領朋友們回到家裡，應