文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

腋窩下有個救命穴學會用它

　生活中應對突發情況，最需要的就是迅速起效的方法。以突發心臟病為例，如果身邊沒帶急救藥物，這時應首先撥打急救電話，在等待救護車的同時，可以彈撥心經上的急救穴———極泉，為救護爭取寶貴時間。具體方法是：伸出左臂，用右手拇指伸入左側腋窩內

流傳兩千年的5個長壽經驗

　被譽為“西方醫學之父”的古希臘醫學家希波克拉底曾發誓：治病時不給病人帶來痛苦與危害。今天的醫學仍然遵循這一原則。這位古希臘醫學家的智慧不僅適用于醫生，對所有人都有益。美國耶魯大學預防研究中心主席大衛·凱茲說：“希波克拉底總結出的一些保健

李時珍：春天必須要補充這“五味”

　甜味補脾。肝屬木，脾屬土，土木相克，春天肝旺會傷及脾胃，影響脾胃的消化功能。化解的方法是多吃些甜味的飲食，補充人的脾胃之氣。中醫認為，脾胃是後天之本，是人氣血的源頭，只有脾胃旺了，才能延年益壽。因此，要多吃甜味食物，如大棗、山藥、桂圓、

美國流行結伴保健理念給自己找個“健康合夥人”

　據瞭解，結伴保健的理念最初來源於戒酒互助會，在互助會上，有酗酒問題的參與者匿名坐在一起，分享關於戒酒的經驗，並相互鼓勵與幫助。美國全面護理中心醫生喬伊絲·斯特裡克蘭德告訴記者，這些互助夥伴雖然沒有專業的醫療訓練，但他們有類似的經歷和共同

有哪些水果可以養陰清火呢？

　養陰清火，在古往今來的中醫學上都是十分講究和被歷代中醫學專家所重視的一個問題。但是很多人都不知道正確有效的養陰清火的辦法是什麼。其實，可以養陰清火的方法有很多，比如可以煲制一款養陰生津的藥材粥，比如可以服用岑石利咽口服液，比如可以食用一

更年期女性怎麼防止發胖？

　女人進入更年期後，身體就會開始逐漸的肥胖起來，大量的脂肪堆積在身體的腹部、臀部等部位，形成我們常見的幾種肥胖體型，我們也常稱為“發福了”。更年期女性為什麼容易發福呢？這和身體內激素分泌變化有關，在進入更年期後，女性體內代謝減慢，活

六種不危害健康的炎症

　我們都知道當身體受到傷害時都會有保護機制，而部分的炎症就是身體的保護措施，是屬於良性的。那麼哪些炎症屬於良性的呢？下面為大家介紹六種不危害健康的炎症，供大家瞭解。六種不危害健康的炎症鍛煉後的肌肉痛很多人鍛煉完後會感到肌肉

祛肝火試試三招

　肝火旺盛是人們日常生活中常見的生理現象之一，尤其是在夏天來臨之際，天氣炎熱更加引起肝火燥熱，這對身體的傷害是及其大的，那麼肝火旺盛怎麼調理呢，養肝護肝有方法。祛肝火試試這三招喝喝檸檬水水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，

養生要常搓腰眼補腎益壽

　腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴位於“帶脈”(環繞腰部的經脈)之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，還能起到固精益腎和延年益壽

春節易上火可多按揉腳面

　春節將至，不少家庭已經開始天天吃大餐。嘴唇起泡、咽幹疼痛等上火症狀便成為“後遺症”。熱鬧過節的同時，也不要疏忽了日常保健。除了吃清淡、多喝水，一些有退熱清火作用的“去火穴”，在這時候往往能派上大用場，比如“內庭”和“太沖”。內庭穴

中醫放血療法要注意什麼？

　中醫放血療法是中醫一個很常規的治療手段。目的是清除體內毒瘀敗血，主要通過調和氣血、活血祛瘀、通經活絡等途徑，來調整人體臟腑，使臟腑和諧、經脈暢通、氣血和調、陰陽平衡、治病祛疾。這種方法不僅可以治療各種慢性病，也可以治療急症。中醫放血療

國醫大師王玉川：養生先要瞭解自己

　國醫大師王玉川現已過耄耋之年，他的養生秘訣之一就是“知己”。他指出，以下5種方法，可以讓你迅速判斷自己氣血是否充足，從而做出相應的調節。法一：看眼睛實際上是看眼白的顏色。俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血

胳膊痛咋辦？揉揉手三裡穴

　摔著了，胳膊痛；一覺醒來，胳膊痛；敲鍵盤“日久生疾”，胳膊痛；幹活兒太賣勁兒，胳膊痛……左膀右臂是人們每天都要用的，生個小病就會給人們的生活帶來不便。胳膊痛的原因不少，有生理性骨痛，常見於青少年；也有病理疾病。遇到胳膊痛，一定要先找到

宮寒體質女性吃什麼好

　宮寒不僅會給患者的身心帶來了傷害，而且會導致不孕症的發生。因此，宮寒一定要做到早預防、早發現、早治療。那麼宮寒體質吃什麼好呢？宮寒體質產生的原因： 1、體質也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減

誘發中毒的藥物和食物搭配禁忌組合

　我們都知道服用藥物是治療疾病的最疾病的方法，但是不同的藥物在服用的過程中也有許多不同的要求。其中某些藥物是不能與特定的食物同食的，下面為大家介紹誘發中毒的藥物和食物搭配禁忌組合，供大家瞭解。藥物和食物搭配禁忌組合他汀類不能和柚

4種天然腳底按摩法以後不用去足療店了

　中國中醫科學院西苑醫院老年病中心教授李躍華表示，光腳走路可增加抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。下面為大家推薦4種光腳養生的妙招。 1.光腳滾網球，緩解腰酸背痛。可以試著把網球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾

女性宮寒要吃什麼

　宮寒的人原本體質就寒，一些寒質的食物是不宜多吃的，不然會對身體造成一定的影響。來看看小編給您介紹的女性宮寒吃什麼，讓您吃得舒心健康。 1、女性宮寒吃什麼有專家建議，宮寒患者原本就有寒，因此不可吃生冷性涼的食物，要多吃溫補的食物如

夏天拔火罐的四大注意要點

　拔火罐，可以將身體的濕氣、寒氣通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，起到強身健體的作用。另外對於人體局部的組織損傷、腰間盤突出等症狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解症狀。夏天能夠拔火罐嗎？有什麼需要注意的？

宮寒怎麼調理比較快

　女性宮寒有什麼症狀？宮寒怎麼調理比較快？子宮是女性的第二顆心臟，對於女性的健康和美麗有著重要的意義，子宮保養不當，不僅會影響到身體健康，還會讓你呈現出老態。需要做到哪幾點才能將宮寒的症狀調理過來呢？下面小編帶你看下面幾個方法，一定能幫

戶外旅遊如何預防蚊子叮咬

　旅遊旺季很多人都會選擇去有山有水的旅遊景點，這種環境裡是蚊子聚集非常多的地方，很多時候不小心遇到含有毒素的蚊子叮咬後，很容易出現過敏反應，嚴重者還會危機身體健康。那麼，我們該怎麼預防蚊子叮咬呢? 1、長袖衣褲我們在戶外時