文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

潤肺的水果有哪些霧霾天不容錯過的潤肺清肺水果

　潤肺的8大水果1杏子潤肺杏子富含磷、鐵、鉀、鈣等以及多種維生素，含脂肪量少，營養價值非常高，也是滋補佳品，杏子不單是我們常說的只能夠止咳，杏子還有潤肺化痰，清熱解毒，生津止渴等功效。2甘蔗潤肺甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(

阿膠固元膏的功效阿膠固元膏怎麼做

　阿膠固元膏的功效1.補血固元膏中的阿膠和紅棗可以補血，促進造血功能，常吃阿膠固元膏，血色素會顯著增加，改善貧血體虛症狀。2.補腎固元膏中的黑芝麻、核桃、枸杞均有利於補腎養腎，常吃阿膠固元膏，可以輔助治療腎臟疾病。3.美容養顏阿膠固元膏有潤

阿膠什麼時候吃最好阿膠有什麼食用方法

　阿膠什麼時候吃最好阿膠是藥食同源，性溫和的滋補品，一年四季都可食用。不過，阿膠在冬季吃最好。阿膠冬季時候吃最好的原因：1.因為阿膠屬於滋膩補藥，在熱天服用，不易消化吸收，冬季出汗少，吸收更好。2.阿膠的服用時間較長，如果保存不當，尤其是在

阿膠來月經可以吃嗎經期不宜吃阿膠

　來月經不可以吃阿膠阿膠在來月經期間，是不能吃的，主要有以下4大原因：　1.阿膠偏陽阿膠屬於陽氣偏熱的食物，女性經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，此時不能吃陽氣偏熱的食物。小貼士：熱性食物如枸杞、紅棗、阿膠等，最好都不用在經期食用。2.阿膠屬於滋

阿膠口服液適合什麼人喝阿膠口服液怎麼食用

　關於阿膠口服液阿膠口服液一般人均可食用。其主要成分是阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、紅參，主要作用是益氣養血，是氣血雙補之劑。阿膠口服液適合什麼人喝貧血人群常喝阿膠口服液能提高紅細胞數和血紅蛋白量，促進造血功能的作用，有效改善貧血。

阿膠吃多了會怎樣阿膠雖好不宜過量服用

　阿膠吃多了會怎麼樣腹脹、腹瀉阿膠性質粘膩，不易消化，吃多了會有腹脹、腹瀉，特別是脾胃薄弱，腸胃不好的人。胃脹阿膠是補血的，一次性食用過多，會導致胃不舒服，出現胃脹。上火阿膠屬於滋補品，吃多了會上

阿膠每天吃多少合適推薦阿膠的食用方法

　阿膠每天吃多少合適阿膠的一般用量為3-9克，可以根據個人體質加減，最多不要超過12克。阿膠過量食用的後果阿膠一次吃多了，會脹氣、腹瀉、上火、便秘。特別是腹瀉、上火、消化不良的人群要慎用。阿膠使用方法烊化兌服，建議飯後30分鐘服用。阿膠為膠

阿膠男人可以吃嗎阿膠男人吃有什麼好處

　阿膠男人可以吃阿膠，性味甘平，入肝、肺、腎，男女老少都是可以吃的。阿膠具有滋陰潤燥，益肺潤腸，補血止血，強筋健骨，延年益壽，提高免疫力的作用。適用於氣血兩虛，萎黃乏力，眩暈心悸以及多種出血證，陰虛證，燥證。注意：阿膠不能過量服用，每天3-

紅棗枸杞泡水喝的功效有什麼禁忌嗎

　紅棗枸杞的功效紅棗的功效紅棗味甘性溫，歸脾經、胃經。具有補中益氣、養血安神、美容、抗衰老、抗癌、潤肺健脾等功效。主治：脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢、急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜、心血管疾病等症。枸杞的功效枸杞味甘，性平，歸肝經

紅棗再好4類人也別吃看看你是其中一類嗎

　紅棗有哪4類人不能吃1痰濕偏盛者痰濕偏盛症狀表現：舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，常感胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。原因：大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而使上述不適症狀加重。小貼

紅棗怎麼吃補血效果好推薦紅棗補血養生吃法

　紅棗怎麼吃補血效果好 1紅棗泡水補血1.紅棗黨參茶材料：黨參15克，紅棗10枚。做法：黨參、紅棗分別洗淨，紅棗用小刀劃破，去核，泡水代茶飲。功效：適宜體質虛弱，氣血不足，面色萎黃，病後、產後體虛著。　2.紅棗枸杞茶材料：枸杞20枚，紅棗1

吃紅棗會胖嗎推薦紅棗不發胖的吃法

　吃紅棗會胖嗎一般來說，適量吃紅棗是不會胖的。很多MM擔心紅棗熱量過高，影響自己的身材，其實，紅棗的熱量不是很高，適當食用對於減肥的人來說沒有什麼影響。只不過，幹紅棗確實熱量相對高一些，約200大卡，相當於葡萄乾，因此，幹紅棗對於減

紅棗泡水喝的功效與禁忌紅棗雖好不宜過量

　紅棗泡水喝的方法1.紅棗在鐵鍋中炒黑或者在爐子中煲黑(類似烤紅薯)2.然後將5粒紅棗浸泡到水中，浸泡3分鐘左右，至水變成金黃色。這樣紅棗中的營養物質會完全的到達水中，這樣泡水紅棗的價值才能被充分的利用適用人群：1、經常熬夜的城市白領，可補

黃芪紅棗泡水喝的功效黃芪紅棗茶滋補又養生

　黃芪紅棗的功效黃芪的功效黃芪味甘，微溫。歸肺、脾、肝、腎經。黃芪具有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫等功效。主治：氣短心悸、氣虛自汗，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，骨質疏鬆，癰疽難潰，血虛萎黃，內熱消渴，慢性腎炎等。紅棗的功效紅棗味

紅棗茶的功效與作用分享紅棗茶的12大功效

　紅棗茶的功效與作用1.安神助眠紅棗具有鎮靜、安神的功效，對焦躁不安、心神不寧、失眠有一定的療效。臨睡前飲用一杯紅棗茶，可以幫助睡眠。從事腦力勞動者和神經衰弱者，飲用紅棗茶，能安神，緩解疲勞，促進睡眠。2.防癌抗癌紅棗含多種三萜類化合物，其

紅棗泡水喝會上火嗎紅棗雖好不宜過量服用

　紅棗泡水喝會上火嗎紅棗泡水喝有上火的可能。紅棗，本身不容易上火，但是又因為紅棗具有滋補的作用，藥性偏溫，經常大量用紅棗泡水喝可能導致上火情況發生。所以，紅棗不可吃得過多，否則容易上火，每日吃棗要控制好量。溫馨貼士：特別愛上火的人不要食用紅

紅棗枸杞桂圓泡水喝有什麼好處

　紅棗枸杞桂圓的功效紅棗的功效紅棗味甘性溫，歸脾經、胃經。具有補中益氣、養血安神、美容、抗衰老、抗癌、潤肺健脾等功效。主治：脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢、急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜、心血管疾病等症。枸杞的功效枸杞味甘，性平，歸

經期能吃紅棗嗎經期吃紅棗有什麼好處

　經期可以吃紅棗紅棗性味甘溫，經期是可以吃紅棗的，能幫助女性調理月經。但是注意不能過量食用，以免導致月經量增多。　經期吃紅棗的好處補氣養血女性在月經期間失血較多，此時適量吃紅棗能補氣養血，輔助治療月經氣血虛弱。補虛女性經期時，身體較為虛弱，

女性多吃燕窩滋陰養顏天然保健品燕窩的做法

　女人要貴養，其中最頂級的養顏保健品就是燕窩。燕窩是一種很珍貴的食材，對於女性來說也是滋陰養顏的最佳食品。下面分享關於燕窩的做法，讓你不僅懂得保養還懂得養生。燕窩的保健功效燕窩含有豐富的蛋白質、氨基酸、無機鹽、維生素等，其中大量的生物活性蛋

燕窩怎麼吃女性吃燕窩美容養顏

　燕窩的6種吃法1、水果燕窩原料：幹燕窩5克，草莓、香蕉、獼猴桃各80克，綠櫻桃一顆，冰糖15克。做法：1.燕窩加溫水浸泡發透，約15分鐘，輕輕撈出，擇洗乾淨。水果洗淨處理好以備用。2.燕窩和備好的水果、冰糖共同放入碗內，加入少許水，入鍋蒸