文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

月經後幾天是排卵期讓你瞭解排卵期知識

　女人月經後幾天是排卵期女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。由於每個人的月經週期不同，月經過後幾天是排卵期的答案也會不一樣。但是，大家可以根據下

月經期間吃什麼水果好經期注意水果選擇

　月經期間吃什麼水果好1.蘋果營養價值：蘋果屬於溫性食物，可以健脾開胃，富含維生素C和礦物質，特別適合月經期的女性食用，並且蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身脂肪，防止低血糖，改善經期便秘。注意：體質較弱且經常痛經的女士不能吃過多。

杏仁吃多了會發胖嗎杏仁可減肥但要活用

　杏仁吃多了會發胖嗎杏仁吃多了不會發胖，且杏仁有減肥功效。因為杏仁單不飽和脂肪酸，這種脂肪酸屬良性脂肪，不會讓人發胖，且飽和脂肪酸含量又是非常的少，所以吃多了不會造成脂肪的堆積而引起的發胖。另外杏仁的細胞壁非常的特殊，能夠阻止脂肪

喝豆漿可以吃藥嗎服藥飲品大有講究

　喝豆漿可以吃藥嗎喝豆漿時不能吃藥。同時，吃藥前後和喝豆漿的時間也不宜相隔太短，至少要1個小時以上。 1、藥物會破壞豆漿的營養成分有些藥物，如四環素類（米諾黴素、多西環素）、紅黴素（克拉黴素、阿奇黴素、羅紅黴素）等抗生素，他們會破

喝豆漿可以豐胸嗎豆漿減肥但並不豐胸

　喝豆漿可以豐胸嗎喝豆漿並不能豐胸。雖說豆漿中含有少量植物雌激素，主要成份是大豆異黃酮，是一種具有弱雌激素作用的化合物。但是，它與人體生理性分泌的雌激素相比，植物雌激素只是具有類似的分子結構，還能和體內雌激素受體結合，產生擬雌激素樣

豆漿渣有什麼用豆漿渣同樣是寶

　豆漿渣營養成分仍舊很高磨完豆漿千萬不要把濾去豆漿後剩的豆漿渣給扔掉了，豆漿渣中的營養成分依舊很高哦，大豆中有一部分營養成分會殘留在豆渣中，一般豆腐渣含水份85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纖維素、多糖等）8.0%，

豆漿可以放保溫杯裡嗎保溫杯儲存液體有要求

　豆漿可以放保溫杯裡嗎豆漿不可以放在保溫杯裡。因為保溫杯中的溫度會逐漸下降,而豆漿裡含豐富的蛋白質，當溫度在20-40℃之間，在這種環境下細菌會大量繁殖；3-4小時以後，杯中的豆漿就很容易變質（變酸），食用此種豆漿容易引起腹瀉。另

豆漿能空腹喝嗎空腹喝豆漿恐不減肥反增肥

　豆漿能空腹喝嗎不建議空腹喝豆漿。空腹喝豆漿的壞處具體表現在： 1、空腹喝豆漿影響蛋白質營養價值的發揮豆漿是含蛋白質豐富的飲品，但只有在攝入足量澱粉後才能不被作為熱量來消耗，而去真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。若在空腹的狀

黑巧克力為什麼苦黑巧克力其實越苦越好

　黑巧克力為什麼苦黑巧克力之所以會比較苦是因為生產巧克力的可哥粉中含有一種名叫黃烷醇的苦味劑。黑巧克力其實越苦越好其實，越黑的巧克力，雖說口幹會比較苦，但黃烷醇這種抗氧化劑的成分就越多，對人體就會更好。黃烷醇是一種很好的抗氧化劑，黑巧克力的

黑巧克力如何減肥黑巧克力減肥還要會吃

　怎麼吃黑巧克力更減肥 1、把握黑巧克力減肥的最佳時間黑巧克力要減肥，什麼時候吃也是有訣竅的。比如餐前半小時能更好控制食欲，餐後3小時可緩解饑餓感，還有，運動前半小時建議吃些黑巧克力，能夠很好的提高運動能力，且利於長時間運動後糖

黑巧克力會發胖嗎適量吃不胖反減

　黑巧克力會發胖嗎適量吃黑巧克力不會發胖，而且還可以減肥。因為黑巧克力中的咖啡因有抑制食欲的作用，並給人以飽腹感，且在所有巧克力中，黑巧克力含糖量和脂肪量最低。還有，黑巧克力中的多酚加快人體新陳代謝的速度，可以達到控制體

黑巧克力糖尿病能吃嗎純正無糖黑巧克力才能吃

　黑巧克力糖尿病能吃嗎只有真正純正的，完全不含糖的黑巧克力糖尿病患者才能吃。但是，市面上完美不含糖的黑巧克力幾乎沒有，而且完全不含糖非常苦，一般人也難以下嚥。所以，糖尿病患者還是不要吃黑巧克力了，否則很容易影響血糖升高反加劇病情

黑巧克力一天吃多少合適黑巧克力過量食用危害大

　黑巧克力一天吃多少合適一般來說，一天食用黑巧克力最好不要超過50克。儘管黑巧克力糖分和脂肪含量相比白巧克力或牛奶巧克力等要低，但是，也不要過量吃，過量吃還是容易發胖。而且，黑巧克力吃多了不僅會發胖，還會引發頭痛、經期紊亂等一系列問

黑巧克力可以空腹吃嗎空腹吃巧克力有害健康

　黑巧克力可以空腹吃嗎不能空腹吃黑巧克力。黑巧克力本身健康養生的食品，若空腹吃了，尤其是早上空腹反而傷身。餐前吃黑巧克力更減肥但不宜完全空腹的確，黑巧克力的咖啡因可抑制食欲，所以最好選擇餐前吃，這樣可以有效控制食欲

夏季養肺潤肺的食物穹頂之下六種食譜守護肺部健康

　清蒸百合用料：鮮百合300克。做法：鮮百合放入缽內，用籠屜旺火蒸2個小時左右。將缽取出，瀝出缽內蒸水，即可食用。功效：百合具有補中益氣、潤肺止咳、清心安神的作用。山藥杏仁粥用料：山藥100g，粟米100g，杏仁20g，酥油適量。做法：將山

秋燥吃什麼最好秋季飲食潤肺清燥是關鍵

　秋燥飲食原則原則一：甘淡滋潤秋季6節氣飲食應當以甘淡滋潤為宜。可多吃些具有潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等;果蔬則可多食胡蘿蔔、冬瓜、銀耳等以及豆類及豆製品，還有食用菌類、海帶、紫菜等，經科學加工，做出色、香、味俱全的美

霧霾天吃什麼清肺清肺潤肺防疾病發生

　霧霾天氣吃白蘿蔔清肺白蘿蔔有順氣消食、潤肺去燥、解毒的作用，霧霾天氣常吃可以促進肺部排除毒素。白蘿蔔怎麼吃清肺效果好：蘿蔔既可用於製作菜肴，炒、煮等，又可生吃，如果加入適量蜂蜜清肺潤肺效果更加顯著。推薦清肺食譜：排骨燉蘿蔔做法：用白蘿蔔5

清肺的食物有哪些防霧霾傷害必吃的食物

　清肺的食物之蔬菜類1冬瓜清肺冬瓜性涼，有清熱化痰、潤肺止咳、生津解毒的作用，適合風熱咳嗽或肺熱咳嗽者食用。怎麼吃清肺好：冬瓜搭配潤肺止咳的絲瓜煨湯食用，清肺效果更佳。　2銀耳清肺銀耳具有“菌中之冠”的美稱。既可以益氣清腸，又能滋陰潤肺。另

清肺去火喝什麼茶讓你安全度過霧霾天

　金銀花甘草茶清肺去火金銀花搭配生甘草製成清香可口的金銀花甘草茶，具有清熱解毒、潤肺止咳、清肺去火的功效，可以常飲。做法：用金銀花、生甘草各8克，放入茶壺中，加沸水沖泡，燜10分鐘即可飲用。羅漢果茶清肺去火羅漢果果實營養價值很高，有“神仙果

潤肺的食物有哪些霧霾天潤肺必不可少的食物

　潤肺的食物之水果類1梨潤肺梨子自古就被尊為“百果之宗”，是養肺潤肺的首選水果，有清熱止咳、潤肺化痰、生津止渴的功效。梨還可以維持細胞組織的健康狀態，能軟化血管。 2甘蔗潤肺中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱生津、補肺潤肺、潤燥的功效。常