夏季泡腳加它 養生治病一步到位
2016-06-23
　夏季泡腳加它 養生治病一步到位那麼在夏季的時候大家怎麼做就能夠有這樣的功效呢?泡腳是大家不錯的選擇，特別是在泡腳水中加入一些中藥材，會讓泡腳的功效擴大。泡腳加入什麼好1、艾草夏季養生最主要的就是要養好肺部，這樣才能夠有消暑熱以及降火的功效
夏季防痱子吃什麼 這些食物讓痱子不敢出現
2016-06-23
　夏季防痱子吃什麼 這些食物讓痱子不敢出現1、絲瓜在夏季的時候吃絲瓜是再好不過的了，因為它有解毒涼血的功效，因此大家在夏季的時候吃，可以很好的幫助大家清熱降火，同時幫助大家擺脫痱子的困擾。如果你的身上已經長了痱子，不要著急，大家用絲瓜葉就可
失眠一族多吃這物 推薦睡前7種食物安睡到天明
2016-06-23
　睡前吃這7種食物讓你安睡小麥：小麥有養心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠者食用。糯米：糯米補氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補虛、溫養五臟、益氣安神。酸棗仁：酸棗
這物竟能抗癌 絲瓜是預防乳腺增生的天然藥
2016-06-23
　絲瓜預防乳腺增生絲瓜嫩時入饌，老後入藥。中醫認為絲瓜味甘性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效。 現代研究發現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，還具有抗癌
晚上喝點它 助眠還能防病
2016-06-23
　晚上喝點它 助眠還能防病晚上對於很多人來說是重要的養生點，也是一天之中時間比較充裕的時段，所以此時能有更多的時間進入到養生保健階段。當結束了忙碌的一天，晚上吃一頓美味的晚餐，然後再去洗個舒服的熱水澡，便可以舒服的躺在沙發上追劇了。想像一下
這些事你應該要知道 清晨4個要晚上5不要
2016-06-23
　這些事你應該要知道 清晨4個要晚上5不要 一、清晨4個要1、要刷牙刷牙是清潔口腔的重要方式，能夠保護牙齒，在早上刷牙是重要的事情，能夠把口腔中的細菌清除掉。牙齒細菌多，會造成齲齒，即使你在前一天晚上入睡前也刷牙了，但是，夜裡依然會有細菌產
這四個小習慣 讓你遠離痘痘恢復光滑肌膚
2016-06-23
　四個小習慣遠離痘痘飲食避免辛辣刺激有些美眉皮膚愛長痘，可卻偏愛吃一些火鍋燒烤等辛辣刺激的食物，平時更是無辣不歡，這怎麼能夠讓痘痘消失？要知道，經常食用辛辣刺激的食物，皮膚的新陳代謝就會變慢，有毒物質和垃圾就無法正常代謝出去，時間一長，就會
喝優酪乳會發胖嗎 喝優酪乳方法錯誤也會長胖
2016-06-23
　喝對優酪乳的確能影響腸胃菌群幫你瘦在一項針對120877名無慢性疾病且不肥胖的美國男性和女性，進行的長達20年的調查訪問中，科學家發現，優酪乳對控制體重增長有最強效果，減重效果相當明顯。不改變其他生活方式，只是在飲食中增加優酪乳，平均每4
一顆荔枝三把火 看7個防火tips過足嘴癮不上火
2016-06-23
　 怎麼吃荔枝才能不上火？ 1、普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，尤其是兒童每次吃3-4顆即可，不可過量。 2、在剝荔枝殼的時候，果肉上有一層薄薄的白膜，將薄膜一起吃掉，然後吃完荔枝之後將荔枝蒂部凹進去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃
高溫瑜伽和汗蒸的區別 高溫瑜伽和桑拿及汗蒸三者的區別
2016-06-23
　高溫瑜伽、桑拿及汗蒸的區別1、瑜伽及高溫瑜伽的定義瑜伽是指通過調節身的體位、調整呼吸，調心的冥想等方法，通過運動來改善人們生理、心理、情感和精神方面的一種活動。高溫瑜伽加熱溫度通常為34—42度。它由十幾種伸展動作組成，藉由一些靜態動作，
乳癌警鐘再響 多吃這些水果讓乳腺癌會靠邊站
2016-06-23
　 女生吃這幾種水果不怕得乳腺癌 1、柑橘 柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。 2、芒果 科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究
手腳冰冷怎麼辦 手腳冰冷吃什麼
2016-06-23
　手腳冰冷怎麼辦 手腳冰冷吃什麼1、補血養氣一般來說氣虛的人，一般體質弱差，應該更為注重日常生活的營養搭配，不要食用過多敗血的食物，可以常服用一些枸杞，紅棗，當歸，人參之類的補品。不過這些補品不是一日就見效的，以日常食用養護為補，切忌一次性
荷葉灰哺乳期可以喝嗎 新媽哺乳期不宜盲目減肥
2016-06-23
　荷葉灰哺乳期可以喝嗎如果單純從荷葉灰角度來說，荷葉灰哺乳期也能喝。純正的荷葉灰是沒有任何副作用的，其減肥的原理是通過健脾健胃來達到減肥的目的，所以，即使是吃了荷葉灰了，也沒有什麼影響。只是，建議哺乳期間減肥，不必太急，在產後的第一個月不必
不止是長膘！暴飲暴食還會吃出這8種疾病
2016-06-23
　 暴飲暴食可引起什麼疾病？ 1、疲勞 吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。 2、肥胖 現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加
夏季暑熱 消炎解熱試試一種花
2016-06-23
　多功能的金銀花中醫上講金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、疏風散熱的功能，可用於治療感風熱、溫病發熱、癰腫瘡瘍、咽喉腫痛及熱毒血痢等症。下面就讓我們從現代醫學角度來分析一下金銀花的作用：抗炎、解熱金銀花可以明顯的抑制炎性滲出和炎性增生，具有很好
吹空調頭疼怎麼回事 不吹空調也頭疼時需警惕
2016-06-23
　吹空調頭疼怎麼回事排除固有的頭痛等疾病因素外，吹空調引起頭疼一般包括三大因素：1、夏天吹空調頭疼：溫度太低頭部受冷刺激因為人體的頭部上面有很多的穴位和經脈，長期受涼會影響頭部的血液迴圈，出現頭疼以至產生記憶力下降等等情況。特別是將空調溫度
你好“毒”？女人常吃這些排毒蔬菜准沒錯
2016-06-23
　 一、菌類 所謂的菌類食物，指的就是像蘑菇，胡蘿蔔等這些物質，常吃這些食物不但可以起到延緩衰老的作用，而且還可以讓我們排除身體當中的毒素，從而讓我們擁有健康的體魄。 為什麼會這麼的說呢?這是因為這些食物當中含有能夠清潔血液的元素，常
吹空調腰疼怎麼辦 通宵開空調腰酸背痛更嚴重
2016-06-23
　吹空調出現腰酸背痛情況的原因因為夏天人的毛孔處於擴張狀態，此時如果環境溫度過低容易導致人體受涼而引起體內血管痙攣收縮，淺層的組織器官缺血，影響局部組織新陳代謝從而導致功能的紊亂。而這種情況在人體處於睡眠狀態時尤甚。特別是當空調出風口及風扇
夏季養生重在養心 這些“傷心”行為趕緊戒了吧
2016-06-23
　 晚上的“傷心”行為要少做 1.過度疲勞 在中醫看來勞則氣耗，夏季的晚上很多人會選擇戶外運動，起到鍛煉身體和減肥的作用。但是過度運動，也會導致氣虛，內臟功能的減退和氣的生化不足。加之，夏季人體出汗多、熱量和水分消耗快，人體更能容易出
拉肚子吃什麼？腹瀉飲食調理細則
2016-06-23
　拉肚子吃什麼？腹瀉飲食調理細則造成腹瀉的原因有很多，腹瀉發生之後一定要注意對症的飲食要點，這對於症狀的控制非常重要，食物中有許多都是防腹瀉能手，下面小編就來為大家介紹幾種。腹瀉的原因1、感染即由於腐爛變質食物，寄生了各種細菌、病毒、真菌、