皺紋是女人的天敵，抗皺不可不吃的13種食物
2016-08-31
　 皺紋是女人最大的“天敵”，無數女人都想“消滅”它，因此用了很多抗皺的保養品，但都沒什麼效果。其實，日常飲食也能有效地抗皺，只是你把它忽略掉了。下面我們來看看有效抗皺的食物有哪些。 1.櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫
抑制皺紋延緩衰老，多吃六種食物
2016-08-31
　 俗話說“人老先老臉，臉老先老眼”眼部皮膚是很薄很脆弱的，隨著年齡的增長，眼部皺紋也會越來越多，那麼我們應該如何消除眼部皺紋呢？ 眼部皺紋是非常暴露年齡的，有專家就說到，女人過了25歲就該用眼霜，才能抑制眼部皺紋。 一、多吃鹼性
必知：六種食物對肝臟有致命傷害
2016-08-31
　 很多肝病患者表示，自己很少喝酒也在儘量避免抽煙，但是肝臟還是受到了傷害，這到底是為什麼呢？其實在日常生活中，有8種常見食物對肝臟會造成損害，趕緊來瞭解下吧。 高糖食物： 食用過多高糖食物，不僅易轉化為脂肪儲存在肝臟，誘發脂肪
肝臟排毒出問題了，注意六大細節
2016-08-31
　 肝臟是我們人體最大的排毒器官，如果它出問題，各種毒素就會侵害我們身體的其他器官，想用飲食達到養肝的目標，我們建議大家用下面的方法來進行。現在我們就一起瞭解一下相關的小常識吧。 徵兆1、容易喝醉。 有些人，平時酒量很大，
為何女人們都想要穿上這條褲子
2016-08-31
　 渴望優雅的你，一直想要穿著緊身褲，搭配著高跟鞋，成為聚光燈下的焦點。不過現實是，工作和家庭的壓力下，你拼命地去努力，反而忘記了照顧自己的身體，以致於你已經很久沒能穿上過那件曾經合身的緊身褲了。 練習下面8個瑜伽體式，可以減去你多餘的
下半身胖竟然是體寒所致！怎麼瘦
2016-08-31
　 因為外部受寒後，血液流通變差導致體溫變低，體溫變低又導致血管收縮，導致血液迴圈進一步變差。結果造成遠離心臟的部位，像大腿、臀部等遠離心臟的部位溫度變低，導致這些部位的脂肪堆積能力變強，時間長了，肥肉堆積，下身就肥胖了。 紅糖薑
瘦身誤區，就要學會正確減肥常識
2016-08-31
　 為了減肥，愛美的MM們會上網尋找各種減肥秘訣，但是這些秘訣真的能幫你瘦下來嗎？其實很多減肥秘訣會讓你掉進瘦身誤區。想要健康減肥不要掉入瘦身誤區，那麼就要學會正確的減肥常識。 一、晚上8點之後不能吃飯 錯，你仍舊可以吃。
氣色難看？貧血早餐多吃6種食物
2016-08-31
　 氣血對於一個女人來說是最天然的化妝品，沒有氣血就會顯得面容憔悴，看上去精神不振。那麼，對於貧血一族來說，早餐吃點啥才最補血，還能讓氣色變得更好呢？女性貧血早餐可多吃6種食物 南瓜 南瓜維生素含量豐富，還含有一定量的鐵和磷。
寶寶想要長高，7種食物必不可少
2016-08-31
　 很多父母都希望自的寶寶能多長高一些，尤其是現在市面上各種補鈣產品五花八門多不勝數。是藥三分毒，並且藥物的攝入身體不一定能夠完全的吸收，通過合理的飲食給寶寶增加礦物質、補鈣是最好不過的了，那麼，影響寶寶長高的因素是什麼?寶寶長高需要吃什麼
秋季六大果蔬，從頭到腳的養護
2016-08-31
　 秋天是進補的好時節，各式色彩繽紛的水果蔬菜紛紛上架，多些補充應急果蔬，不僅能滿足吃貨們味蕾的享受，還能達到養生的效果。一起來看看這些健康養生的冠軍果蔬吧! 1、蓮藕：維生素B1冠軍 無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養
更年期女性對保健品選購的“五大”需知
2016-08-31
　 l、請醫生診斷與評估 美國國家衛生研究院補充及另類醫學中心建議，不管是使用激素補充療法或是替代療法與健康食品，一定要先詢問醫生，評估對個人的好處與壞處。 婦產科醫師特別提醒，“先請教醫生，看醫生對你的診斷是什麼”，因為曾有更年期病人覺
未老先衰，不注意這幾點迅速變老
2016-08-31
　 衰老是女人美容的“天敵”，隨著歲月的流逝，我們的身體漸漸出現衰老的症狀，人體衰老肯定是自然規律，但現實中很多女性衰老速度與年齡增長不成比例。造成這些現象的原因既與遺傳因素有關，更與個人的行為及認識有關，導致女人衰老的原因有哪些呢？
排毒期間，這五點誤區一定要注意
2016-08-31
　 人之所以會生病，是因為身體內的毒素過多，為了保證自己的身體健康以及美容養顏方面，多數的人群都會採取這種各樣排毒方法，比如飲食、藥物、運動等等方法，但這些方法都是正確的嗎?下面小編就為大家介紹一下在排毒方面有哪些問題需要注意。
秋後要補水，這六種水果不容錯過
2016-08-31
　 秋高氣爽，空氣中的水分也逐漸乾燥，因為立秋後一般還有一段炎熱的時間，但我們可以開始著手秋季飲食養生了，那麼立秋吃什麼水果好呢，立秋吃什麼水果解秋燥？ 立秋吃梨子好 梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥
三種讓你的牙齒潔白的刷牙方法
2016-08-31
　 物理刷牙方法 動作要領：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。 功能：能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液迴圈。增進牙周組織健康。 比斯刷牙法 動作要領：洗刷唇舌面時，刷毛
補充維生素就吃它，辣椒維C含量是最高！
2016-08-31
　 相信很多朋友都知道，維C是維持人體健康的重要營養物質，那麼，你知道什麼食物的維C含量最高嗎?健康健康飲食專家提示， 在眾多蔬菜中，辣椒的維C含量是最高的。下文就具體介紹了辣椒裡的食物營養。 每500克辣椒含維他命C 160
慎吃！日常生活中六種食物傷骨頭
2016-08-31
　 人的骨頭需要經常補充營養,否則就會出現骨質疏鬆等狀況。你知道嗎?有的食物非常傷害骨頭,那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家哪六種食物吃了最傷骨頭。 1、食鹽 每攝入2300毫克食鹽，鈣質會丟失40毫克。專家建議，
日常生活六個肝臟殺手，一定注意
2016-08-31
　 肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護
老中醫一絕，刮刮手指包治百病！
2016-08-31
　 手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關，那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢？ 刮痧板上面有一個凹槽，這個很多人都不知道它的作用！其實它就是專門刮手指用的。 刮大拇指 針對：咳嗽、胸悶、咽喉腫
它的名字好噁心！但卻能治癒很多頑疾
2016-08-31
　 也不知道為什麼，它就是有這麼一個不太文雅的名字——雞屎藤！ 也許有的人一看見這個名字，就有種排斥的心理先入為主了，但若給它一個證明的機會，或許你對它的印象就會大有改觀。 雞屎藤，又名雞矢藤、臭藤，是一種藤本植物，長六到九尺，