不管男女，每天做好做一次
2016-08-31
　 生活中，很多人喜歡吃蘋果。尤其秋季是蘋果豐收的季節，蘋果甘甜可口很容易被人接受。以下就是每天吃一個蘋果的五大理由。 每天必須吃一個蘋果五大理由 1、蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症 女性肥胖不但影響日常工
男女一夜後雙雙送醫，家有空調的速看！
2016-08-31
　 烈日炎炎的夏季，空調是必備的解暑方式，但是吹空調的同時，也加大了得面癱的幾率。 這又是怎麼回事呢？一起來看一下！ 案例１： 32歲的吳先生喜歡打羽毛球，打完球後，他出了一身汗，回家洗澡後就打開空調，躺在沙發上看電視。晚上
不管男女都不能這麼“淫”
2016-08-31
　 六淫，是風、寒、暑、濕、燥、熱（火）六種外感病邪的統稱。在正常的情況下，稱為“六氣”，是自然界六種不同的氣候變化，是萬物生長的條件，對人體是無害的。當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或非其時而有其氣（如春天應溫而反寒，秋天應涼而
警惕：心理亞健康狀態
2016-08-31
　  在家庭生活、情感交流、人際溝通、知識學習、精細操作、創造性勞動等方面，無不使人們體會到困惑、壓抑、鬱悶等不健康的心理感受，從而使得家庭生活失調、工作效率低下、學習成績滑坡、人際交往困難等不良的現象頻頻出現，嚴重妨礙了生活、學習、工作
黑木耳男女“同吃”，你想不到的好處
2016-08-31
　 黑木耳是常見的菌類食物，女性吃黑木耳有美容養顏、減肥排毒和預防心血管疾病等功效，男性吃黑木耳可以排出異物、防治冠心病和抗輻射等。下面我們來看看女性和男性吃黑木耳的好處。 女性吃黑木耳的好處 1.養顏美容之佳品 黑木耳
刮痧的好處和壞處，適可而止就好
2016-08-31
　 很多人喜歡刮痧，因為刮痧是一種中醫醫治辦法，可是如今因為許多超越大家需要的刮痧推銷使得許多人為了所謂的健康，常常去做刮痧，那麼刮痧到底有哪些優點，又有哪些害處呢？ 刮痧的好處 1、刮痧，是經過外力，使得人體血液迴圈愈加順
預防亞健康的有效方法
2016-08-31
　  亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。那麼，何謂亞健康呢？亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會
支招：教你消除亞健康
2016-08-31
　  回憶一下你是不是經常出現這樣的情況：有時心慌、氣短、渾身乏力，但心電圖顯示卻正常，不時頭痛、頭暈，可血壓和腦電圖也沒什麼問題。 如果答案是肯定的。那你很可能已經處於“亞健康”狀態，也就是人常說的“灰色狀態”和“半健康人”。 如何
解惑：休假能預防亞健康嗎
2016-08-31
　  在某外資潤滑油公司工作的廖先生告訴記者，他進入這家公司至今9年了，每年都有休假，且期限逐年遞增。 每年休假，廖先生總是選擇外出旅遊，今年，廖先生就可以有17天的假期。他說，這麼長的假期已足夠他玩個痛快，而且帶薪旅遊一點都沒有心理負
提高睡眠品質，五種方法最實用
2016-08-31
　 我們都知道睡覺對於身體健康很重要，因此如何提高好的睡眠品質很重要，那麼怎麼才能提高睡眠品質呢？ 五個提高睡眠品質的實用方法 1、堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會
南瓜子改善精子品質，吃南瓜子好處多多！
2016-08-31
　 南瓜子是常見的食物之一，但是你知道嗎？南瓜子對人體有極大的好處，常吃南瓜子會有你意想不到的好處。那麼到底有什麼好處呢？ 大家都知道南瓜子是對男性有很多的幫助，南瓜子可以有保護男性前列腺，改善精子品質。那麼南瓜子還有什麼好處呢
提醒：多呼吸郊區空氣好
2016-08-31
　  隨著人們物質文化生活的改善和提高，健康已成為人們日常生活中一個熱門話題。但究竟什麼是健康？如何才能保證真健康？人們知之甚少。 1.均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、
睡眠不好，堅守六大秘訣保證品質
2016-08-31
　 現在的生活壓力越來越來，好多人存在著睡眠不好的問題，那麼睡眠不好怎麼辦？如何調養呢？這裡教你六大秘訣，保證優質的睡眠： 秘訣1——制止咖啡因、酒精和煙草 固然，這並不料味著您將完全離別這些不良嗜好，我們只是建議您在就寢前
提醒：男性應遠離的八大惡習
2016-08-31
　  1.不注意身體的警號：有人常常因為有一點不舒服就去醫院檢查，但也有的人要等到什麼部位的功能出了大毛病才去醫院。你應當特別注意大便及小便的變化、無法治癒的喉痛、不尋常的出血或便秘、任何部位的硬塊、消化不良或吞咽困難、瘤的顯著變化、不停
六種富含益生菌食物，增強免疫力
2016-08-31
　 益生菌具有調理腸道菌群平衡，增強身體免疫功能的作用。而且，它們還能預防肥胖，改善體質。很多人都知道優酪乳中含有益生菌，但是生活中含有益生菌的可不只是這些。下面就來為你小編介紹六種富含益生菌的食物。 1.某些類型的乳酪 乳
支招：經常熬夜的人如何補眠
2016-08-31
　  熬夜的人怎麼補覺 所以想從事熬夜工作的人，正子時，即使有天大的事也要擺下來，睡它半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡，那一天精神就夠了。 不過失眠的人都挨過十二點，在床上翻來覆去睡不著，結果快天亮睡著了，到第二天下午都昏頭昏腦，因此
女人都希望自己老公長時間“翹挺”
2016-08-31
　 隨著在辦公室工作時間增長，久坐不運動，對男人身體造成很大傷害，而且會導致男人性能力的低下，那麼男人勃起吃什麼好？以下就是讓男人雄起的8種食物。 1、海魚 除了深海魚類，似乎再沒有什麼能把健康脂肪和歐米伽-3脂肪酸結合的如此完
喝水防病，一天中一定要喝水的10個時間
2016-08-31
　 就像魚離不開水一樣，人同樣也離不開水，而且人每天對於水的需求量可不小呢！人一天中大致有10個時間必須喝水，下面我們來看看一天中哪些時間一定要喝水。 一天中一定要喝水的10個時間 1.早上起床後。 人體水分每晚約流失4
初秋易感冒，6個方法防初秋感冒
2016-08-31
　 現在已經是正式進入秋季了，而在秋季的時候因為早晚溫差大的原因，很多人都會感冒，那麼你知道在初秋的時候我們要怎麼做才可以預防感冒嗎？試試下面小編推薦的幾種預防感冒的方法吧。 保持空氣的流通 我們現在可以把早中晚三個時間段裡
按按手腕穴道可改善睡眠
2016-08-31
　  頸椎患者最適合按壓風池和風府穴。這兩穴都在腦後，具體來說，風府穴（見資料圖片1）的位置為“後髮際（發線根部）正中直上一寸”。風池穴（見資料圖片1）的定位為“當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處”，簡單來說，就