這兩物搭配煮粥便能成就完美女人
2016-08-31
　 百合幹藥用價值極高，有解毒、理牌健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液迴圈、美容養顏抗衰老等功效，有升高白細胞的作用，因此對多種癌症都有較好的療效。 粥便能成就完美女人 " alt="這兩物搭配煮粥便能成就完美女人 (1)" />
如何擺脫亞健康
2016-08-31
　 擺脫亞健康的方法： 一、營養預防 我們在生活中應該要均衡營養，不能支持細糧，我們也應該要注意粗糧的攝入，我們還應該要忌食肥膩、難消化的食物，不能挑食。 我們還應該要多吃水果、蔬菜等，因為這些食物易於我們消化吸收，還能改善我們的食欲
“欲望”太過人才會生病
2016-08-31
　 導致疾病的原因多種多樣:六淫、七情、飲食、勞倦、外傷等，正常情況下，陰平陽秘，精神乃治。過用則陰陽失衡，疾病乃生。所謂過用，指超越常度，過度地使用。 飲食不節 飲食是人類生存的必要條件，但飲食一定要有節制，飲食的大饑大飽，或
食物做到巧搭配,追求營養最大化！
2016-08-31
　 每種食物都有其獨特的營養價值，但專家也指出，如果可以正確搭配食物，可以使食物的營養最大化哦，下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物搭配後可以更好發揮其營養功效吧。 9大食物巧搭配 1、海帶+冬瓜 海帶含鈣磷鐵維生
提高自身免疫力吃什麼好
2016-08-31
　 免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）;處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。下面就介紹一下提高自身免疫力的方法？ 提高自身免疫力的方法： （一）
醋泡葡萄乾，它的養生價值高不可估！
2016-08-31
　 葡萄乾是健康小零食，常吃葡萄乾對健康有益。健康飲食專家發生葡萄乾的吃法有很多，用醋泡葡萄乾，它的食物營養價值更高。究竟，常吃醋泡葡萄乾會有哪些養生好處呢?接下來，專家就具體分析了醋泡葡萄乾的營養價值，讓我們一起看看吃醋泡葡萄乾會有怎樣的
春季如何預防亞健康
2016-08-31
　 此時，雖然人們還未患病，但已經具有發生某種疾病的高危傾向。專家指出，春季養生防病，走出亞健康，要做到下面這些事項： 平衡心理： 做到知足常樂，助人為樂，自得其樂。在工作、生活和人際交往中保持心理平衡，能有效緩解心理壓力。古人曰：“
易染上亞健康的八種習慣
2016-08-31
　 習慣1：缺乏運動鍛煉 調查顯示，只有10%的人每週有固定時間鍛煉身體，接近70%的人卻幾乎沒有運動。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引致肥胖和心腦血管疾病，職場中人不可忽視。 習慣2：有病卻不求醫 調查顯示，將近一半的人在生病時選擇
夏季如何選擇桶裝飲用水
2016-08-31
　 夏季是桶裝飲用水一年中的消費高峰期。有關部門提醒讀者在選購桶裝飲用水時，應注意以下幾個方面： 要選擇信譽好、正規企業生產的桶裝水（外包裝上有衛生行政部門發放的《衛生許可證》編號）。 合格的飲用水應該無色、透明、無異味，沒有絮狀物，
腎臟的保健小常識
2016-08-31
　 一位健康成年人的腎臟每天要過濾和清潔約200升的血液。通過對代謝物和礦物質過濾，並連同水分將其排泄到體外，腎臟使體液礦物質和血液酸度維持在一個穩定水準。此外，腎臟還具有控制人體血壓、刺激生產紅細胞以及保持骨骼健康等作用。 目前全球有
小症狀都暗示你身體開始衰老了
2016-08-31
　 自己的氣色越來越差,臉上不知道為什麼又多了一道皺紋,或者常常一到中午就已經覺得身體疲憊不堪?也許你以為這些只是一時休息不好導致的現象,但其實,所有的小症狀都在暗示你:你的身體開始衰老了! 1、喝水少 水是生命之源。讓肌
中風時搶救應注意什麼？
2016-08-31
　 醫生強調，中風搶救方法很關鍵，若不得法，則會加重病情。對待中風應當像對待車禍、外傷等急症一樣，要以最快的速度，爭取在3小時的治療時間以內，對中風病人進行救治。 1．當患者突然發生中風，失去意識或倒地時，應盡可能讓其平臥，但不能抱住病
電腦族應如何防輻射？
2016-08-31
　 外表光鮮的OL一族讓人羡慕，但由於長期面對電腦，OL女性也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉和身體疲憊問題，正對著電腦的你快來看看吧！ 1、常備滴眼液 如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴
適量飲酒，竟有這麼多的驚人好處
2016-08-31
　 醫學上已經證明，適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效，比如降低膽固醇，強化智慧，激發靈感等。如果你是一名達到法定喝酒年齡的成年人，每天晚上喜歡享受一杯黑皮諾(Pinot Noir)葡萄酒，那你應該最能體會到適量飲酒的神奇效果。
越時尚的女人竟越喜歡這樣玩
2016-08-31
　 “我運動，我美麗”已是現代都市女性的時尚宣言，運動的目的已不再只是為“瘦身”，拳擊、騎馬、飛鏢等這些玩樂、休閒、健康“三位一體”的運動，過去屬於男人的專利，現在正成為都市女性的新寵。 拳擊嬌女 嬌嬌小姐這段時間迷上了拳擊訓練
八大食物防中風
2016-08-31
　 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達６０％以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高２４倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高
六個信號顯示垃圾已超標，注意了
2016-08-31
　 身體健康問題，不容忽視。往往在你不注意的時候，身體毒素垃圾等已經對你的身體健康造成一定的影響。身體垃圾一定要及時清理排除體內，那麼，你的體內是否存在垃圾或已超標的情況你知道嗎？跟小編一起來瞭解吧！…… 1、便秘 如果你排
出現四種情況要注意亞健康的預防
2016-08-31
　 1、不規律的睡眠習慣 都市人很多都是夜貓子，常常熬到半夜或者通宵都不睡覺，其實這樣是不健康的，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間“充足電”。充足的睡眠時間是我們健康的基礎。 2、指甲的提示 有些人指甲油白點，但是往往不會注意，以為
少量飲酒可防高血壓？
2016-08-31
　 哈佛大學醫學院的拉維·泰德哈尼博士對70891名年齡在25歲至42歲的女性進行了為期8年的跟蹤調查。結果發現，這些人中有4200人患上了高血壓。如果每天飲四分之一至半杯酒（每週兩至三杯酒），高血壓的發病率就會比那些平日不飲酒的人降低15
你的健康在指甲上可以看出來
2016-08-31
　 中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機;而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身