文章歸檔：2017-06-22 - 康途健康百科

爆炒圓白菜做法是什麼呢

　圓白菜也叫甘藍，洋白菜，包菜等，是很常見的蔬菜。中醫認為，圓白菜性涼味甘，也是夏天的應季蔬菜。圓白菜富含營養，其中含有大量的維生素，粗纖維，碳水化合物和多種礦物質，對胃病有輔助治療作用，而且有預防癌症的保健功效。 1將圓白菜一

泰式涼拌青木瓜，你知道該如何做嗎？

　青木瓜是非常好的食材，其營養價值非常高，吃法也比較多，在不同的國家有不同的吃法，其中一種做法是泰式涼拌青木瓜，這種做法非常流行，而詳細的製作步驟如下：一、泰式涼拌青木瓜的做法原料：青木瓜、魚露、青檸檬、糖、是拉差

槐花炒雞蛋的做法大全

　槐花是一種花蕾，其實這種花蕾是可以食用，食用槐花的時候一定要清洗乾淨。槐花炒蛋是非常特別的菜，蛋中還有槐花的清香，做法比較簡單，適合家常。槐花炒蛋不能太老，嫩點好吃。雞蛋的做法大全" alt="槐花炒雞蛋的做法大全" /> 1

枸杞幹吃好嗎？與哪些食物搭配吃最好

　枸杞滋補效果很好，而且幹吃也能夠治療很多疾病，大家更要瞭解哪些食物和枸杞一起吃功效最好，枸杞和阿膠膏一起補血益氣效果很好，能夠讓女性氣色皮膚更好。 1.枸杞骨湯強筋健骨枸杞入肝、腎經，擅長補益肝腎。中醫認為，肝主筋、腎主

8種運動治療疾病有一手，一動就見效！

　提到看病，可能大家都不陌生了，可是生病了，身體又不舒服，而且還要花費金錢，那麼，我們平日裡應該怎麼樣保養身體來預防各種疾病的發生呢?會不會非常麻煩呢?小編找到了這方面的知識，大家一塊來看看。便秘：快步走,便秘是非常普遍的消化

手部4個簡單小動作，保護大腦全靠它！

　大腦是人類的重要器官，我們每天都需要用大腦思考問題、指揮四肢活動等等。保護你的大腦，就會讓你遠離多種腦部疾病。那麼，有什麼辦法可以保健大腦呢?保健專家提示不妨從你的手上開始，利用一些手部小動作，達到保健大腦的目的。下文是具體的現代養生知

五大“雨天疾病”強勢來襲！纏上你想治好就難了

　 “我一到陰雨天心情就很差，精神很倦怠，感覺總也睡不醒。”“我平時身體挺好的，可一到陰雨天，就會覺得胸口憋悶，出不上來氣，頭也隱隱作痛。這是怎麼回事呢？”“前兩天雨大，關了一上午窗戶，嬰兒全身就捂出了痱子！高溫的時候都沒事兒，雨天反倒起了

一日之計在於晨，糖友起床記住“六宜三忌”保健康

　糖尿病的自我管理是個長期過程，注意生活中的小細節，有助糖友良好控糖。一日之計在於晨，下面我們就聊聊糖友早上起床的“六宜三忌”。一宜深呼吸，伸懶腰。糖友清晨睡醒後，宜靜臥3分鐘，其間伸3次懶腰，使關節充分舒展活動，隨即坐起3分

一張養胃時刻表，比吃啥都管用，太值得收藏了！

　早餐不吃、晚上大補，工作一忙零食替代正餐充饑……長期如此胃病很容易“找上門”來。俗話說，三分治，七分養，胃更是這樣。《生命時報》特邀專家，為你制訂一張養胃時間表。一張養胃時刻表 7:00喝杯溫開水可以濕潤口腔、食管

5大行為最傷肝，飯後做一件小事養肝有大作用！

　肝臟又被叫做“沉默的器官”，因為它就算生病了也默不作聲，繼續工作。在現代人不良的生活習慣中，有一半以上都是對肝臟不友好的，下面就一起看看那些損害肝臟的壞習慣吧。養肝竟會起到大作用！" alt="5大行為最傷肝，飯後做一件小事養肝有

腦出血發病前兆信號，夏季裡更要當心！

　很多人都知道，換季的時候是腦出血的高發期，很多人還知道，冬天很冷的時候，北方腦出血率會有所升高，但是，夏天也是腦出血的高發期，這你知道嗎？每年夏天，都有不少人被腦出血奪去生命。血壓波動、情緒緊張、血黏度上升、睡眠不好等是導致

大蒜能驅蚊？幾種不可思議的健康驅蚊法

　蚊蟲叮咬是夏季一大煩惱，使用驅蚊劑又會存在安全隱患。近日，美國“關愛網”載文，告訴你蚊子最怕哪些味道，幫你輕鬆驅蚊。大蒜能驅蚊？幾種不可思議的健康驅蚊法" alt="大蒜能驅蚊？幾種不可思議的健康驅蚊法(1)" /> 最健康天

十種“速食式”休息法，讓你輕鬆一整天

　速食式休息的形式多種多樣，每個人都可根據自己現有的條件和喜好量身定制，只要能讓你感到放鬆就可以，以下10個方式可供參考。小憩20分鐘。夜間睡眠固然十分重要，但白天的小憩對保持體力、提高學習及工作效率也有很大幫助。多項研究表明

女人補血選這些食材，賽過阿膠好幾倍！

　對於女人來說什麼最重要，當然是自己的身體，只有身體好才是真的好。那怎麼對身體好呢?當然是補血了，只有血氣充足，人才會健康。所以，補血對於女性相當的重要。女人補血好食材有哪些？下面一起來看看補血要怎麼做吧! 女人補血好食材

孩子要補腦，選這些食物功效數第一！

　在孩子成長的時候父母總會想著給孩子弄一些補腦食品，吃什麼補腦呢?補腦的食物有哪些呢?生活中，補腦的食品實在是太多了。補腦食物有哪些？下面小編一一為大家介紹補腦的食品吧!一起來看看吧! 1大豆及其製品大豆含大腦所需的優質蛋

男女這樣吃豆製品，功效作用提升一倍！

　今天小編就給朋友們介紹一下大家都不是很清楚的豆製品對男人和女人的不同功能原來做法不同吃了之後對身體的功效也有所不同趕快來看看吧！豆製品，是營養非常豐富的食品，種類也非常的多。由於它的美食功能十分強大，在我們的一日三餐中應用的

鹵鴨脖的做法，怎麼做鴨脖好吃

　很多人喜歡吃鹵制的食品，特別是鹵鴨脖，鹵鴨翅，鹵鴨脖的味道香鹹，是很地道的川菜，涼著吃味道才好呢，如果想吃鹵鴨脖又找不到購買的地方，那可以自己動手做啊。一、鹵水鴨脖材料食材，鴨脖子6只薑片4片鹵水汁（李錦記）30

涼拌西瓜皮的做法，這些步驟你記住了嗎？

　正值炎熱的夏天，西瓜是人們非常喜歡吃的水果，絕大部分人吃完西瓜之後都會把西瓜皮扔掉，事實上，西瓜皮也是可以吃的，最常見的是做成涼拌來吃，下面就介紹涼拌西瓜皮的做法。一、做法一原料：西瓜皮400克、香菜2棵、小紅椒若干、

涼拌胡蘿蔔怎麼做？掌握這些方法就夠了！

　胡蘿蔔是大家非常熟悉的食材了，其吃法非常豐富，比如可以生吃，可以切成絲炒來吃，還可以燉成湯來吃，今天介紹一種新的吃法，那就是做成涼拌來吃，下面就來學習涼拌胡蘿蔔的做法。一、涼拌胡蘿蔔的做法所需食材：胡蘿蔔、食鹽、

牛排番茄醬汁的做法是什麼

　現在很多人喜歡自己在家煎牛排，其中最重要的還是牛排醬汁,牛排醬汁可以做成很多種口味，例如牛排番茄醬汁，黑胡椒醬汁，蘑菇醬汁，搭配各種醬汁牛排的味道才會更好。一、牛排番茄醬汁原料：番茄1顆，高湯250ml，番茄醬150m