月經淋漓不盡吃什麼食物？
2017-06-24
　 月經淋漓不盡，給很多女性帶來了非常大的生活以及工作困擾，所以合理的調節是非常重要的一件事情，而飲食的方式是比較合適的，可以熬一些豬腸蓮子枸杞湯，以及豬皮枸杞紅棗湯來喝。 一、豬腸蓮子枸杞湯 材料：豬腸150克，雞腳、紅棗、
黃豆燒鴨的做法有哪些？
2017-06-24
　 營養美味的食物很多人都喜歡吃，但是對於這些食物的製作卻不是所有人都能夠掌握和瞭解的，所以還是應該注重一些做法，例如黃豆燒鴨，喜歡吃的朋友可以嘗試自己動手製作。 方法一、 原料:鴨900克、幹黃豆300克、幹辣椒1把、香葉2
蘑菇醬怎麼製作呢？
2017-06-24
　 蘑菇醬其實就是讓蘑菇作為主要原料，搭配一些調味料製作的醬料食物，而這些醬料食物更有助於幫助我們開胃消食，而且也可以成為下飯的搭配食物，所以現在我們來看看它的做法。 一、製作配方 大豆醬230g;大蒜10g;鮮蘑20g;蔥5
雞肉蘑菇的做法大全有哪些？
2017-06-24
　 雞肉蘑菇的搭配，其實可以更好的幫助我們補充一些營養物質，特別是雞肉富含蛋白質以及各種營養元素，蘑菇味道也是比較鮮美的，因此我們可以自己嘗試動手製作這些美食。 一、步驟 1.將30克黃油放入平地鍋中，待油溶化後加入麵粉，炒香
小米燕麥粥的功效，好處竟然這麼多
2017-06-24
　 小米和燕麥都是營養價值很高的食材，人們經常把這兩者熬成粥來吃，於是就有了小米燕麥粥這道非常有名的美食，建議大家今後在生活中可以多吃，對身體健康有很多好處。 一、燕麥小米粥的功效和作用 燕麥的醫療價值和保健作用已被古今中外醫
熏鮁魚的做法，方法原來是這樣的！
2017-06-24
　 鮁魚是大家很熟悉的一種魚類了，這種魚肉含有豐富的營養，做成美食吃起來也很可口，所以深受人們的喜愛，今天介紹的美食就叫熏鮁魚，接下來告訴大家詳細操作步驟。 一、熏鮁魚的做法 料：鮁魚600克。 配料：泡椒、蒜、薑、蔥各適
毛豆蘿蔔乾怎麼做？正確方法是這樣的
2017-06-24
　 為了吃得更美味更健康，建議大家平時多在家裡做菜吃，今天就介紹一道很健康有營養，做起來也很容易的家常菜，那就是毛豆蘿蔔乾，下面幾種做法可以自己選擇。 一、毛豆蘿蔔乾的做法 原料 毛豆500克，蘿蔔乾200克，醬油1匙，白
鹽水青豆怎麼做？揭秘最流行做法！
2017-06-24
　 喜歡下廚做菜的人們注意了，今天為大家介紹一道健康又好吃的食物，那就是鹽水青豆，這道美食的做法不止一種，為了滿足更多人的口味需求，下面介紹三種流行的做法。 一、鹽水青豆的做法 原料 青豆250克，鹽4克，味精2克，薑塊8
紅燒鯧魚的做法，你也是這樣操作的嗎？
2017-06-24
　 在眾多的魚類當中，其中一種名叫鯧魚，這種魚也是可以吃的，人們會把鯧魚做成豐富的美食，比如紅燒鯧魚就是很流行的吃法，而這道美食與其他的紅燒魚做法也比較相似。 一、紅燒鯧魚的做法 主料：平魚500克 輔料：辣椒(紅、尖)3
一粒開心果含8種營養素，哪類人群最該吃？
2017-06-24
　 如果說哪種植物是個營養寶庫，那一定非堅果莫屬，而開心果是堅果中的佼佼者。1粒小小的開心果，至少包含以下8種有益物質。 油酸。油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益於心腦血管健康的
水煮蠶蛹的做法，你也是這麼做的嗎？
2017-06-24
　 生活中很多人喜歡吃蠶蛹，蠶蛹可以做成很豐富的美食，今天介紹的做法非常簡單，那就是水煮蠶蛹，這種吃法健康有營養，但也要懂得正確的做法步驟，最好按照下列步驟操作。 一、水煮蠶蛹的做法 水煮蠶蛹的做法 1.蠶蛹沖洗乾淨，入鍋
毛豆怎麼洗？方法原來是這樣！
2017-06-24
　 只要是有點生活經驗的人都知道，毛豆的外表是比較粗糙的，從外面摘回來的毛豆肯定是不乾淨的，所以第一步需要將毛豆清洗乾淨，為此，有必要向大家介紹清洗毛豆的正確方法。 一、毛豆的清洗方法 1、毛豆因其有毛絨外表粗糙，皮也很薄清洗
山藥炒肉怎麼做？方法其實是這樣
2017-06-24
　 山藥因其富含豐富的營養而得到健康專家的推薦，所以平時生活中不妨可以多吃，但還需要懂得正確的吃法，今天介紹一種吃法，那就是山藥炒肉，這道美食的具體做法如下： 一、山藥炒肉的做法 材料 主料：山藥，肉，木耳，辣椒 調料
五香毛豆怎麼做？正確做法是這樣的！
2017-06-24
　 聰明的人們把普通的毛豆做成了各種美味的食物來吃，今天介紹的就是五香毛豆，實踐證明這種吃法受到人們的歡迎，這種吃法的味道是非常特別的，那麼五香毛豆該如何做呢？ 一、五香毛豆怎麼做 主料 毛豆適量，辣椒(紅，尖，幹)適量。
咸水毛豆怎麼做？介紹廚師常用的方法
2017-06-24
　 喜歡吃毛豆的人們注意了，今天介紹的吃法也許你沒有吃過，那就是做咸水毛豆來吃，這種做法非常簡單，不需要複雜的製作過程就可以把毛豆做成很香的美食來吃。 一、咸水毛豆怎麼做 1、毛豆剪去頭尾，方便入味。 2、毛豆洗乾淨，待用
西芹桃仁的做法，你懂得這樣操作嗎？
2017-06-24
　 越來越多的人喜歡下廚做菜自己吃，大家介紹一道普通的家常菜，這道菜的名字叫西芹桃仁，所需食材很容易購買到，只要掌握正確做法，這道美食是非常好吃的，對身體健康也很有好處。 一、西芹桃仁的做法 有機西芹半棵（依大小） 核桃仁
毛豆和黃豆一樣嗎？權威專家來回答
2017-06-24
　 毛豆和黃豆都是大家吃過的食物，因為名字不同，所以很多人以為這是兩種完全不同的豆類，事實上，毛豆和黃豆是一種豆類，只是同一種植物在不同時期的稱呼不同而已。 一、毛豆和黃豆一樣嗎？ 毛豆其實就是黃豆，但是毛豆是新鮮的時候的黃豆
毛豆炸醬怎麼做？方法其實很簡單
2017-06-24
　 人們會把各種各樣的食材做成炸醬來吃，比如做毛豆炸醬，但很多人不知道毛豆炸醬的製作過程，實際上，製作毛豆炸醬沒有想像中的那麼難，看完下面操作步驟你就會了。 一、毛豆炸醬怎麼做 主料 100g五花肉 200g毛豆
怎麼做涼拌毛豆？方法原來是這樣
2017-06-24
　 毛豆是大家非常熟悉的食物了，不同的人喜歡將其做成不同的食物來吃，所以和毛豆有關的食物會非常多，今天介紹的美食就是涼拌毛豆，這也是一種流行的吃法，那麼涼拌毛豆該如何做呢？ 一、怎麼做涼拌毛豆 食材 主料：毛豆適量。
火鍋味美人人愛，4類人吃火鍋警惕帶來健康風險
2017-06-24
　 熱氣騰騰的火鍋，最能溫暖冬天的胃和心了。對普通人來說，注意葷素搭配等營養均衡的原則就行，但對於糖尿病等特殊人群來說，吃火鍋時如果食材選擇不當，很可能帶來健康風險。本期，我來給大家講講特殊人群吃火鍋的要點。 糖尿病患者少點蝦餃魚