文章歸檔：2017-08-24 - 康途健康百科

銀耳枸杞湯有什麼功效？

　銀耳枸杞湯主要就是將銀耳枸杞等這些食材調味料搭配在一起熬制的營養湯，銀耳具有很好的提高肝臟解毒功能的效果，而且可補充維生素d，防止鈣的流失。一、材料：白木耳20克，枸杞15克；調味料：冰糖1大匙做法： 1.白木耳洗

手工玉米麵條的做法是什麼？

　現在市面上售有各種各樣的麵條，但實際上，手工擀制的麵條吃起來好吃筋道，買的麵條是無法相比的。而且不僅僅只做白麵麵條，玉米麵麵條也是深受很多人的喜愛。同時，玉米麵富含膳食纖維，能夠促進人體消化。那麼，手工玉米麵條的做法是什麼呢？

膝蓋美白的方法有哪些？

　膝蓋也是人體的組成部分之一，絕大多數的人美容都只顧了臉，而忽略了膝蓋的美容，很多人膝蓋的膚色都是偏黑的，這也是後天形成。膝蓋美白的方法有很多，可以使用一些偏方調理，美白膝蓋。 1.避免穿緊身褲膝蓋部位的暗沉發黑是由於摩擦

早餐粥哪些比較營養？

　一年之計在於晨，早餐的選擇是很重要的一件事情，而早餐儘量多吃一些容易消化但是營養價值高的食物，像小米南瓜粥，或者是鮮菇雞肉粥，都是比較合適的早餐粥。 1、【養生小米南瓜粥】主料：南瓜、小米。 1、南瓜去皮切塊，小米洗

治療失眠的簡單方法有哪些？

　引起失眠的原因是非常多種的，引起神經中樞興奮的事情都可能會引起失眠。心理因素是引起失眠的常見原因之一，除此之外，工作力度大或者生活壓力大也會引起失眠。晚上失眠睡不好覺，那麼白天一天的工作或學習都將效率極低。那麼為了保證高品質的睡眠，治療

清炒土豆片怎麼做？

　土豆又叫馬鈴薯，因為土豆中澱粉含量比較高，所以吃土豆的時候總會擔心發胖。一般來說，這和土豆的烹飪方式也有關係。清炒土豆片是非常簡單而營養的吃法，做出來口感也不錯。做法一 1、兩個中等大小的土豆，削皮。 2、切片。能切

清炒芥菜怎麼做？

　芥菜很多人都吃過。芥菜是很簡單的，簡單的食物簡單的做法，這也包括了清炒芥菜這道家常菜。清炒芥菜是比較適合一個人在家的時候食用的，製作簡單，不會花費太多時間，烹飪新手也能做。做法一 1.芥菜兩顆，掰開葉子。 2.芥菜梗

玉米烏雞湯如何做？

　眾所周知，烏雞是雞中比較營養而珍貴的，用於滋補身體效果是尤為顯著。玉米作為生活中常見食物，不僅可以直接食用，用來煲湯更是不錯的遠的。玉米烏雞湯是滋補型湯品，做法難度一般，可以嘗試。做法一主料：烏雞600g、玉米100g

炒藕片的家常做法是什麼？

　藕是一種非常常見的食物，吃起來非常清脆，口感絕佳。藕的吃法比較多，炒藕片算是比較簡單的做法。炒藕片非常家常，配菜配料的選擇都是根據個人愛好決定的，還可以加點蘿蔔調味。做法一 1.蓮藕切薄片，香芹切段 2.紅蘿蔔、大蒜

清炒白蘿蔔的家常做法是什麼？

　蘿蔔的種類非常多，白蘿蔔是一種。不得不說白蘿蔔主要見於一些比較清淡的湯裡面，十分營養而美味。清炒白蘿蔔是很多人都吃過的，家常做法一般會比較簡單，所以清炒白蘿蔔可以隨時做。做法一 1、用到了白蘿蔔、蔥，把蘿蔔切塊 2

清炒花菜怎麼做？

　花菜就是菜花，這是生活中常見食物。花菜吃起來口感極好，對身體健康的好處更是多多的。花菜比較簡單的做法就是清炒花菜，這道菜非常家常，清炒花菜對廚藝要求不高，烹飪新手也能學會。做法一 1、花菜掰成小朵，放沸水中汆2分鐘，撈出

晚上吃桂圓會長胖嗎

　桂圓是一種能用於藥物的食物，桂圓分為鮮的桂圓和桂圓幹，桂圓的營養價值很高有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。但是晚上不能吃太多的桂圓，因為桂圓的糖分很高，吃多了肯定會發胖。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有

土蜂蜜怎麼吃效果好？

　蜂蜜很多人都吃過，而蜂蜜也是分優劣的，蜂蜜的種類很多，新鮮的土蜂蜜是非常受大眾喜歡的一種，吃起來也非常不錯。當然，土蜂蜜營養價值也是極高的，正確的吃法更容易發揮蜂蜜的價值。 1.新鮮成熟的土蜂蜜可直接食用，也可將其配成水溶液，

清炒萵筍怎樣做好吃？

　萵筍是一種綠色蔬菜，生活中非常常見，萵筍的口感極好，所以很多人都喜歡吃萵筍。萵筍也是家常食物之一，可以做出很多風格的菜肴。清炒萵筍是最簡單的一種做法，也非常容易學會。 1.萵筍去皮去老根部，根莖與葉洗淨分開 2.萵筍切成菱

清炒雞腿菇的簡單做法是什麼？

　雞腿菇是一種比較常見的菇類，很多人因為雞腿菇十分有嚼勁，所以特別愛吃雞腿菇。雞腿菇吃法非常多，不得不說，清炒雞腿菇是最簡單的做法之一。雞腿菇的營養豐富，而且容易入味。做法一 1.油熱後放青椒紅椒絲翻炒 2.放入切好的

青椒擂皮蛋的做法包括哪些？

　青椒擂皮蛋是比較特色的一道美食一般在很多的地區都比較受歡迎，在做的時候需要準備的就是一些蒜和香菜等等，再加上適當的胡椒粉香油，不加調料也是可以做的，只是做不出真正純正的味道。鍋需要洗乾淨放上一點油，加皮蛋煮開加上蒜和生薑即可。

楊枝甘露是什麼？怎麼做

　楊枝甘露絕大多數人聽過，但是可能都沒吃過這是一道甜品，源於香港，是非常有特色。楊枝甘露是以芒果為主要食材，營養豐富，口味香甜，十分受大眾喜歡。楊枝甘露的做法也比較多樣。 1.楊枝甘露是一種港式甜品，酸甜，濃郁，清涼，爽滑，可以

秋天就應該這樣吃梨

　秋季，正是吃梨的好時節。秋季的梨香甜多汁，是一種能解渴的水果。梨富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素，對人體健康有著很重要的作用。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用。患有維生素缺乏的人也應該