你全天都開著窗？錯啦！五分鐘總結開窗“五要四不要”，給家人更好地保護！
2017-09-09
　 不論哪個季節，我們總能聽到一句忠告——“勤開窗，多通風”，不過呀，這開窗也是有講究滴，如果不注意，反而可能會給身體帶來傷害。不信你來看，這幾個健康的開窗時段，你知道不？ 5個時間段，要開窗 1 早起後 經過一整夜的呼吸吐納，臥室空氣含氧
秋分為什麼要吃秋菜 秋分吃秋菜有哪些好處
2017-09-09
　 秋分為什麼要吃秋菜 秋菜應該很受有人知道是什麼菜，秋分吃秋菜是一些地方的習俗，那麼你們知道秋分吃秋菜有哪些好處嗎？下面就一起來看看吧！ 在嶺南地區，昔日四邑(現在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮的謝姓，秋分時節有個不成節的習俗，叫做“秋分吃
晚上睡多久決定你生什麼病！最好的睡眠時長是…
2017-09-09
　 我們都知道，睡少了、失眠會紊亂內分泌、增加心腦血管病、增加癌症風險。 那是不是睡得越多越好呢？ 睡多少決定你活多久！ 現在都用“大資料”說話，關於睡眠時間和死亡危險率的關係，國外也有多項大樣本研究，研究的結果如下圖。從圖片中我們可以看出
血糖高的人可以吃香蕉嗎？
2017-09-09
　 血糖高是一種危害性極大的疾病，如果治療不及時會轉化為糖尿病，所以血糖高的患者一定要注意飲食，像香蕉這種食物食用之後會轉化為葡萄糖，加重病情，還是不吃的好；但是像柳丁、柚子、楊梅等水果是可以適量食用的。 一、血糖高的人可以吃香蕉
暈倒了要掐人中？這 10 個「常識」你可能錯了好多年
2017-09-09
　 遇到這些情況時，你是不是經常被告知要這麼做： 有人暈倒掐人中恢復意識？ 心臟病發作，拍拍胳膊肘能急救？ 處理傷口，用紅藥水、紫藥水就行？ …… 上面這些都是大家熟悉的急救方法。但是，丁香醫生要告訴大家，這些方法不僅沒用，還可能傷害身體。
炒菜的油煙會致癌？這確實是真的，但是……
2017-09-09
　 先別害怕 聽說，炒菜的時候油冒煙了再放菜，可能會致癌！這是真的嗎？ 丁當 “ 這一次，「聽」說的是真的。 烹調油在高溫狀態下會產生油煙，其中含有許多具有刺激性的有害物質，可能損害呼吸系統、皮膚的健康。 特別是呼吸系統有問題的人，吸進了油
身上有這種紅痣千萬要當心
2017-09-09
　每個人身上或多或少都有些痣，如果在身上發現了這幾種小紅痣，可就馬虎不得，它們可能是疾病的預警信號。 1。 蜘蛛痣： 肝病患者尤其小心！ 蜘蛛痣是皮膚科門診中一種常見的皮膚病。多長在面部、頸部、上胸部、肩部及上肢等部位。 大多數學者認為，蜘
生吃這一物能抗癌
2017-09-09
　生蘿蔔中含有多種抗癌活性物質，它們發揮著很好的防癌抗癌作用。這些抗癌活性物質遇熱會被破壞，因此要保持蘿蔔防癌抗癌的良好作用，必須生吃、細嚼。 一、生蘿蔔中含有豐富的維生素C，其含量比梨高8-10倍，而維生素C是防癌抗癌的能手，可以阻斷致癌
早上三分鐘延壽數十年
2017-09-09
　起床看似“小事”，其實和身體健康密切相關。如何預防起床發生意外？俗話說“早上起來等等魂兒”，其實就是說起床動作不要過猛，動作要領歸納起來就一個字——慢。 人有生理節奏，從熟睡狀態交替到活動狀態時，一定不能急，將簡單的起床動作分為三步走，做
早秋濕熱 重點祛心火
2017-09-09
　早秋濕熱，也要祛心火 《黃帝內經》認為，“心為君主之 官”、“心為五臟六腑之大主， 主明則下安，主不明則十二官危”。意 思是說，心是五臟六腑中的“老大”。 心正常了，五臟六腑都會踏實工作；心 若出了問題，五臟六腑就會 失調。可見，心非常重
​雞蛋麵條的做法是怎樣的？
2017-09-09
　 製作麵條的方式有許多中，可能雞蛋麵條是最簡單的方式了，因為材料簡單，做法也很快捷。製作一碗好的雞蛋麵條，要看它的湯底是否足夠好。如果想要快速解決饑餓的問題，可以製作清湯雞蛋麵條。 所需食材 原料：中筋麵粉(餃子粉)250克
​雞蛋芝麻餅的做法是怎樣的？
2017-09-09
　 製作雞蛋芝麻餅的方法是很簡單的，可以增加一些韭菜和胡蘿蔔，除了看起來好看一些之外，味道上也是增添了一些層次感。製作雞蛋芝麻餅的重點在於溫度的控制上面，溫度過高容易出現焦的情況。 主料：麵粉、雞蛋、粉絲、韭菜、胡蘿蔔 配料：
​玉米小米粥的做法，簡單快捷
2017-09-09
　 寶寶添加輔食後可以經常喝各種口味的粥，不僅營養全面而且好消化，早上媽媽可以為寶寶做玉米小米粥，也可以加一些山藥，豌豆，簡單的美食卻能提供寶寶需要的營養。 小米粥的做法，簡單快捷的做法 " alt="玉米小米粥的做法，簡單快捷的做法
​棗泥粽子的做法是怎樣的？
2017-09-09
　 棗泥粽子其實就是把棗子去核之後攪拌在一起，然後用於包粽子，這樣的粽子吃起來是比較香的，同時棗子對身體是有補血功效的。棗泥粽子的製作需要注意好包紮的方式，不要製作過大的粽子，因為比較難熟。 原料：糯米，蜜紅豆，蜜棗，黑糯米，
​火腿粽子的做法是怎樣的？
2017-09-09
　 使用火腿來製作粽子的方法可能是大家比較少見的，製作火腿粽子的時候也是需要加入一些豬肉末的，這樣的味道才會更加香濃。製作火腿粽子的難點在於包粽子的方法，新手可能需要多一些時間來適應。 火腿肉粽 用料：配製好的糯米綠豆瓣750
​怎麼用牛奶做奶油呢？
2017-09-09
　 許多朋友對奶油的味道是非常喜愛的，因為奶油的口感是比較柔軟的，並且有著淡淡的奶味。使用牛奶來製作奶油的方法是很簡單的，配料有牛奶、蛋清、食用油，然後根據比例進行攪拌即可。 自製奶油： 材料：食用油一公斤 奶粉/鮮牛奶二
​紫薯餡的做法是怎樣的？
2017-09-09
　 相信大家都吃過紫薯麵包，裡面的紫薯餡的味道相信大家都很喜歡，紫薯是一種健康有益的食材，想要做紫薯麵包的話，要先學會做紫薯餡。紫薯餡的做法不會很難，把紫薯蒸熟之後就可以碾成泥狀了。 1.生紫薯洗乾淨，皮削乾淨萬能紫薯餡簡單做的做
血糖高可以喝優酪乳嗎？
2017-09-09
　 血糖高的人對飲食有諸多要求，一些含糖量高的食物要堅決拒絕，優酪乳的話可以適當喝一些，但專家建議還是不喝的好，白開水是最好的選擇。高血糖患者可以選擇吃一些水果，像無花果、火龍果等都是不錯的選擇。 一、糖尿病儘量不要喝優酪乳，實在
​青柿子炒土豆片的做法是怎樣的？
2017-09-09
　 青柿子可能是很多朋友沒有嘗試過的，其實青柿子就是沒有熟的番茄，青柿子具有清熱止血、化痰止咳的功效，比較適合夏天食用。青柿子炒土豆的方法是很簡單的，酸酸的味道，吃起來很開胃。 1.把摘回來的青柿子洗淨，切成片。注意一定切薄片，容
​土豆片炒柿子是怎樣做的？
2017-09-09
　 使用土豆切片和番茄一起炒，味道是酸酸的，因為番茄中的果汁是帶有酸味，並且它富含維生素C，對人體有增強免疫力的作用。如果在夏天沒有胃口的話，可以嘗試製作這道菜的，比較開胃和促進消化。 一、番茄土豆肉片 材料 土豆，蔥，蒜