文章歸檔：2018-04-18 - 康途健康百科

飯後做這三件事輕鬆活過百歲

　 “食畢，當漱口數過，令人牙齒不敗口香。每食訖，以手摩面及腹，令津液通流。食畢，當行步躊躇。”這是明代醫家龔居中所著《福壽丹書·安養篇·飲食》裡的一段文字，講述了飯後要做的三件事：漱口、按摩面腹和走路。飯後漱口不但有助於清除口腔內的食

身體裡會養出“石頭”！石頭病要這麼治

　（甘肅省酒泉市人民醫院五官科兼眼科副主任醫師韋志強甘肅省酒泉二中張漢武）生活中稍不小心就可能在身體裡養出“瘋狂的石頭”，就連我們的五官有時也不能倖免，結石雖小，如果不管可能會引起大麻煩。眼瞼結石：長在皮瞼中的石頭，起因于不清

吃魚卡刺戳破腸！魚刺卡喉這五件事千萬做不得

　專家簡介：中日友好醫院耳鼻喉科主任醫師，羅克強據媒體報導，湖北40歲的李女士用餐時由於不慎吞下魚刺沒當回事，然而這根刺竟然刺穿了腸子，最終致其盆腹腔嚴重感染，經過治療後，11月7日已順利出院。實際上，一般魚刺卡喉都是輕度症狀，但

1種醬油吃了必得肝癌認清9因素遠離癌

　圖片來源於網路醬油是中國人餐桌上必不可少的一味調味品，中國人在很久之前就發現了釀造醬油的秘密。在距今2000多年前的西漢，醬油已經有了廣泛的運用和生產基礎。然而近些年，專家卻發現，醬油和肝癌有直接的關係，肝癌病發率與醬油食用量呈正比

吃魚油國人有三大誤區

　魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（DHA，俗稱腦黃金）和二十二碳六烯酸（EPA）等多種n-3系多不飽和脂肪酸。科學家在上世紀80年代末發現DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，可能對嬰兒智力和視力發育有重要作用

冬季盲目進補會打亂人體陰陽平衡

　 ●切忌不分虛實、不辨真偽、不知進退地進補，破壞或打亂人體原有的陰陽平衡，延誤治病時機 ●在膳食方面，銀耳、百合、山藥、大棗、蜂蜜等都有潤燥養肺的作用，可作為輔助食品適當補充從秋到冬，天地之氣的收斂肅殺，表現為陽氣減弱、陰氣增強的自

沒有明顯症狀並不等於未患骨質疏鬆

　骨質疏鬆症是一種以骨量低下、骨微結構破壞、導致骨脆性增加、易發生骨折為特徵的全身性骨病。日前，由國家衛生計生委疾控局、宣傳司、中國健康教育中心、中國記協聯合發起並指導的中國首部骨質疏鬆防治主題話劇《愛不遲疑》上演，骨質疏鬆再次成為話

糖尿病患者冬季要“三暖”

　原標題：糖尿病患者冬季要“三暖” 冬季來臨，在中醫理論中，冬季一定要注意“養藏”。那糖尿病患者冬季要注意些什麼呢？起居：早臥晚起洗澡不宜多廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科主任醫師范萍介紹，冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易使許多

各個年齡段的男人補腎秘笈

　中醫覺得，腎和人的壽命有著緊密相關的聯繫，在人慢慢衰老的過程中隨著腎虛實的變化，生命也在變化，所以說補腎是非常重要的。今天就和大家來分享一些中醫吃什麼補腎的知識，想要長壽想要讓自己夫妻生活更滋潤就趕緊來看吧! 古人雲：“人生十歲，五臟

寶寶吃錯東西如何應急處理

　 □南京兒童醫院消化科練敏爸爸媽媽最怕寶寶吃錯東西，而我們這裡要說的“吃錯了東西”，還要更兇險一些，因為這都是一些消化道異物。消化道異物是兒童最常見的意外傷害之一，異物的類型也是千奇百怪，髮卡、項鍊、指甲鉗、硬幣，電池什麼都有

梁詠琪因這病竟險些不能起床最近很多女性都中招進醫

　揚子晚報網11月11日訊(通訊員楊璞記者于丹丹)梁詠琪近日向媒體透露，有晚睡醒後不知是否床太舒服，起床時她竟動彈不得，要家人幫忙扶起身。因為本來就有頸椎側彎，她擔心情況會變更嚴重，忍不住哭了整晚。據梁詠琪回憶稱醫生診斷是急性頸椎炎

冬季要重點保胃

　江蘇省中西醫結合醫院消化科魏蘭福冬天對於消化道健康是一個不小的考驗。驟降的氣溫會讓血管的“脾氣”變得異常乖戾：血管壓力增加，血管脆性增強，所以說冬天的血管“很受傷”。而且在冬季，人們吃得多，動得少，正是胃食管反流病高發的季節，

諾如病毒感染性腹瀉進入高發季節

　揚子晚報網11月11日訊(通訊員丁昊記者于丹丹) 近日，南京某幼稚園出現多名幼兒嘔吐腹瀉的情況，經市疾控中心實驗室檢測證實，這是一起由諾如病毒感染引起的急性胃腸炎病例。南京市疾控中心急性傳染病防制與學校衛生科洪鐳科長提醒，秋冬季節

102歲老紅軍透露長壽秘笈：不挑食多抬頭

　揚子晚報網11月11日訊(通訊員李果霖記者范曉林)百歲高齡的老人有啥長壽秘訣？揚子晚報全媒體記者今天獲悉，102歲老紅軍李世斌近日在與在寧的幾位大學生在一起聊家常時透露，他之所以健康長壽，秘訣是吃東西不挑食，對身邊事不煩心，少低頭

腎好不好看九個標準

　腎臟是身體的“淨水機”，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為“工廠”，它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。別看腎臟功能強大，卻十分

紅棗這樣吃最補人 6種吃法教你養生

　俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養

喝酒能降糖嗎

　河南讀者曹先生問：我今年52歲，患糖尿病3年了。最近我偶然發現，喝酒後測出血糖比平時要低，是不是喝酒也能降血糖呢？河南省人民醫院內分泌科主任袁慧娟解答：飲酒並不能真的降低血糖，而是會造成血糖波動，因為飲酒後人體的血糖往往先低後高。

身體缺一種營養最易得胃癌

　人們總覺得癌症不可捉摸，但事實並非如此。除了遺傳、基因突變、環境因素，約有一半的癌症是吃出來的。而且，癌症不僅是高脂肪、高熱量、煎炸烤烘以及醃制薰制食物吃得越來越多引起的，和體內缺乏某些物質也有關。因此，吃飯要遵循“粗、淡、雜、少、爛、

睡前嚼幾粒枸杞有大益 8類人不宜多吃

　在天冷的時候，吃枸杞養生是最普遍的，尤其對於女性朋友來說。但是，要提醒大家的是食用枸杞養生並不是人人都適合，並且還需要注意食用禁忌才行。睡前嚼幾粒枸杞有大益老人夜間口幹的原因很複雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外，

九個標準看腎好不好

　腎臟是身體的“淨水機”，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為“工廠”，它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。別看腎臟功能強大，卻十分