肌肉減少癥已經成為一種公認的疾病，我們如何保護自己？
2019-09-22
　 隨著年齡的增長，我們肌肉的大小和強度逐漸退化。這可能會影響我們進行日常活動的能力，比如從椅子上站起來、爬樓梯或搬雜貨。 對一些人來說，肌肉萎縮會變得更加嚴重，導致跌倒、虛弱、行動不便和喪失自主性。那些肌肉質量、力量和功能明顯下降的人，可
老年人減肥影響骨骼健康
2019-09-22
　 一項新的研究顯示，肥胖老年人的體重變化伴隨著骨密度(BMD)的顯著降低和骨折風險的增加，健康的生活方式建議肥胖老年人不適合減肥。 發表在《肥胖》期刊上的這項新研究稱，在對老年肥胖患者進行減肥干預后，無論他們是否反彈，髖部骨密度的下降都
如何去除體內濕氣 8種食物有效果
2019-09-22
　 體內濕氣重，其實跟我們的日常飲食有很大關系，很多人為了追求口感，喜歡吃油炸、甜膩、香辣的食物，這些食物少量吃確實可以改善我們的飲食豐富程度，但是如果常吃，就會對我們的腸胃產生很大的負擔，長期下去，脾胃就會受到損害，從而變得虛弱。可以說
女白領如何養生 堅持這樣做身體更健康 熱門文章排行榜 >>2019-08-21 13:26來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
2019-09-22
　 女白領指的是整天窩在辦公室里工作的女人，她們大部分時間都是坐著辦公的，起身走動的時間，除了打水、上廁所就沒了。因為同事之間的交流，也基本上是用聊天軟件交流的。這樣子一直坐著，身體很容易生病的。所以說，女白領們務必要堅持養生，讓疾病遠離
宿便是健康殺手 宿便的危害是什么
2019-09-22
　 近年來隨著人們養生意識的增強，宿便也被大家所廣泛的關注，那么什么是宿便呢，宿便指的是存在身體腸道內很久的糞便，由于現在人們的生活壓力大，工作壓力也隨之增大，飲食習慣的一些改變等，最終都會導致宿便的發生，如果沒有好好的排便的話，對于我們
懷樹花的功能主治
2019-09-22
　 槐樹花是具有相當強的觀賞性，但很少有人會知道槐樹花也是會有一定的藥用價值，其中也是含有非常豐富多彩的維生素和礦物質，這些營養元素如果是被身體所吸收以后是會讓自己的身體變得更加的健康些，而且抵抗能力也會因此變得更高，經過一段時間加工還可以
怎么去除體內濕氣 推薦6款食療方
2019-09-22
　 人體的五臟六腑中，脾是與體內濕氣關系最大的，脾不好，體內的濕氣無法按照正常的流程運轉出體外，時間長了就會導致體內濕氣過重，從而影響身體健康。因此想要治療濕氣過重的情況，健脾是最重要的。而脾胃與日常三餐也有很大關系，所以想要祛濕，可以從
哪些變化說明女人老了 日常如何抗衰老 熱門文章排行榜 >>2019-09-19 16:25來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
2019-09-22
　 人人都害怕老去，尤其是女人們，因為年老色衰了以后，她們將沒有一點點魅力可言。從而讓她們的自信心大受打擊，為此當女人們發現自己變老了以后，要盡早地開始抗衰老行動，千萬不要猶豫。猶豫得越久，身體就會變得更加衰老的。 女人的哪些變化說明
哪些運動可以鍛煉彈跳性 這5種容易被忽視
2019-09-22
　 TOP5：蛙跳 實用價值：7 忽視度：7 蛙跳是一個非常常見的鍛煉方式，但是為何還會被忽視呢？根本原因就在于蛙跳的安全性有很大的認知差異。從事實上看蛙跳動作卻是有一定的風險性，連續的彈跳會讓肌肉和神經產生瞬間的麻痹感，然而傷病也
雪里開的功效與作用及食用方法
2019-09-22
　 雪里開或許很多人們都不曾聽說過，其實這種食物還是會有很多的藥用價值，在食用以后就可以用來去治療疾病和止血的效果，不同疾病的患者來食用后所達到的功效和目的都是完全不相同，但最多見的就是將雪里開和很多的食物煮在一起吃，或者是熬成水喝，這就可
這些養腎妙招，趕緊學起來
2019-09-22
　 腎臟是我們生命的根本，只要保養好腎臟，就好像有了茁壯的根和主枝干，葉子想不茂盛都難。這里給大家介紹9個養腎妙招。 護好雙腳 足部保暖是養腎的一種方法，這是因為腎經起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每
副業剛需什么意思 副業剛需的來源
2019-09-22
　副業剛需什么意思 大意是說搞副業是“30歲后成年人該有的自覺”。作為馬上要步入而立之年的第一代90后，工作之外我已經開始抱著保溫杯養生，看到同齡人如此上進，這讓我心慌。 這屆年輕人，尤其是“靠工資已經養不活自己”的90后，對“剛需”的理
每天好好刷牙能預防老年癡呆
2019-09-22
　 挪威一項新研究表明，堅持正確刷牙，保持口腔衛生，不僅能預防蛀牙，幫助保持良好的咀嚼功能和腸胃功能，還能預防老癡發生。 牙齦炎是老年人群中一種常見的口腔疾病，多由牙齦卟啉單胞菌引起。挪威卑爾根大學臨床科學系研究實驗室的彼得·梅代爾及其團
女人如何保養子宮 推薦4個保養妙招 熱門文章排行榜 >>2019-09-19 16:25來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
2019-09-22
　 子宮對于女人來說很重要，有了它女人們的身體功能才能發揮正常，才能正常生育。所以說，女人們有保護子宮的責任，因此，平日里應該花時間去保養它。那么女人如何保養子宮呢?這就需要女人們選擇合適的方法，并且每日堅持去做才行，不然的話，無法讓子宮
舉高手機就沒事了？醫生教你如何避免“手機脖”
2019-09-22
　 手機，是每個人必不可少的標配，每天我們用在手機上的時間，達到驚人的程度。有不完全統計，超過半數的人每天累計在手機上投入的時間達到5個小時，26%的人甚至達到了7個小時，80%的人累計時間在3小時以上。手機是我們最喜歡的電子產品，不，是最
狐臭真的能治好嗎?治狐臭用什么止汗露好
2019-09-22
　作為一個工資族來說最想要的就是有一輛自己的車。可以想去哪去哪兒。再也不用在擠公司的時候被別人冷漠的眼神傷害。我知道自己身上的味道不好聞,尤其是夏天來的時候,狐臭的味道亂鉆,但是治了治不好,我又能怎么辦?幸好我遇到了回香千金方的客服微信,讓
胃痛難忍 這幾個穴位幫你緩解痛苦
2019-09-22
　 如果有出現胃痛的話，是真的讓人很難忍，有時候嚴重一些還會影響日常的工作和生活，給患者帶來痛苦和麻煩。雖說現在有很多緩解或治療胃痛的藥物，但是總是吃藥也不好，所以通過一些手法來緩解胃痛很有必要。中醫按摩一些穴位能夠起到緩解胃痛的功效。
經常便秘怎么辦 常吃下面這些食物可預防便秘
2019-09-22
　 便秘這種身體異常狀況想必大家都有經歷過，而當你處于這種狀況的時候，肯定會想如何治療、預防便秘，下面小編給大家分享一些能夠預防便秘的食物，一起來看看吧。 吃什么可以預防便秘 一、富含纖維素的食物 富含纖維素的食物有很多，像主食中
先天免疫系統對高脂肪飲食的反應導致肥胖
2019-09-22
　 為什么高脂肪飲食會導致肥胖？根據日本理化研究所綜合醫學科學中心(RIKEN Center for Integrative Medical Sciences， RIKEN IMS)的一項新研究，答案涉及生活在小腸中的一種特定類型免疫細胞的
熬夜會禿頂嗎？答案是一定的，不要肆意熬夜通宵
2019-09-22
　 對于大多數年輕人來講，熬夜似乎是家常便飯，有的是熬夜工作學習，也有的是熬夜娛樂，尤其是電子產品的普及，在節假日期間，很多人都是日夜顛倒，通宵熬夜。尤其是長期熬夜的人群會發現自己頭發越來越稀疏，不斷的掉發脫發，那么熬夜真的是脫發的罪魁禍首