健康食譜

繽紛粽子的做法

繽紛粽子的營養價值非常高, 隨著冬季悄然而至, 在冬季飯桌上準備這樣一道菜, 非常開胃下飯, 刺激你的食欲, 而且繽紛粽子還是一種健康美白的好菜肴, 能夠促進脂肪新陳代謝, 成為女性朋友最愛的一道菜, 喜歡吃辣的朋友還可以放多一些辣椒調味。

1、先榨汁, 把紫甘藍, 胡蘿蔔, 菠菜分別炸榨成汁, 一開始榨的是蔬菜泥, 然後兌適量的涼水。

2、糯米分三份放進蔬菜汁裡, 泡制12個小時。 快泡好的時候, 把大棗, 葡萄乾清洗乾淨。 (大棗和葡萄乾不用提前泡)。

3、準備粽子葉, 和繩。 粽子葉我買的是新鮮的, 開水煮了半個小時, 包粽子的繩是老媽院子裡去年種的, 提前泡5個小時, 就行了。 為了好看, 把粽子葉的前後都用剪子剪掉一點。

4、取一片粽子葉, 從三分之一處卷起, 放入紫色糯米。

5、中間放大棗和葡萄乾。

6、最上面再放紫色糯米。

7、把沒包裹上的粽子轉過來, 用大拇指按住左側。

8、右手把剩餘的粽子葉往左手手心折過來。 這時, 左手要攥住。

9、左手拿一根繩子轉圈包裹上粽子,力度大小要適中。(松了粽子會散,緊了糯米沒法膨脹,所以,得自己包著來)

10、都包好了,下鍋煮粽子。

11、這個樣子,水要高於粽子,放上蒸屜,上面再壓上一碗水,大火蒸煮,火開後,轉中火,蒸煮1個小時至一個半小時。

12、大約一個半小時之後,粽子出鍋了,不知道顏色會怎麼樣,(上次我也用紫甘藍汁泡糯米,泡了6小時,蒸熟後,沒有顏色)所以,我很期待……

13、哇塞,顏色好好漂亮。經過漫長的等待,還是有成果的。

14、三個顏色,我都用繩子給記著,所以很快就找到了紫色粽子。

15、之後也找到了綠色粽子。

自己在家做飯,家人幫忙打打下手,可以增進相互間的感情,繽紛粽子的做法簡單,適合在家自己做。

9、左手拿一根繩子轉圈包裹上粽子,力度大小要適中。(松了粽子會散,緊了糯米沒法膨脹,所以,得自己包著來)

10、都包好了,下鍋煮粽子。

11、這個樣子,水要高於粽子,放上蒸屜,上面再壓上一碗水,大火蒸煮,火開後,轉中火,蒸煮1個小時至一個半小時。

12、大約一個半小時之後,粽子出鍋了,不知道顏色會怎麼樣,(上次我也用紫甘藍汁泡糯米,泡了6小時,蒸熟後,沒有顏色)所以,我很期待……

13、哇塞,顏色好好漂亮。經過漫長的等待,還是有成果的。

14、三個顏色,我都用繩子給記著,所以很快就找到了紫色粽子。

15、之後也找到了綠色粽子。

自己在家做飯,家人幫忙打打下手,可以增進相互間的感情,繽紛粽子的做法簡單,適合在家自己做。