營養飲食

糯米糍有哪些做法?

糯米糍配料豐富, 甜而不膩, 口感軟糯而有嚼勁, 受到了很多女性朋友的喜愛。 我們可以嘗試著在家做糯米糍, 品種多樣, 有水果的, 紫薯的, 還有紅棗的, 每種口味都有各自的優點, 而且營養豐富, 只是一次不能吃太多。 下面我們來看看糯米糍的詳細做法。

一、芒果糯米糍

原料:糯米粉、椰蓉、牛奶、糖粉、芒果、油、澱粉

做法:

1、芒果去皮切成小塊

2、糯米粉、澱粉、糖混合, 加入油和牛奶攪拌成無顆粒的糊狀, 入蒸鍋大火蒸至凝固, 大約15分鐘。

3、蒸好的糯米團出鍋後放到不燙手, 在手上塗一些水防止粘手, 取一小塊麵團按扁, 放入芒果塊, 像包湯圓一樣將餡料包起來, 滾圓, 裹上椰蓉即可。

二、紫薯糯米糍

原料:紫薯、糯米粉、白糖、油、綠豆沙、椰蓉

做法:

1、紫薯蒸熟, 壓成紫薯泥, 倒入一盆裡, 放入糯米粉, 用手抓捏均勻, 裝入抹了油的玻璃盆裡, 微波加熱3分鐘, 攪拌後再加熱3分鐘。

2、用勺子取適量熟的紫薯糯米麵團,

放入塗了少量玉米油的保鮮膜裡, 隔著保鮮膜將麵團壓成餅狀, 放入一顆綠豆沙球, 包好成球狀, 放入椰蓉裡, 均勻粘上椰蓉即可。

三、橙香糯米糍

原料:糯米粉、紅豆沙、椰蓉、油、橙粉、果珍、白糖

做法:

1、用涼開水、橙味果珍、白糖調成一杯果汁,

加入糯米粉調成麵糊;取橙粉, 用開水燙熟, 和麵糊混合, 加適量沙拉油和成麵團, 做成糯米面皮

2、將糯米皮分成若干小份, 捏成碗狀, 包入小團的紅豆沙餡, 捏合, 搓圓, 上鍋蒸10分鐘左右, 取出滾上椰蓉即可。

四、冰香糯米糍

原料:糯米粉150克、水75克、糖25克、橙粉20克、開水15克、熟豬油25克、綠豆沙150克、椰絲適量

做法:

1、糯米粉、水、糖混合揉勻;開水沖入橙粉, 將之燙熟, 揉入糯米粉麵團

2、將熟豬油加入麵團, 揉勻成糯米皮, 將皮捏成碗狀, 包入豆沙, 揉光滑

3、上籠大火蒸10分鐘, 取出趁熱將表面沾上椰絲即成。

五、黑芝麻糯米糍

原料:糯米、黑芝麻、白糖

做法:

1、糯米浸泡一夜, 蒸成糯米飯;炒香的黑芝麻用擀麵杖碾碎, 加入白糖混合

2、蒸熟的糯米, 用擀面坤揣打,

把打好的糍粑搓成圓球裹上芝麻糖即可。

六、豆腐糯米糍

原料:內脂豆腐、糯米粉、椰絲、花生、芝麻

做法:

1、幹鍋燒熱調小火, 放入芝麻, 不停地抖動鍋柄, 聞到芝麻香即可裝碟

2、花生放入鍋裡, 小火不停地翻炒, 炒出香味, 花生衣變色和開裂即可, 把花生衣搓掉

3、把花生和芝麻放入保鮮袋裡, 用擀麵杖壓碎, 加入適量的白砂糖拌勻

4、鍋倒水燒開, 放入內脂豆腐燙一下來去豆腥味, 撈起瀝幹水, 壓成泥, 加入糯米粉、糖和少量熱水, 揉成團

5、取適量的麵團用手捏成小碗狀, 包入花生芝麻餡

6、把做好的豆腐糯米球放在刷好油的盤裡, 鍋裡水燒開後, 放入鍋中蒸5分鐘, 蒸好後在椰絲裡打個滾即可。