營養飲食

米粉蒸肉的米粉怎麼做呢

粉蒸肉是特別常見的一道家常菜, 其主要原料就是五花肉, 因為有米粉的調和, 可以中和五花肉的油膩, 製作之後糯而香。 而且不同的地區, 在製作粉蒸肉的時候有不同的方式, 而且在製作過程中可以添加不同的調味品, 可以製作成麻辣的也可以製作成五香的。 可是米粉蒸肉的米粉怎麼做呢!

粉蒸肉的米粉做法很簡單, 在沒有放油的鍋中加入一些大米以及花椒, 然後慢慢地使用小火來翻炒這些大米, 最後再將炒好的大米使用攪拌機打碎即可。 粉蒸肉中的主要原料就是豬肉, 而豬肉當中含有蛋白質以及脂肪酸這一類的物質, 適量吃一些能夠幫助改善貧血的現象, 不過需要注意的是豬肉中膽固醇的含量比較高, 所以有肥胖現象的人不能多吃。 除此之外粉蒸肉中還含有蓮藕, 該物質也非常有營養。

做法:

1)豬肉洗淨, 切成0.3釐米厚的片(厚薄隨意),

瘦肉歸瘦肉片切, 肥肉歸肥肉片切;

2)把豬肉片用紅糖, 糟鹵, 鹽, 醬油醃30分鐘, 為方便擺盤, 肥肉和瘦肉最好分開醃;

3)把醃好的豬肉兩面均沾上薄薄一層米粉, 一片片擺進蒸肉的大碗裡, 把瘦肉放在底部, 帶肥的肉放在表面層;

4)蒸鍋大火燒開水, 放進蒸肉大碗, 旺火蒸40分鐘左右即可。

米粉蒸肉的米粉怎麼做呢?上面也為大家介紹了一些, 雖然你在這時候看起來特別麻煩, 但是只要大家準備好食材, 並且按照步驟一步一步製作的話, 完全可以自己烹飪一道美味大餐, 另外在選擇五花肉的時候要注意挑選瘦肉多一點的。