誰說煲湯要放肉，這樣做出奇的好喝

1、節瓜養顏湯

節瓜， 1個。 紅蘿蔔， 1個。

花生， 1兩。 栗子， 2兩。

冬菇， 5個。 薑， 幾片。

功效：補腎養顏。

2、竹笙金針湯

竹笙， 10條。 金針菇， 一把。

冬菇， 8個。 薑， 數片。

功效：助消化、助睡眠。

3、蓮藕補血強身湯

蓮藕， 1斤。 紅蘿蔔， 半斤。

花生， 4兩。 冬菇， 10個。

功效：消除疲勞、淨化血液、補血養顏。

4、木瓜清熱湯

木瓜， 1斤。 眉豆， 2兩。

花生， 2兩。 支竹， 3條。

冬菇， 10個。  陳皮， 1塊。

功效：明目、清腸熱、養顏。

5、玉竹煲沙參湯

玉竹， 5錢。 西洋參， 4錢。

沙參， 5錢。 黃豆， 2兩。

陳皮， 1塊。

功效：潤肺化痰、止熱咳平燥。 吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。

6、猴頭菇養胃湯

猴頭菇， 2個。 冬菇， 5個。

核桃， 1兩。 淮山， 1兩。

花生， 1兩。 蜜棗， 2個。

功效：養胃， 補虛， 益腎。