神經衰弱應該吃什麼食物？

對於神經衰弱的人來說， 合理的日常飲食絕對是很重要的， 因為通過飲食的調節更有助於幫助改善， 建議神經衰弱的患者， 可吃一些枸杞， 棗仁或者是瘦豬肉等這些食物。

1、沙參

玉竹各15克， 粳米60克。 將沙參、玉竹用布包好煎湯， 去渣、人粳米煮粥食， 每天1次， 連服數天。 本方滋陰清熱， 寧心安神， 適用于陰虛火旺所致的神經衰弱。

2、　枸杞

枸杞30克， 大棗10枚

枸杞30克， 大棗10枚， 雞蛋2個。 放砂鍋內加水適量同煮，

蛋熟後去殼再共煎片刻， 吃蛋喝湯， 每天1次， 連服數天。 木方滋腎養肝， 適用于肝腎陰虛所致神經衰弱。

3、棗仁

棗仁10克， 黃花菜20根。 將棗、菜炒至半熟， 搗碎研成細末， 睡前1次服完。 本方疏肝健脾， 寧心安神， 適用於肝氣鬱結所致神經衰弱。

4、瘦豬肉

瘦豬肉250克，

蓮子、百合各30克。 共放砂鍋內加水煮湯， 調味服食， 每天1次， 連服數天。 本方健脾養心， 寧志安神， 適用於心脾虧虛所致神經衰弱。

5、粳米

粳米、核桃肉各50克。 將粳米加水800毫升， 煮成稀粥後， 桃仁去皮搗爛， 加入稀粥， 再用小火煮數滾， 見粥稠表面有油為度， 溫熱服食， 早晚各1次， 連服數天。 本方補腎助陽， 寧心安神， 適用于腎陽不足所致神經衰弱。

6、丹皮

丹皮6克， 焦山梔9克， 柴胡6克， 白芍、當歸、茯神各9克， 炙甘草3克， 生牡蠣1 5克， 鈞藤12克， 佛手片、酸棗仁各9克， 遠志6克。 水煎服， 日1劑， 分2次服。 本方疏肝理氣， 涼肝寧心， 對神經衰弱有一定療效。