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問題【其他】 15年03月24日

超級肥胖如何健康減肥

問題描述 155高 120斤超級肥胖也有腿肌請問如何健康減肥

網友回答

最佳答案你這種情況可以考慮鍛煉和食療來減肥。晚上可以不要吃飯，五點以後可以快走。不要吃太油膩食物，都是蔬菜

2015年03月24日 11:56

病情分析：首先你不屬於超級肥胖，屬於超重。減肥的金方法就是少吃多運動。
指導意見：控制飲食，適當運動，多喝水、蔬菜水果，減少主食的攝入