文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

春季養肝，讓你更健康

　春季，萬物復蘇，自然界呈現出一派生機勃勃的景象;人體亦然，氣血流通，神情活躍。專家建議，春季是採納自然之氣、養陽的好時機，而春天泡腳是養肝、改善睡眠的最佳方法之一。 “春季養肝泡腳方”養血柔肝一向樂觀開朗的李大媽，近一段時間以來經

　文章導讀食物是人體所離不開的，人體每天所需要的食物比較多，這也是因為食物含有的營養元素不同，對人體營養補充也是不一樣的，那在對食物吃的時候，人們也是需要合理安排，這樣對增強自身體質，才會有很好的幫助作用，使得身體可以健康發展，那dha

五步眼保健操勝過千元眼霜

　 STEP1 太陽穴為眼袋“瘦身” 一旦形成，是在警示你：眼周肌膚已經鬆弛，肌膚的代謝能力出現問題。此時，需要通過對太陽穴進行刺激，來促進肌膚加快新陳代謝，讓眼袋自行消失! 正確方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反復10次，每

經期推遲是由什麼原因引起的？

　 1.懷孕：可在月經在月經延遲7天后,可用"孕早知試條"測試尿液,若為陽性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之.但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如,噁心、乳房脹痛等.當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。 2.藥物的副作用：如長期服用避孕

瘦腿的中醫自我按摩方法

　方法為：雙手放鬆交叉，呈半球狀，兩掌根抵住雙側大橫穴(肚臍旁一橫掌，兩邊各一);雙小指抵住關元穴(肚臍下四橫指); 雙拇指抵住中脘穴(肚臍上一橫掌);輕輕下壓腹部，做上下小幅度、快速度(每分鐘超過150次)的運動，每天1-2次。除了能

午餐怎麼吃吃午餐的宜忌

　 ●午餐兩忌 1、忌以碳水化合物為主，如吃了富含糖和澱粉多的米飯、麵條、麵包和甜點心等食物，會使人感覺疲倦，上班工作精力難以集中。 2、忌吃方便食品代替午餐，例如速食麵、西式速食等，這些食品營養含量低。 ●午餐兩宜 1、宜吃蛋白（

秋冬治療皮膚瘙癢的方法大全

　秋冬皮膚瘙癢的原因秋冬皮膚瘙癢是乾燥惹的“禍” 因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。另外，很大

哪裡的魚板最好

　文章導讀說到康師傅的鮮蝦魚板面，那是很多人都讚不絕口的，除了味道的鮮美之外，魚板鮮味已經融入到面中，所以沒吃上一口，最裡面都是魚板的鮮香味道，很是過癮。魚板其實也是屬於海鮮製品，所以對於那些海鮮過敏者來說，是不可以食用的。大多數魚板來

春天來了怎麼進行養肝護肝

　春季飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有裨益。性溫味甘的食物首選穀類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子;肉、魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草

中醫按摩哪些穴位有助於減肥

　 “瘦”字當道，MM們都用盡各種方法想要減肥，但是，總是沒有好的效果。 1、百會穴——飯前按摩可以減少食欲位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭

晚餐吃什麼吃晚餐有哪些注意事項

　晚餐早吃避免結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中

舌鰨的營養價值

　文章導讀地球上已知的魚的種類就有成千上萬種，再加上那些不知道的種類，可想而知，魚類是多麼發達的一個種族。雖然魚的種類繁多，但是大多數免不了被人們食用，所以在不久的將來，終有一天，魚類資源會枯竭的，所以我們現在要好好地保護魚類，不要過多

總掏耳朵易得癌？

　癌症是威脅人類生命健康的第一殺手，嚴重影響著人類的身心健康，對於癌症的預防也是都很關注的，很多人也是都在承受著癌症的傷害，莫要忘了良好生活習慣是預防癌症的關鍵，以下三種行為勿多做。 1. 總掏耳朵易得復發性腫瘤生活中，很多人吃完飯

你的肺部要如何保健

　靜坐呼吸法是從我國古代的吐故納新、導引和靜坐等養生功中提煉而成的。它通過姿勢調節、呼吸鍛煉、身心鬆弛、注意力及想像力集中，收到醫療保健效果。這是因為在深呼吸過程中，鍛煉了肺臟。而生活中也需要時時提防肺部疾病，4個保健常識可以有效預防：

減掉大肚腩的腹部按摩方法

　部減肥法，利用按揉的動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果會更好。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，加強脂肪燃燒，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體內。具體做法是，以肚臍為中心，右手放在腹部，左手放在右

牛奶有營養不能與水果同吃

　牛奶不能與以下的水果一起吃： 1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。 2.牛奶和果汁不能一起吃牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此

細數適合新媽的滋補品

　文章導讀准媽媽生完寶寶後，正式進入傳統的月子期，在這期間，家人肯定會給新媽們準備很多補品，來補充新媽虛弱的身體。下面我們列舉一下適合新媽服用的滋補品：紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能

趴桌睡午覺的三大危害

　近日，鞍山市高中生小陳以手代枕趴在課桌上睡了一場午覺，醒後她感覺手有些發麻不能向上抬起，當時也沒在意，以為一會兒就好。可半天時間過去了，手仍然不能向上抬起，大拇指也不能動，其他四指還不靈活。又過一天，手仍然不能向上抬起，小陳才想到去醫院

怎樣保護你的“胃”

　吃某種食物會脹氣，睡前吃東西會發胖……所有這一切，人們往往認為是胃惹的禍，事實未必如此。日前，據美國“網路醫學博士”網站報導，幾位元腸胃病專家對幾大誤區做了更正，給胃“平反”。食物在胃裡消化。人們通常認為，胃會將食物攪拌、碾碎，大部

中醫怎麼用豐隆穴減肥

　中醫這個“痰”有很多的說道，它有廣義和狹義之分。狹義的痰，一般是指呼吸系統的分泌物，我們平時吐的痰就是這個，故狹義的痰又稱外痰。廣義的痰指內痰，內痰的形成主要是我們體內的體液在致病因素的影響下，失去了正常的運行功能，逐步停蓄凝結成為一種