文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

晨起口苦怎麼辦？妙招解決

　引起口苦的原因有很多： 1、膽囊功能差。很多時候，膽囊疾病病人都有口苦的現象。尤其是老年人，由於胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。 2、腸胃疾病。當腸胃消化不良功能下降的時候也會出現口苦的現象。 3、急性炎症。口苦也屬於急性炎症的一

腹瀉減肥有哦哪些常見危害

　拉了、瘦了——副作用也來了如果只是短時間應用瀉藥，那腹瀉主要是導致體內水分的大量流失，體重稱確實會說你“輕”了，但其實脂肪並沒有消耗，一旦水鹽代謝恢復正常，體重馬上就會“反彈”。長期頻繁使用藥物導瀉的話，腸道總是來不及好好吸收食

夏季女人怎樣吃冰不傷身

　一、不能吃冰的情況 1、月經前期或月經期間子宮容易收縮，造成經痛或經血難以排除乾淨，長期會有經期不順的問題。 2、飯後胃內的溫度急劇下降，容易造成胃脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉。 3、劇烈運動後會讓胃腸道的血管突然收

哪些食物讓藥物相克變毒物

　現實生活中，很多食品與藥物都存在相克，往往這些不經意的相克會帶來致命性的後果。藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。

男人體能鍛煉成就完美肌肉

　 1、俯臥撐轉體練習肌肉：肩三角肌後束、腰側肌、腰背肌下部。起始動作與標準俯臥撐相同。在撐起身體，兩臂伸直後身份向右旋轉，右臂上舉，同時眼睛也隨著右臂的動作向右上方看，短暫停頓後恢復開始姿勢，換做另一側。 2、肱三頭肌俯臥撐

吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶

　文章導讀吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶，吃水果我們日常生活中常見的一種水果種類，因為它有豐富的維生素，因此被人稱為是“水果之王”，但是獼猴桃吃完之後不要馬上喝牛奶。獼猴桃是一種營養價值極高的水果，素有“果中之王”的美譽。它含有亮氨酸

巧吃海帶幫你解“秋乏”

　由於營養的攝入不均衡可能導致能量和脂肪、蛋白質等營養素攝入過多，某些營養素（如維生素C、膳食纖維等）攝入不足，結果帶來體重超重、消化不良、血壓、血脂升高等不良後果。北京積水潭醫院營養科主任趙霞說，人體體液是弱鹼性的，PH值大約在

6招助你預防卵巢“提早下崗”

　 40歲以前警惕卵巢早衰根據以往的統計，卵巢早衰發病率在1%至3%之間，但近年來的發病有增多的趨勢，並日益低齡化。因為目前該病的原因不明，所以治療非常難，另外卵巢早衰也是不孕不育的原因之一，所以要引起人們，特別是育齡婦女的關注。有些病人

中醫自我按摩減肥的方法

　壓四穴減肥按摩法仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右各一穴)、氣海等各絡穴上，感覺到酸疼後，拇指尖在各穴位上揉轉10圈。旋揉臍周減肥法坐著或躺著，按摩者右手四指併攏，指面放在肚臍上適當用力下壓

食物相克大揭密食物相克表

　吃毛蟹搭柑橘會軟癱，吃田螺配豬肉會掉眉毛；農民曆常見的食物相克圖，到底食物搭配錯誤真的會造成身體不適嗎？你可能沒想到蘿蔔與水果同吃，會誘發或導致甲狀腺腫瘤？韭菜加牛肉竟會導致失眠、便秘？紅蘿蔔，不管中式、西式料理都有它的身影，但生機

獼猴桃的功效：降血壓

　文章導讀獼猴桃含有豐富的維生素、鉀、鈉，以及胡蘿蔔素、鈣和氨基酸等，大家都知道每天吃一個蘋果對身體很好，但新的研究發現每天吃獼猴桃的功效更加優於蘋果，並且常吃獼猴桃有降血壓的作用。奧斯陸大學附屬醫院科學家以50名男性和68名女

秋天開始進行冷水浴保健康

　秋季的自然水溫正適合冷水浴。冷水浴有著明顯的保健作用，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清晰。可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是"血管體操"；有助於消化功能的增強，對慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的輔助治療作

黃瓜蜂蜜幫你補腎

　蔬菜汁富含維生素C，是天然健康飲品，如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好，下面就向您推薦幾種有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法：蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前飲服

預防！秋冬易便秘積“毒”

　短期便秘是腸道健康亮起紅燈的警訊，長期便秘則是腸道健康的無形殺手。在日常生活中，要防微杜漸，重視細節，才能避免“秘”事引發健康意外。 Q：我聽說秋冬季節容易便秘，是這樣嗎?要怎樣做才能預防呢? A：你說的很對，秋冬季的確是便秘的多發季節

怎麼樣吃飯有助於減肥

　什麼時間吃飯會瘦得最快？其實這是跟吃飯的時間有關係的。吃飯時間不對，吃的再少也會發胖。那麼，究竟什麼時間吃飯會瘦得最好呢？如果是碰上節假日和星期天，更是失去控制。對於很多人來說，控制食量絕非易事。還好，除了控制食量，對於很多減肥者來

獼猴桃的營養價值與功效作用

　文章導讀獼猴桃素有“果中之王”的稱號，其果肉鮮美、汁多肉厚、有很好的保健功效，下面就一起瞭解下獼猴桃的營養價值與功效作用吧! 獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件

什麼食物隔夜了不能吃

　 1、隔夜茶不能喝隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料，所以，人們通常認為隔夜茶不能喝。 2、隔夜銀耳能不能吃？銀耳湯是一種高級營養補品，但一過夜，營養成分就會減少並產生有害成分

秋季最不易感冒的室溫

　室溫過高，室內空氣乾燥，人的鼻腔和咽喉容易發幹、充血、疼痛。如果室內外溫差過大，人在驟冷驟熱的環境下，容易傷風感冒。對於老人和患高血壓的人而言，室內外溫差更不能過大。因為室內溫度過高，人體血管舒張，這時突然到了室外，血管猛然收縮，會

補腎：食療是最好的方法

　補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失

頂上小煩惱別忽視揭示健康大問題

　導語：擁有一頭飄逸的秀髮是每位愛美人士所嚮往的，然而頭皮屑、脫髮、少白頭等問題，常使人的形象大打折扣。古人認為發為血之餘，這些看似很小的頭髮問題不僅常常困擾著人們的工作、生活及社交等各個方面，也揭示了您身體可能存在的各種問題。【