文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

頸椎增生的治療與預防方法

　本病的病因病理主要有：內因：頸椎間盤退變，椎間隙可因之而狹窄，關節突因磨損而產生骨贅(骨刺)。內因是本病的主要發病因素。外因：急性的頸部外傷引起頸椎間盤、頸脊髓、頸脊神經損傷。慣性的頸部損傷造成頸椎椎體失穩，為骨贅形成創造了條件。

秋季來個冷水浴

　醫學專家建議，適當進行冷水浴鍛煉，可以增強人體對疾病的抵抗能力，還有助於消化功能的增強，對各種病症有一定的輔助治療作用。冷水浴雖然對健康有促進作用，但如果方法不當，也會對人帶來負面的影響。專家建議，冷水浴鍛煉必須採取循序漸進的方

龍利魚是什麼

　文章導讀各種各樣的魚的類型已經很多了，在魚類中，大家聽說過龍利魚嗎，在平時都吃過龍利魚嗎，龍利魚也叫牛舌頭，常年都是生活在我國的近海海區的，它的味道是很鮮美的，口感也是特別的爽滑，即使魚肉煮的時間長了，也不會老，沒有任何的腥味，營養很

讀書有益人體4大身心健康

　 1.從小開始讀書可提高多方面能力具體包括提升精神集中力時間、強化理解能力、可加深對異國文化的理解，培養共感能力等，這些多少會今後的工作等有一定幫助。 2.可使人在短時間內消除壓力根據蘇塞克斯大學的調查資料顯示，花6分鐘時間讀書

男性瑜伽健身益處多

　從目前國內不論大小的瑜伽館或健身俱樂部裡的瑜伽課程中，幾乎很少看到男性的身影，差不多99%是女性朋友。對瑜伽的誤解讓許多男性裹足不前，但事實上，瑜伽並非女性的專項，同樣男性練瑜伽的益處非常多。瑜伽是任何人的健身法瑜伽是適合男女老

秋季吃蓮藕的益處

　蓮藕對腸胃脆弱的老年人來說，可能還會有一定的刺激作用。而把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去了消瘀、清熱的性能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。平時脾胃不好的老年朋友，不妨趁著新鮮秋藕上市的時候多吃一些，自己在

夏季巧吃毛豆可預防多病

　 1.毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。 2.毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦的記憶力和智

奇異果和獼猴桃

　文章導讀夏日炎炎容易造成胃口不佳，導致人體所吸收的營養減少，抵抗力也下降。一般來說，為了補充營養，很多朋友會選擇吃水果。而奇異果則是夏季健康飲食的好選擇。要知道，奇異果的口感獨特，甜美多汁，營養豐富，讓很多朋友情有獨鍾。那麼，奇異果和

牙籤使用不當致牙周病

　目前市場上的牙籤多為木制和竹制兩種，消協工作人員在最近對多家餐飲店暗訪中發現，一些牙籤的外包裝上雖然標注“高級牙籤”、“高溫消毒”等字樣，但大多是“三無產品”，根本沒有衛生許可證號，牙籤包裝和消毒也達不到要求，有的放在盤中，人人隨手取用

室溫多少度最不易感冒

　那麼，室溫達到多少度人才最不易感冒呢？冬天，室內溫度過高或過低都會引發多種疾病，室內溫度18℃~22℃最適宜。對於老人和患高血壓的人而言，室內外溫差更不能過大。因為室內溫度過高，人體血管舒張，這時突然到了室外，血管猛然收縮，

酷熱天氣謹防高溫病

　據瞭解，在這些患者當中，以老人和孩子居多。另外，外來務工者也占了相當的比例。林亞靜醫師介紹說，夏季，人的抵抗能力會相對降低，在飲食或者其他方面稍不注意就有可能患上疾病。一些長期在戶外從事高強度作業的體力勞動者，如果不注意休息，會使人體

食用獼猴桃的禁忌有哪些

　文章導讀獼猴桃雖然外形長的不怎麼好看，但是其味道確實可口且營養豐富，深受廣大群眾的喜愛。在生活中，有很多愛美的女性朋友也會選擇利用獼猴桃來給自己進行美白養顏或是減肥等。但是，在食用獼猴桃的時候也有很大是需要我們注意的。因為

肝炎患者要補鈣

　肝臟是人體內最大的生化代謝工廠，體內維生素D首先在肝細胞內轉化成活性維生素D，它是調節骨代謝的重要元素之一，具有促進腸道和腎臟吸收鈣的作用，並促進骨的形成和礦化。當嚴重肝臟疾患時，維生素D活化便會受到障礙。針對肝炎患者納食少，日光照

冬季男性健身方案

　男子健身最新方案冬季來臨，專家為各年齡段的男性朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案，每個人都可以按照這個方案進行鍛煉，每週三次，每次４５—６０分鐘，堅持下去你就不必為體質不佳和身材臃腫而煩惱。一、３０歲左

紅眼病的預防常識及注意事項

　紅眼病定義：本病全年均可發生，以春夏季節多見。紅眼病是通過接觸傳染的眼病，如接觸患者用過的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門把、游泳池的水、公用的玩具等。因此，本病常在幼稚園、學校、醫院、工廠等集體單位廣泛傳播，造成暴發流行。紅眼病多

觀8部位揪出潛伏癌養8習慣可T走癌症

　導語：說到癌症，相信大多數人都談癌色變，這是因為癌症治療起來比較困難，而且對身體傷害很大。而所有癌症患者在早期都會或多或少有些症狀，早發現，治癒的機會也就更大。事實上，在日常生活中，養成一些健康的生活習慣，是可以預防癌症的。觀8部

哪些飲食影響你的減肥效果

　只要你認清以下讓你無法成功的十大原因，你就能成功減肉。 1. 沒有正確觀念減肥最重要的就是要有正確觀念，觀念不正確，無法瞭解自己真正肥胖的原因，就無從下手，肥胖的因素沒有改善，減肥就徒勞無功。 2. 減肥方法不對沒有正確的觀念，就找

“關節響”不要盲目補鈣

　在日常生活中，我們的身體關節偶爾會隨運動發出響聲。關節響如果多了，有人可能會以為是骨骼不好，需要補鈣。其實關節響有很多原因引起的，跟缺鈣基本沒什麼關係。骨頭響是怎麼回事 “骨頭響”很多人都遇到過，有人握拳時關節發出“叭”的聲音，

秋季養生五大防

　 1.入秋以後繼續生食大量瓜果容易引起胃腸道疾病。夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋後再大量食瓜果，勢必更助濕邪，損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此，入

5牙膏使用誤區牙膏也會致癌

　牙膏是我們生活中每天都要使用的必需品，你真的懂得如何刷牙嗎?其實不見得。一起來揭秘牙膏使用中的5大誤區，小心哦!一不留神，牙膏也是會致癌的! 誤區一：牙膏擠太多或可誘發口腔癌牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物