文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

男人冬季健身要注意什麼？

　 >>更多推薦：男人出軌後如何自查性病？男人冬季健身時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恆，定能達到健腎強體之目的。男人冬季健身要注意以下幾個問題：環境要舒適冬季人們習慣把健身房的窗子關得

怎樣預防少白頭

　 “醫學研究和相關實驗發現，黑髮者的頭髮中銅的含量明顯高於白髮者，‘少白頭’等早生白髮情況的發生與體內銅缺乏有一定關係。”遼寧錦州醫學院教授塞冬說，這是因為銅在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白髮者應該多吃含銅多的食物。據瞭解，

孕婦能吃黃魚嗎

　文章導讀黃魚算是人們比較常吃的魚類之一了。黃魚是有大小之分的。人們通常愛叫它為黃花魚。所以在去市場買魚的時候，人們都會叫大黃花魚和小黃花魚，其實無論大小都是同一種，只是一大一小而已。黃魚的營養很豐富。它有著豐富的人體所需要的蛋白質。人

中醫怎麼點穴位按摩減肥方法

　現在中醫減肥法越來越受歡迎，其中點穴按摩是最受歡迎的減肥方法之一，你知道怎麼做嗎？教你不同局部的穴位按摩減肥方法，幫你豐胸、瘦手臂、收腹、翹臀和瘦腿一次過全部搞定！由於其操作方便、無副作用的優點收到眾多都市女性的青睞。穴位按摩

搞清自己咳嗽種類選對藥物針對治療

　很多患者在咳嗽自用藥上存在誤區，沒有對症用藥。一般感冒初期只是乾咳，患者要多喝水，多休息，吃一些潤肺的瓜果和食物，如鴨梨、白蘿蔔、蜂蜜或鮮薑，或用它們熬湯後服用。如不見好轉，則應對症服用鎮咳藥物。如果咳嗽時出現痰液，且痰量逐漸增

揭秘!去頭屑的中藥偏方

　剛洗完的頭髮就有頭屑，讓不少人為人煩惱，確實頭皮屑困擾著很多人;超市日用百貨架上，擺滿了各種各樣的去屑洗髮水，但真正有用的屈指可數;今天小編就為大家揭秘，中醫的去屑偏方，趕緊來看看吧。 1、桑白皮煎藥液去皮頭屑桑白皮50-100克

秋季護膚要點

　細心照料幹性肌膚進入秋季，幹性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質相比，幹性肌膚更需要加倍小心呵護。護理要點：不要過度使用潔面皂、爽膚水，因為這樣會讓幹性皮膚更加乾燥。陽光的熱度，以及空調的效應對幹性皮膚影響也非常大。

夏天吃什麼不易被曬黑？

　黃瓜榨汁黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現

挑選美味獼猴桃的方法

　文章導讀獼猴桃對人體的益處相信不用多說大家都很瞭解，很多人都知道解獼猴桃可以補充大量的維生素。今天，專家就給大家詳細介紹下挑選美味獼猴桃的方法給大家。桃選獼猴桃一定要選頭尖尖的，像只小雞嘴巴的，而不要選扁扁的像鴨子嘴巴的那

便秘來襲不妨試試心理治療

　心理學家研究發現：便秘的發生常和心理障礙、情緒、精神活動等心理因素有密切關係。許多便秘患者都有不同程度的抑鬱、焦慮、強迫觀念及行為，一般認為，這些不良的心理因素通過抑制外周自主神經對結腸、直腸和盆底肌肉的活動，使腸道蠕動減弱而引起便秘。

夜裡頻頻做些噩夢影響健康如何擺脫

　不少人夜裡常常做噩夢，不僅半夜驚醒，嚴重影響了睡眠品質，且在次日學習、工作中感到疲憊不堪，精力很難集中，昏昏欲睡。如此被惡夢反反復複地糾纏不休，甚至毀壞了身體。那麼，我們將如何避免惡夢侵蝕我們的健康呢？你為什麼會被噩夢糾纏

肥胖男人減脂兩大妙招

　一般的肥胖人士大都將減脂與工作、生活截然分開，這樣做的結果是為減脂而減脂，當工作、生活繁忙時，便將減脂工作拋在腦後，從而影響最終的減脂效果。目前，國際上最風行的減脂方式是隨時隨地將減脂融於生活。減脂運動開始: 動作1：拉長手臂訓練

如何進行背部保健你知道嗎？

　 A、睡覺時的臥姿床鋪的底墊要堅實，睡覺時應平躺，膝蓋下放一枕頭使膝蓋及臀部變曲。這一個姿勢可以使你的背部拉平。你也可以側躺，膝蓋彎曲(胎兒姿勢)。兩膝之間放一枕頭以減輕膝蓋內側的壓力。不要趴著睡，它會形成“背部下凹”的姿勢，

卵巢早衰會使女人快速變老

　女性卵巢衰老臨床表現伴有不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性欲下降等絕經前後症狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。老化是女人最害怕、最關注的主要問題之一。長久以來，對女性容貌最大的威脅也是出自老化在作祟。為此，女性始終

怎麼按摩腹部瘦腰方法

　便秘時期不僅身體難受，長期便秘還是導致肥胖的重要因素，想要遠離腹部肥胖，就一定要解決便秘。便秘是因為腸胃蠕動變緩而導致的，解決便秘就一定要加快腸胃的蠕動。試試腹部4式按摩減肥法吧，動作簡單易學，一塊兒來看看吧！ 1、摩腹取仰臥位，

臉部油光閃頻長痘四大方法根除煩惱

　許多處於發育階段的年青人往往因為內分泌失調長痘痘。雖然對健康並無大礙，但影響了美觀。這讓很多年輕的愛美的朋友們煩惱，下面小編就對“內分泌失調長痘痘怎麼辦好”這一問題給您支招啦。內分泌失調長痘痘怎麼辦？以下方法供您參考。一、從生

緩解大腦疲勞的十大秘訣

　睡足睡好：睡得好的，其大腦休息充分，營養補充較好，不易於疲勞，對提高智力水準大有幫助。多吃果蔬：維生素在腦發育及維持大腦功能中的功效是獨到的，其中維生素 C尤為突出。醫學專家們報告，血中維生素 C量較高者，其平均智商比維生素 C水準

哪些食材幫你告別嬰兒肥

　要想快速瘦臉成功，姐妹們可以平日的食物挑選上多多注意攝取含高鉀質的食材，生活家編輯總結十種瘦臉美食，讓你告別嬰兒肥。柿幹：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹，是臺灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿幹也是兼具營養價值及促進

睡不著常服安眠藥警藥物依賴失憶症

　工作壓力大，睡不著覺時，劉先生會向安眠藥求助。一般他會在睡前20分鐘服藥，先和愛人聊聊天再入睡。剛開始服藥時，他會對前一天睡前聊天的內容印象模糊。服藥一段時間後，劉先生卻發現，看到熟悉的同事時，總是想不起對方的名字，一個詞語到了嘴邊就是

白領男人怎樣才能擁有性☆禁☆感美臀？

　一、雙臂伸直扶牆壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，儘量抬高，雙腿交替進行，各做15次，雙腿不要彎曲。早晚各做一遍，每天堅持做，這樣鍛煉能使腹部收縮，使腰部到臀部形成一條優美的曲線。達到健美的目的