文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

鮃如何保存

　文章導讀我們在平時應該都很喜歡吃新鮮的魚，魚只有吃新鮮的味道才會更美，但是有時候我們買的一些魚會吃不完，就在保存上會遇到一些問題，不知道怎麼保存，如果魚不能夠保持好的話，它的味道就會很不好，也會很腥，下面我們來看看鮮魚的保存方法，特別

警惕：秋季切莫受涼和受潮

　醫學認為，人之所以患病，從內因講，是人體由於某種原因抵抗力下降，不能適應氣候變化，這叫“正氣虛”。從外因講，當氣候的急劇異常變化，超過人體的適應能力時，就會成為致病的條件，侵犯人體而引起疾病的發生，這叫“邪氣盛”。由於秋季是“寒將來

預防膝蓋骨質增生的方法

　 (1)避免膝關節過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合;預防因過度用力造成組織損傷，否則隨著年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。 (2)膝關節出現骨折時，要及時去醫院診治，盡可能使骨折端達

晚餐減肥吃什麼這樣吃最減肥

　夏天到了，減肥又稱為了大家最關注的話題。對於減肥來說，在大家的觀念中一直認為只要從飲食上稍加注意就能夠很好的減肥，特別是不吃晚飯一直是人們認為的最佳的減肥方法。其實不吃晚餐的話不僅非常傷胃，而且會對整個身體機能的迴圈造成傷害，從而使身體

梭魚如何保存

　文章導讀在我們養生中，非常注重的就是飲食，我們有專門的養生食療的方子，那麼養生飲食的原則是什麼呢?養生飲食需要我們注意少吃些肉，多吃些魚，魚全身都是寶，能提供人體需要的多種元素，而且魚的脂肪含量相對較少，是減肥美容人士的首選。

哪些人群適合秋季吃石榴？

　石榴石榴本是西域特產，自漢代時傳入中原。石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。食療作用石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉

月經期間私處清洗要分輕重

　女性在月經期間會遇到很多問題，譬如使用衛生巾、清洗陰道。在清洗陰道的時候不要盲目的清洗，怎麼做？看看下面的五點要求吧。 1、勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。 2、如沒有淋浴條件清洗，可以盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。 3、陰部

涼拌菜冰鎮酸甜蓮藕西瓜皮

　主題：冰鎮酸甜蓮藕西瓜皮食材：蓮藕200克、西瓜皮250克、橙汁、食鹽、白砂糖適量做法： 1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條狀；將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中； 2、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出

魚骨的功效與作用

　文章導讀我們在生活中經常會吃魚，魚類具有豐富的營養，我們一般在吃的時候都是吃的是魚肉或者是魚頭，魚肉中含有的特殊的成分能夠增強人們的記憶力，增強人們的體質。但是其實魚骨也是一種很保健的食品，含有鈣元素和人體所需要的微量元素，營養更容易

女人冬天手腳冰涼怎麼改善?

　到了冬天人體血液迴圈較弱，無法使血液供應到身體末梢部位；也有寫女孩子由於減肥節食，攝入的熱量很少，導致身體熱量不足很也極易怕冷；另外肉類食物平時很少吃，導致身體的鐵質缺乏，導致冬天特別怕冷；還有些人喜靜不好動，血液迴圈速度太慢，產熱能

養肝護肝，春季應注意什麼

　肝病患者在治療中，往往由於未注意飲食禁忌使病情惡化或復發，故此，提醒各位患者應注意以下幾點。 1、忌飲酒：酒精中的亞硝胺可使肝脂變性和致癌。因此，肝炎病人應滴酒不沾，以免肝臟受損。 2、忌生冷：肝病患者本來正氣不足，脾胃虛弱，生冷食

做好十件事讓男人比女人更加長壽

　導語：一般研究認為，女性比男性長壽，這是因為女性比男性有更好的生活習慣，更加容易排泄自己的不良情緒，但男性並非天生就註定短壽，只要每天多點性愛、該哭就哭和每天用牙線剔牙等十件小事，男性甚至可以比女性更加長壽。有時候，長壽並非我們想像的那

魚的營養價值蒸魚的七個妙方

　小魚頭富有營養，但吃起來肉少。如先將魚頭放在案板上，用刀剁成細屑，放大碗中，加適量的麵粉及味精、料酒、胡椒粉、蔥薑末，攪拌均勻後，用旺火蒸10多分鐘，那美味可口的魚頭羹就做好了。撒鹽法：將魚洗淨後控幹，撒上細鹽，均勻地抹遍魚身，如果

顏色食物幫你自測缺哪種營養？

　紅色食品——抗病毒緩解感冒功效假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的“殺手”，其活力增強了，感冒病毒

兩大原因導致你月經推遲

　測個目標體溫月經時常延緩，一種是無排卵月經，一種是稀發月經，最簡單的竅門是測個目標體溫。目標體溫的測繪就是當你休息到八個小時往後，一早醒來，不說話，眼睛一睜，就把體溫表從針頭下拿起來放在嘴裡，目標體溫就是你醒來的時候，沒有能量的出

女人冬天禦寒的小竅門有哪些

　 1.出“點”汗戶外活動可促進熱量產生原因：戶外活動可促進熱量產生，調節新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和體溫調節功能。冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多洩氣，有悖於

藥物有何副作用老人對藥更加敏感

　是藥三分毒，藥物帶有毒性並且具有一定的副作用。老人會更快地將藥物的副作用表現出來某而且發現時一般會更嚴重。與年輕人相比，老人的肝腎功能、胃液分泌能力、整體的體液含量以及機體降解和排泄藥物的能力都降低。即使用量不大，由於身體代謝藥物

魔芋有哪些減肥功效

　因為魔芋的熱量低所以是減肥的好食品，一起來看看魔芋減肥的神奇力量。 1、它的吸水膨脹力非常強葡甘聚糖是一種很好的膳食纖維，當它進入腸胃後，會迅速吸水膨脹，體積就會增大30到100倍，從而大大地增加飽腹感。 2、它的黏韌度強膳

男人發福如何減腰腹贅肉？

　結婚之後成為爸爸，他們的腰圍就開始和孩子一同成長。不像讀書時那麼書生氣，也不像戀愛時那般文質彬彬，只是匆忙應對社會應酬，放縱享受家裡的美食，不知不覺就變成了胖胖圓圓的“大蘋果”。從健康的角度來考慮，蘋果形身材可是一點好處都沒有。千

女人早餐怎樣吃保健

　早餐前應先喝水人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500-800毫升涼開水，既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸