文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

內褲選不好傷命根男人要守12軍規

　導語：選擇合適的內褲，不僅能增加舒適感，而且能降低它帶來的傷害。如何把一條小小的內褲穿好，這對平時大條神經的男人而言，可是健康的考驗，要想降低內褲的傷害，就要遵守12條軍規。 1、上班以合身的四角型內褲或丁字內褲為宜，此兩款比較能

冬季怕冷的女性吃什麼好?

　冬天很多女性便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。為什麼女性更怕冷? 營養學家和咱們中國的老中醫分別指出，如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。當然，除了保證一定的食量，攝入充足的熱

解析女性月經推遲的原因！

　月經推遲原因1、慢性疾病導致月經推遲一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲。月經推遲原因2、宮頸粘連有經血，但是經血因為粘連是宮頸不能正常排出，聚集在子宮內，患者會有週期性腹痛，B

女人如何養生可食用滋補腎陰藥物

　女性朋友一般都很注重養生保健,不過,你知道應該如何科學的養生保健嗎?小編告訴你一些養生保健的知識。補益藥主要有四種，各有各“補” 第一種是補氣藥，即具有補氣功能、用來治氣虛證的藥物，以補脾益肺為主，主治脾氣虛、肺氣虛證。人們喜歡

男士塑造完美肌肉的六個小妙招

　 1、每天攝入紅色肉類紅色肉類能提供脂肪給身體作為能源，使蛋白質免遭用於供能的噩運。紅色肉類還富含丙胺酸，它能用於供能而不引起胰島素水準升高。每天至少從紅色瘦肉中攝取50克蛋白質，把它分配在兩餐中：早餐25克，另一餐25克。這樣可保證

對癌症有奇效的六大滋補品

　文章導讀隨著空氣污染，水污染以及食品污染，人們吃的食物，喝的水，呼吸的空氣，包括不健康的生活方式以及工作壓力，讓癌症成為了人類的可怕殺手。人們談癌色變，得了癌症，基本就是宣判了死刑。癌症如此可怕，那麼有沒有什麼藥材是可以有效抵抗和抑制

女士吃太飽衰老速度快

　長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老：大腦代謝紊亂、毒素損害人體、腸道負荷過重等等。工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食

腸胃不好的老人冬天吃什麼好

　一要好老年人體內代謝以分解代謝為主，需要用比較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃一些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類製品，這些食品所含蛋白質均屬優質蛋白，營養豐富，容易消化。二要香老年人味覺、食欲較差，吃東

疾病預防：藏在廚房裡的３個“殺手”

　家庭主婦們往往心靈手巧，把廚房打理潔淨整齊，為家人烹飪出可口衛生的佳餚。但你是否知道，潔淨的廚房同樣會隱藏著危害人體健康的“罪惡根源”——除了細菌污垢外，廚房裡還有雜訊污染、視覺污染、嗅覺污染這三大“殺手”，藏匿在暗處侵蝕你的健康。

愛美亦有道美甲之前注意7隱患

　導語：“紅酥手，黃滕酒。滿城春色宮牆柳。”古代女性就開始染甲修飾玉手，而今，美甲文化風靡全球。水晶甲、光療樹脂甲、琉璃甲、法式美甲等層出不窮，然而，頻頻曝光的美甲風險也讓愛美人士不免心存疑慮，讓小編帶你看看如何才能最大限度避免美甲損害健

你的早餐吃什麼吃早餐的誤區

　 NO.1：清早起床就吃早餐保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到淩晨才真正進入休息狀態，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。健康TI

寒冬保暖有效的方法有哪些？

　六招對抗寒冷： 1.紓解壓力好心情壓力是讓血液迴圈惡化的原因。日本的研究發現，將近七成的女性有手腳冰冷的困擾。這些新女性睡眠時間少，工作時間不規律，在這種24小時隨時緊繃的情況下，血管持續收縮，血液迴圈變得愈來愈差。因此專家

6大原因告訴你月經為什麼老推遲

　 1.內分泌失調導致月經推遲臨多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰等內分泌原因也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，儘快進行治療。 2.慢性疾病導致月經推遲一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏

瘦胳膊的按摩減肥方法

　第一步，按摩陽池穴位於手背部的穴位。將手腕背曲後，可見到腕部有一粗大的皺紋，陽池即在其中央，它也常被稱為散熱的穴位。一般宜用對側手的拇指肚按壓。左右手各做10次。第二步，按摩曲池穴位於屈肘時出現的皮皺的前端。壓迫時回引起強烈

如何正確使用感冒藥避免藥物相互作用

　春季是病毒流感多發季節，若不小心感冒了許多人首選的是買藥吃，那麼感冒藥應該怎麼吃，吃的時候要注意什麼。具體情況的往下看看。疑問一：吃感冒藥能防感冒嗎? 答：西藥抗感冒藥多是複方製劑，通常含有2—5種成分，分別用於緩解不同的感冒症

教你如何造就超級猛男

　一、跪姿杠鈴腕彎舉目標肌肉：尺側腕屈肌。橈側腕屈肌(正握練內側屈指肌群，反握練前臂外側伸肌群 1.跪在凳前，兩前臂放在凳面上，兩手伸出凳外並下垂。 2.用力將杠鈴向上彎起至極限，做頂峰收縮。然後再儘量下放還原。二、側彎舉目標肌肉

高血壓吃什麼補品好

　文章導讀現在有很多人都有高血壓的症狀，特別是人到了中年以後，高血壓出現的幾率就會很高，高血壓的患者如果平時不注意飲食的科學性的話，就會很容易引起血壓高的出現，也長期的高血壓還會導致更嚴重的疾病，高血壓吃什麼補品好，在選擇補品上一定要多

冬天吃羊肉藥膳美味又健康

　羊肉食法眾多，蒸、煮、炒、涮等等無一不可。冬季是吃羊肉進補的最佳季節，如果將羊肉與某些藥物合併制成藥膳，則健身治病的功效更高。 △羊肉500克，黃芪、黨參各30克，生薑25克，當歸20克同煮。食肉喝湯，治氣血虛弱，營養不良，貧血，低

必吃！夏季美白的最佳選擇

　炎炎夏季，很容易被曬黑，曬黑之後又會為如何美白而煩惱。小編推薦兩種食材，夏季常吃的話，讓你怎麼也曬不黑哦! 檸檬美白又防早衰檸檬所含的維生素C是蘋果的5倍。研究發現，適量服用新鮮檸檬汁有助於身體對鈣、鐵的吸收，還能防止和消除皮膚色

糖尿病吃什麼補品

　文章導讀糖尿病帶給患者的危害是無以言表的。所以在平時的時候，我們要是發現自己具有了糖尿病的時候，一定要早期進行疾病的治療，並且還需要做好疾病的護理工作，只有如此，才能保證糖尿病早點治癒，其中糖尿病吃什麼補品，也是影響糖尿病痊癒的一個環