文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

瘦掉小肚子的按摩減肥方法

　小肚子是人們最難減掉的部位，今天就來試試中醫推薦的按摩減肥方法減掉小肚子，按摩減肥它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪，強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。腹部按摩減肥手法可用

女人貧血吃什麼好

　面對鏡子，你是否發現自己的發色暗淡、蒼白憔悴，一臉疲憊，而有時會感到頭昏眼花、心悸失眠、月經不調等，那麼也許你已經患上了貧血。貧血的人吃什麼好唇色發白——有可能是貧血一般來說，貧血的人由於血液內紅細胞與血紅蛋白含量低於正常值，

雞蛋這麼吃最有害健康

　文章導讀中國的老百姓將雞蛋視為補品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能加工和食用，補品就會變為“廢品”，甚至是“毒品”，所以應當認真掌握雞蛋裡的學問，防患於未然…… 1.忌吃未熟

寒冷冬季養生保健知識手冊

　冬季養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《皇帝內經》中的一句格言：“春夏養陽，秋冬養陰”。冬天萬物斂藏，人們養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。用藥則以滋陰藥來補益陰氣，衣著則不必過厚過暖等等。而以上原則主要

問題晚餐引發九大健康隱患晚餐不能吃什麼

　一、晚餐存在的問題與早餐一樣，晚餐對健康來說非常重要。但晚餐存在的健康問題並不比早餐少。 1、過於豐盛晚餐過飽正是因為晚餐豐盛，正是因為白天“虧空”，正是因為晚餐時間寬餘，所以，往往一日三餐中，晚餐吃得最豐盛，吃得最多、最

女性不宜用藥物推遲經期

　點擊圖片進入下一頁>> 本世紀最後的耶誕節，張小姐準備去澳洲旅遊，但不巧的是那幾天可能是她“不方便的日子”，有朋友建議她到藥店買點藥，把經期往後推推。 2001年春季高考即將來臨，靜怡的媽媽來到醫院婦科，悄悄問醫生：“能不能用藥物改變孩

男性如何通過運動強腎

　腰部按摩操有兩種做法一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，

營養為何會流失藥物可致營養流失

　攝入營養是我們每天都必須要做的事情，有研究表明：兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精麵包改為每頓纖維含量高的粗麵包時，鈣、鎂、鋅和磷隨著出現負平衡。藥物導致營養流失大多數使用避孕藥的女性朋友可能還不知道避孕藥有阻礙維生素B6、

趕走大肚腩的腹部按摩減肥方法

　所謂的中醫腹部按摩法就視通過按摩腹部達到減肥的效果，它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。腹部按摩減肥方法就是用二指疊按法，即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛

夏日腹痛要當心

　夏日是腹痛的高發季節,但千萬不要以為所有的腹痛都是因為飲食問題引起的胃腸疾病。因為腹腔裡容納了很多器官,所以當你腹痛的時候,要仔細鑒別,不要大意。腹痛都不簡單隨著氣溫的逐漸升高,來醫院就診的胃腸疾病患者也越來越多。進入夏季之後,

紅酒四個保健功效：美容抗疲勞

　 1、適量飲用解疲勞在吃中飯和晚飯時，喝上一杯葡萄酒，可以促進消化，有效分解食物，降低高脂肪、高熱量對人體的侵害；可增加腸道平滑肌纖維的收縮力，調整腸道功能，對結腸炎有一定療效；並且能夠迅速被人體吸收進入血液，軟化血管。晚上睡

中老年補品

　文章導讀人們在年輕的時候往往把更多的時間放在工作上，不會很注意身體的保養，那個時候，身體素質是比較好的，即使不去刻意的保養，也不會出現很多不適，但是，人到中年，特別是進入老年，身體就開始走下坡路了，身體的各項機能開始慢慢衰退了，而且還

冬天怕冷宜多吃什麼食物？

　冬季的飲食原則冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。首先應保證熱

推遲月經會打亂內分泌規律

　女性的正常月經週期是由卵泡期、排卵期、黃體期、月經期四部分組成，服用激素雖然可推遲月經來潮，但也可能打亂機體內的內分泌規律，引起內分泌失調，影響排卵，造成經期不規則。推遲而至的月經一般經量較多，淋漓不盡，持續時間長，也對身體不利。經

六大妙方解決斑點

　擁有一張完美無瑕的臉蛋幾乎是每個MM的追求，因為“臉是女人最好的名片”。對於廣大有斑女性而言，誰都想美時美刻，那麼迅速調整自己的面容，斑斑點點的問題隨時能揮之而“祛”是每一位女性朋友所注重的。祛斑要講究時機，秋季便是祛斑的黃金期。由

美容水果香蕉有七大護膚功效

　 1、天然潤膚霜將香蕉搗成泥狀，均勻的塗抹在臉上，15分鐘後先用溫水洗一遍，再用冷水洗一遍。這樣能夠很好的將香蕉中的維生素E鎖進皮膚表層，達到潤膚嫩膚的效果，還可以緩解皮膚乾燥。 2、天然控油霜臉上愛出油怎麼辦？將搗成泥狀

白帶有異味

　文章導讀女性身體在出現異常的時候，身體都是會有明顯的表現，所以在這個時候，女性也是要注意對自身身體進行檢查，使得能夠瞭解到自身具體問題，這樣在治療的時候，也都是可以選擇正確的治療方法，那白帶有異味是怎麼回事呢，女性身體沒有問題的時候，

男人冬季怕冷吃什麼好？

　這個季節男人最好多補腎，腎藏精、生髓通腦，腎不好直接影響同房品質，每到春秋兩季我都會在網上買溫腎的韭杞茶來調理一下身體。專家說這種茶是根據傳統配方的精華為男人研發的溫腎茶！裡面是野生韭菜籽，枸杞濃縮提取精華都是給男人補腎調陽最好的東西

春季祛濕吃什麼？推薦祛濕湯

　一、春季祛濕的好食物 1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。 2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛濕。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者可用

動脈硬化患者多吃蛋黃傷心臟

　一項新研究發現，對已經出現動脈硬化的患者而言，蛋黃吃得越多，血管受損就越嚴重，還增加心臟病危險。加拿大西安大略大學研究人員完成的新研究對平均年齡為61.5歲的1231名男女參試者的吃雞蛋情況進行了研究。研究人員利用超聲波設備檢查了參