文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

秋季常吃石榴　延緩衰老

　專家介紹：石榴能減慢心率，對心慌心悸的病人尤其適宜。而且石榴汁中含有多種抗氧化劑，這些抗氧化劑裡的化學成分多酚和其他天然化合物都有助於減少心血管壁脂肪堆積的形成，阻礙動脈粥樣硬化，從根本上防禦心臟病。維吾爾醫學科研專家最近還發現：石

人流後多久來月經

　人流後在短時間內卵巢即恢復正常的排卵功能，在人流後的3幾個月內月經有不規律是正常現象，而且月經週期有時可能受外界因素的影響。在人流後一個月內是不宜同房的。對於人流後多久來月經的問題，杭州人流網做了詳細歸納，希望對女性朋友有所幫助。人

腳底按摩的減肥方法

　腳底按摩減肥方法一：摩擦雙腳讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液迴圈通暢，待腳步感到溫暖，便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效。做法：仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，

男人運動後切勿做的四件事

　一、不宜大量吃糖有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如

血虛體質怎樣養生飲食藥物一起抓

　血虛是指血液不足或血的濡養功能減退出現一些變化。若血虛不能充養機體，則出現面色無華，視物不明，四肢麻木，皮膚乾燥等病理變化。血虛不能完全等同于現代醫學所講的貧血。血虛體質之人，臨床常易表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡白、脈

老年性耳聾的預防

　臨床資料表明，人到60歲左右，大約有30%的人會對高頻的尖細聲產生聽力困難;到了80歲左右，50%～70%的老人高頻聽力損失達到50～70分貝。那麼，怎樣延緩老年性耳聾的發生呢? 一、要樂觀保持良好精神狀態，當人情緒激動或著急時，

女性如何豐胸豐胸吃哪些食物好

　乳房對於女人來說有著特殊的意義，它不僅是母性的象徵，更是女性魅力的體現，所謂女人的曲線美，指的當然是前凸後翹，其“前凸”指的就是女人的胸部了，每個女人都希望自己的胸部能大一點，由其是對於“太平公主”們來說豐胸就顯得由為重要了。豐

詳解中藥醒酒止吐驗方

　喝酒很多時候已經成了必要性，朋友聚會無酒不歡，請客吃飯不喝酒也不行;總之，處處都是喝酒的場合，喝酒有必要，解酒就更加有必要了;下面給大家介紹一些醒酒止吐驗方。醒酒止吐偏方：竹茹性甘微寒，有清熱化痰止嘔作用。竹茹10～15克水煎飲

預防癌症一早一晚最關鍵

　 “早上吃少” 養胃防癌早餐吃少中醫很早便認識到飲食與腫瘤的關係，認為無論飲食不潔、饑飽失度或飲食偏嗜，均能影響脾胃的功能，最終導致津傷氣結痰凝而變生腫塊。這就意味著，防癌要先護脾胃。都說一天之中胃氣最足的是早上，所以很多人以

肌肉拉傷症狀

　文章導讀一些人在運動的時候就會出現一些肌肉拉傷的現象，特別是在一些劇烈的運動，而且肌肉在急劇收縮的情況下會出現拉傷的現象，如果出現了肌肉拉傷，拉傷的部位就會有很痛的感覺，而且如果用手摸的話，被拉傷的地方的肌肉還會顯的很硬，下面我們來瞭

盤點8大抗癌食物防癌注意事項

　 1、抗肺癌食物：菠菜菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。 2、抗腸癌食物：茭白茭白、芹菜類食物富含纖

睡前喝淡鹽水可以防止睡覺抽筋

　要保證良好的睡眠品質，一定要保證晚上睡覺不抽筋，睡覺時抽筋是一件非常痛苦的事情;確實，有不少人從抽筋中驚醒，這樣的痛苦經歷，該如何避免、杜絕呢下面就一起來簡單瞭解一下吧。睡覺時腿抽筋，可能是因為體內電解質失調、缺鈣、水分流失太多引

白領男性抗衰老的運動處方

　處方一：負重踢腿練習方法： 1.身體直立一腿支撐(體質較弱的可扶支撐物)，另一小腿綁上沙袋或別的重物，做前踢腿動作，踢的高度應與上體形成直角，踢5-10次後，再換另一腿繼續進行。 2.準備動作同方法1，但不是向前踢腿，而是向身體側方

警惕手足口病來襲

　 2008年,我國多處暴發手足口病疫情,並有數十名嬰幼兒因此喪命。2009年,河南、山東、北京、雲南、內蒙古等地又出現手足口病疫情,且已有數例患兒死亡。手足口病,令家長們談之色變。那麼,什麼是手足口病呢? 手足口病是由多種人腸道病毒

七類老年人請遠離阿膠

　文章導讀阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥，但由於其比較粘膩，難以吸收，因此一些老人就無緣這些補品了。有下列情況的老年人要慎服或不服： 1、脾胃虛弱、消化不良者服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現

白領一族提防電腦輻射七個方法

　第一招：每天一優酪乳優酪乳是是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，並實現長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。相關調查顯示，優酪乳還具有

揭秘!唐玄宗的補腎秘方

　自有古人的種種秘方，美容養顏、滋補身體、減肥塑身……而今天小編為大家揭秘的是——唐玄宗的補腎秘方;對於唐玄宗大家都很熟悉，但對於唐玄宗的補腎秘方，應該少有人知;唐玄宗的補腎秘方究竟是什麼呢下面就一起來看看吧。驛馬丸宋代的《圖經

男人居家的健身運動

　 No.1扶牆半蹲健腿需要在家中選一面牆，手扶牆的同時靠腿部的力量緩慢下蹲，手中最好能拿一個小物件，比如燒水的水，蹲下起來的同時就可以使腿部得到鍛煉，還能消除腿部多餘的脂肪，使腿的形狀也更好看。15個一組，做三組。 N0.2俯身划船健

預防老年肺炎的竅門

　醫學發展到今天，肺炎不再是讓人談虎色變的不治之症，在適當抗生素和對症治療下，一般十天至兩周即可康復。但肺炎為什麼會頻頻光顧老年人，而且成為老年人畏懼的“殺手”呢? 據統計，肺炎已成為80歲以上老人死亡的第一病因。由於老年人心、肺、腎等

美容護膚：淘米水、鹽醋的妙用

　一、淘米水的妙用洗完米之後的水不要輕易的倒掉，這裡面有很多寶貝，洗米水所含有的穀類物質，是肌膚所需的營養成分，用洗米水洗臉可以美白養顏。步驟：1、把白米放入淘米器具中，然後倒入自來水先洗一次，輕輕搓洗後把水倒掉，再洗一次留下第二