文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

千層酥能減肥嗎

　文章導讀說到了千層酥這種食物，很多朋友都會口水直流。其實千層酥的確是一種口感酥脆，而且味道香濃又美味的食物之一，此外千層酥還屬於一種烘培類的點心，而且千層酥為明顯的特點就是層次比較豐富，因此製作的時候是需要反復的擀壓，還有重複的對疊等

白領如何預防突發性耳聾

　近年來，年輕白領工作壓力大、長期疲勞、喜歡熬夜，自身不良好的生活習慣和嘈雜的噪音環境都在悄悄地影響都市人的聽力，導致患突發性耳聾的人數增多，看看專家是如何分析的。專家介紹，門診中，不少白領反映經常會有耳堵塞感、耳鳴、眩暈的現象發生。

對身體有益的四個小動作

　 1、打哈欠打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號，表明興奮即將或已經達到最高點，提醒人們此時應該休息一下。另外，打哈欠有助於放鬆眼部肌肉，促進眼部血液迴圈，使眼睛感覺更明亮、舒適。美國保健協會的科學家們也為此建議，長時間盯著電腦

中醫痛經食療方

　 1、氣滯血淤型：益母草煮雞蛋益母草30克、雞蛋2粒。將益母草、雞蛋加水同煮，蛋熟後去殼，再煮片刻，去藥渣吃蛋飲湯，每天1次，連服3至5天。 2、氣血虛弱型：羊肉燉當歸黃芪當歸50克、羊肉500克、黃芪30克，共燉湯，食肉喝湯

飯後馬上喝茶等於喝毒藥

　藥物研究院研究員表示，胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特別提醒

5大妙招幫男性擺脫早洩困擾

　早洩給男性的自信心造成巨大的挫折和打擊，影響了夫妻間的性生活。早洩除了及時請教醫生外，還有很多是要靠自己積極預防，如果你得了早洩？請趕快來看看怎麼預防與治療吧！第一招、節房事，戒手淫長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏

孕期小零食吃出健康做個健康准媽媽

　導讀：准媽媽們在度過嘔吐期之後便是胃口大開了，孕期要注重營養均衡，小零食吃出健康！葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准

好姿勢護內臟 7種姿勢最傷身

　美國“電子健康網”日前刊文指出，坐正、站直、不駝背、不含胸……只有養成正確的姿勢，才能帶給你從內到外的健康。姿勢好，身體才好好姿勢帶來的最直觀好處，就是讓你更有氣質：筆挺站立，你會顯得更苗條、高挑；姿勢還會影響別人對你的看法，肩

天婦羅能減肥嗎

　文章導讀天婦羅最早源於日本，它是一種較為常見的油炸食品之一。此外天婦羅主要以麵粉，雞蛋，還有清水等作為原料製作而成漿，然後將一些新鮮的葷菜和素菜裹上漿，再放入油鍋內炸成金黃色。吃起來不僅口感極好，而且還有香香脆脆的，味道鮮美。那麼到底

職業女性易誤入的誤區

　心理學認為，女性在事業上容易失敗，其心理因素占主導地位。許多女子內心都潛伏著心理障礙，最為常見的是以下五種： 1、漂亮產生過分的優越感自古紅顏多薄命，從人才角度講，漂亮女子成才的確比較少(文藝界例外)，這是因為漂亮女子容易產生一種

夏季醒腦提神多吃“苦”

　編輯推薦：夏季降火喝什麼湯好夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。

中醫解讀痛經與腎功能的關係

　中西醫解讀痛經中醫的“痛經”含義是指婦女在經期前中後，出現週期性小腹疼痛，或痛到腰骶，甚至劇痛昏厥者，也叫“經行腹痛”。西醫把痛經分為原發性痛經，指生殖器官無明顯器質性病變者，以及繼發性痛經，因生殖器官病變而起，如盆腔子宮內膜異

隔夜菜能吃嗎吃隔夜菜會致癌嗎

　老奶奶說“菜隔夜怎麼了？熱熱照樣吃”。媽媽說“隔夜菜特別是隔夜的綠葉蔬菜是不能吃的”。那麼到底是誰說得對，隔夜菜能吃嗎？誠如媽媽所說，隔夜的綠葉蔬菜非但營養價值已破壞，還會產生致病的亞硝酸鹽。這些亞硝酸鹽一旦發威，後果不堪設想。所以，聽

專家教你讓刮痧更有效的妙招

　 1、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是最好的防病治病方法。 2、正確掌握刮痧的方法和補瀉手法體質強弱不同，病情輕重不同，發病時間長短不同，刮拭手法要有區別。 3、選取刮拭

瑜伽和健身房怎麼選哪個更適合

　健康，已經是現代人越來越重視的問題，面對魚龍混雜的店面，很多人都很茫然。瑜伽館PK健身房，到底哪個更勝一籌? 首先，環境的區別瑜伽館練習環境安靜而舒適，人人摒氣凝聲，能為練習者營造平和的心態，有助於減輕心理壓力。健身房

月經出現這樣的情況及時就醫

　如果你曾經出現以下任何一種狀況，請儘快去看醫生止痛片也無法緩解的劇烈痛經。痛經突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內膜異位元症的危險信號，也就是部分子宮內膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時做出彎腰動作時如果出現劇痛也有可能是這

四道抗老養顏湯吃出美麗肌膚

　銀耳湯材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰糖100克、水3杯。製作步驟： 1.幹銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。 2.新鮮百合撥開洗淨去老蒂。 3.香蕉洗淨去皮

白領女性必補的8大營養素

　白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羡慕不已。可是，在這些光環背後，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時，在外就餐營養差都成為健康隱患。飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“事半功倍

夏季美容養顏湯有哪些？

　在氣候炎熱的夏季，人們出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內的各種營養物質，尤其是無機鹽類，如果再加上睡眠不足，導致內分泌紊亂，常常會使得面部生暗瘡，或者面呈憔悴之色。以下介紹幾款具有滋潤養顏功能的湯劑。銀耳紅棗湯材料：銀耳50

銅鑼燒能減肥嗎

　文章導讀銅鑼燒相信大家再熟悉不過了，我們喜歡的動畫片裡面的主角往往都喜歡銅鑼燒這種東西，像機器貓最愛的就是銅鑼燒，那麼什麼是銅鑼燒呢，銅鑼燒我們也叫做黃金餅。為什麼叫做銅鑼燒呢，因為做法是由兩塊像銅鑼一樣的餅合起來的，所以銅鑼燒。