蛋黃顏色深，維A含量多
2014-07-12
　 雞蛋營養價值都差不多 人們往往通過雞蛋殼的顏色來選擇雞蛋。對此，陳繼蘭說：“其實，雞蛋營養價值的高低，主要取決於飼料的營養結構與雞的攝食情況，與蛋殼顏色並無必然聯繫。”此外，蛋殼顏色的深淺與產蛋量有關，一般產蛋初期殼色最深，然後逐漸變淺
共同收穫快樂共同靜心瑜伽
2014-07-12
　 靜，是心靈瑜伽的一個主要的也是必要的一種心境，不受任何外界因素的干擾，那麼就讓我們做一做靜心瑜伽吧，讓我們拋開所有的煩惱，走進一個安靜的世界裡去，去感受那種安詳，那種寧靜。繁華都市讓我們一起靜心瑜伽收穫快樂。 現代城市，每個人都會十
陽光中的紫外線有助降血壓
2014-07-12
　 英國愛丁堡大學日前發表公報說，該校研究人員監測了24名志願者經紫外線燈照射20分鐘後的血壓變化，結果發現他們的血壓均出現下降，且這一效果可維持約１小時。對照實驗中，研究人員遮罩了燈的紫外線，其他因素都未改變，志願者的血壓沒有變化。 研究
夏季養生 如何正確使用冷氣可不傷身
2014-07-12
　 冷氣開太強或長時間待在冷氣房，會使體溫中樞調節失常，常見易造成身體不容易排汗，尤其從外面高溫的環境當中進入冷氣的環境，受到風寒之邪的侵襲，會使體溫中樞調節失常，容易有“暑陰”的現象。也會使身體的血液迴圈不好，造成關節酸痛等症狀。 中
孕婦可以吃牡蠣嗎
2014-07-12
　 牡蠣為牡蠣科動物近江牡蠣、長牡蠣及大連灣牡蠣等的貝殼。近江牡蠣、長牡蠣我國沿海均有分佈，大連灣牡蠣分佈於我國北方沿海。在每年的5至6月，當牡蠣生殖腺高度發達而又未進行繁殖，軟體部最肥時進行採集，採收時將牡蠣撈起，開殼去肉，取殼洗淨，曬乾
老年人必知的中藥泡腳配方
2014-07-12
　文章導讀 無論春夏秋冬，總會有些老年人堅持每晚泡腳。泡腳對人體有著無可置疑的好處，但是否是所有老年朋友都適合夏季泡腳還要分情況而定哦!下面給您講解一下泡腳的好處和避諱，再給您介紹幾種老年人必知的中藥泡腳配方! 老年人泡腳沐足：很多
二手煙或加劇老年癡呆症病狀惡化
2014-07-12
　 日媒22日報導，美國德克薩斯大學醫學部某研究小組最近通過實驗發現，吸二手煙可能導致阿爾茨海默病患者病情惡化。 據瞭解，阿爾茨海默病屬於癡呆症的一種，是由於人體大腦內被稱為Aβ以及tau的異常蛋白質積蓄過多，導致大腦神經細胞減少，記憶力以
行氣殺蟲助消積滯應吃檳榔
2014-07-12
　 檳榔是味苦辛而性溫的藥，主歸胃、大腸經，它是常用的消積行氣藥物。它的殺蟲作用比較突出，還有利水和截瘧功效。其驅蟲譜廣，對絛蟲、蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、薑片蟲等腸道寄生蟲都有驅殺作用，並以驅除蟲體為其優點。可用於多種寄生蟲病，以及食積氣滯，脘腹
保質期短的牛奶營養高
2014-07-12
　 目前市場上的牛奶，大部分都屬於殺菌乳，也就是我們常說的消毒奶。別看牛奶的包裝上名稱各異，什麼“純鮮牛奶”、“鮮牛奶”、“常溫奶”，其實，從殺菌方法上來說，基本上就分兩大類。 一是巴氏殺菌乳，就是我們常見的“巴氏消毒奶”。顧名思義，就是
簡易瘦手臂瑜伽動作
2014-07-12
　 對於不經常運動的辦公室一族來說，手臂是最容易沉積脂肪的地方。那麼，怎樣瘦手臂呢?小編教你簡易瘦手臂瑜伽動作，瘦手臂超有效，輕輕鬆松瘦手臂，趕快試試吧! 瘦手臂瑜伽動作針對人群： 長期久坐面對電腦的文職人員，手臂因為一直保持放在鍵
孕婦可以吃鯰魚嗎
2014-07-12
　 鯰魚，又稱作鬍子鰱、黏魚、塘虱魚，生仔魚。此魚的顯著特徵是周身無鱗，身體表面多黏液，頭扁口闊，上下頜有四根鬍鬚。鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養，而且肉質細嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化，特別適合老人和兒童。 營養價值 鯰魚含有
孕婦可以吃鱖魚嗎
2014-07-12
　 鱖魚是一種名貴魚類。身長扁圓，尖頭，大嘴，大眼，體青果綠色帶金屬光澤，體側有不規則的花黑斑點，小細鱗，尾鰭截形，背鰭前半部為硬棘且有毒素，後半部為軟條。鱖魚肉質細嫩豐滿，肥厚鮮美，內部無膽，少刺而著稱，故為魚種之上品。明代醫學家李時珍將
新研究稱肥皂中殺菌劑可能致肌肉力量低下
2014-07-12
　 美國加利福尼亞大學發表最新研究成果，通過在魚和小鼠身上進行的實驗顯示，殺菌劑作為肥皂和抑汗劑的主要成分，可能導致肌肉活性的低下。這一研究成果已發表于本周美國科學研究紀要上。 殺菌劑中有效成分為三氯生，當用於非醫療物質時，只要其濃度在規定
天山雪蓮果治療各種疾病有良方
2014-07-12
　文章導讀 天山雪蓮果是來自山裡的瑰寶，它具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、氨基酸,具有祛痰、抗菌活血、降血壓的功效;面對各種疾病都有治療的良方，以下是一些常見食療方，希望對大家有所幫助。 天山雪蓮
四種飲食平衡很重要
2014-07-12
　 食宜暖膳食的冷熱平衡 飲食者，熱無灼灼，寒無滄滄。指出了膳食的冷熱平衡，生冷食物進食過多會損傷脾、胃和肺氣、微則為咳，甚則為泄，體虛胃寒的人，應少吃生冷食物，特別是在夏日更應慎重。反之，飲食也不可太熱，否則易燙傷胃脘、咽喉。 “食宜
每個人都適合瑜伽養生嗎？體質不同養生方法也不同
2014-07-12
　 導讀：瑜伽已經成為人們比較推崇的養生方式之一，瑜伽不僅可以修身還能養息，不僅讓你做個有氣質的美女，還讓你做健康的美女，但是瑜伽的練法有很多種，人們的體質也不一樣，所以四季養生網小編提醒大家，要按自己的體質來選擇適合自己的瑜伽養生法。
孕婦可以吃扇貝嗎
2014-07-12
　 扇貝為雙殼綱翼形亞綱珍珠貝目中的一科。廣泛分佈於世界各海域，以熱帶海的種類最為豐富。中國已發現約45種,其中北方的櫛孔扇貝和南方的華貴櫛孔扇貝及長肋日月貝是重要的經濟種。扇貝又名海扇，其肉質鮮美，營養豐富，它的閉殼肌幹制後即是“干貝”，
緩解痛經女人平時多吃素
2014-07-12
　 《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了，平均痛經時間由七天減至四天，顯示出清淡的素食對
煎雞蛋比煮雞蛋效果更好？
2014-07-12
　 加拿大最新研究顯示煮或煎的雞蛋中蛋白質可以降低血壓，降低心腦血管發病率，並且煎雞蛋比煮雞蛋效果更好。 亞伯特大學的研究人員寫到“研究結果表明當人吃下煮熟的雞蛋，雞蛋在體內消化時，會產生大量ACE抑制肽。這種物質對心血管疾病(包括高血壓)
研究：常說“我們”更快樂
2014-07-12
　 德國卡塞爾大學的研究團隊選取了數百名志願者，讓他們參與了一次長達90分鐘的帶有心理治療性質的訪談。談話內容有關他們的人際關係、自我認知。研究團隊對談話進行錄音，並計算了第一人稱單數和第一人稱複數在心理訪談中出現的次數，並與他們的心理健康