牛奶奇怪且健康的七種吃法
2014-07-12
　 中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。 1.牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛
吃柿子的禁忌你知道多少
2014-07-12
　文章導讀 柿子含有很多人體必須的營養物質和微量元素，是保健養生的好食品。但是吃柿子也有很多注意事項，不正確的吃法往往會給人們帶來意想不到的傷害。下面一起瞭解一下吃柿子的禁忌有哪些。 1.不要空腹吃：柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸
五分鐘面部瑜伽提神又養顏
2014-07-12
　 五分鐘面部瑜伽是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動，改善皮膚膚質，減緩紋理的生成，很大程度上防止皮膚衰老。 具體方法是，每天早晨起來後，用溫水沾
蘿蔔有哪些藥用價值
2014-07-12
　 蘿蔔營養成分 蘿蔔，又名萊菔、蘿白。蘿蔔的主要營養成分是蛋白質、糖類、B族維生素和大量的維生索c（蘿蔔的維生素e含量比蘋果、梨等水果高近lO倍），以及鐵、鈣、磷和多種酶與纖維。 蘿蔔食療藥效 蘿蔔富含木質素，被人體攝入利用，能使體
愛上10種“搞笑”食物
2014-07-12
　 愛上10種搞笑食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，櫻桃，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉。讓食物幫我們笑出聲！ 相關閱讀：清潔腸胃又補血的菜 6種最佳補腎養顏美食 1.深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人更容易快樂。這不只是因為大海讓
炎熱夏季 怎樣吃肉不上火
2014-07-12
　 夏季炎炎，很多人容易上火。吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火。因此，專家建議吃肉時更講究方法。夏天不能「大魚大肉」，而是應該「小魚小肉」──吃的量要少，製作要精細，切成肉末、肉絲、肉片等，比肉塊更容易消化。那麼，一起來看看吃什麼肉最容
選購瑜伽服的注意事項
2014-07-12
　 如今越來越多的人選擇瑜伽減肥，因為瑜伽不僅瘦身，還能增強人們的體質，瑜伽動作規範的同時，瑜伽服的選購也是很重要的，下面就為大家介紹一下選購瑜伽服的注意事項。 裝備 呼應打坐的方便性和舒適，瑜伽服應當舒適寬鬆。在今年東方味濃得化不開的
你知道藕有哪些食療功效
2014-07-12
　 藕營養成分 藕，又名藕絲菜、蓮藕。藕含豐富的蛋白質、糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，其中維生素c的含量特別多，食物纖維含量也高。 藕食療藥效 ◆藕含有豐富的單寧酸，單寧酸具有收斂性和收縮血管的止血功能。 ◆藕的食物纖維能夠刺激腸道，
牛奶喝好還是“吃”好
2014-07-12
　 面對琳琅滿目的乳製品，到底選擇哪種才能滿足營養的需要呢？為此記者採訪了中國乳製品工業協會宋昆岡理事長，他說無論選擇哪種乳製品都很有營養，到底選擇哪種可以根據自己的口味和喜好來定。只是有些人可能不適合某一種乳製品，但是可以通過其他乳製品獲
健康飲食：吃柿子要注意什麼
2014-07-12
　文章導讀 秋冬季節正是柿子成熟的季節，柿子味道香甜，多汁美味，是許多人喜愛的水果，柿子含有許多營養物質，是健康飲食中的一員，不過吃柿子也有一些需要注意的事項，下面小編來為大家具體介紹一下。  柿子營養豐富，富含碳水化合物、糖、蛋白
高溫瑜珈PK普通瑜伽的區別
2014-07-12
　 高溫瑜伽，也叫熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時，它藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作，直接刺激神經和肌肉系統，可以減輕體重。這種來自美國的熱瑜伽
孕婦可以吃墨魚嗎
2014-07-12
　 烏賊屬軟體動物中的頭足類。我國沿海各地均有出產，以舟山群島出產最多。每年廣東2～3月，福建4～5月，浙江5～6月，山東6～7月，渤海10～11月為出產旺季。 烏賊分頭、胴體兩部分：頭部前端有五對腕，其中四對較短，每個腕上長有四行吸盤，
記者臥底探秘假牙黑作坊：成本幾十醫院賣六千
2014-07-12
　 11月17日，恒安中醫院，精佳藝義齒加工中心業務員周德彬與醫院結款並取回四副待做的假牙模。 11月16日，通州區宋莊鎮，精佳藝義齒加工中心，製作好的假牙被裝進一個裝火腿腸的紙箱，等待送往診所和醫院。 精佳藝義齒加工中心出貨登記表顯示，其
哪些偏方可治療口腔潰瘍
2014-07-12
　 不過您也別太擔心，小編推薦了六則治療口腔潰瘍的民間偏方，趕緊一起來看看吧！ 1、姜水漱口 口腔潰瘍用熱姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次潰瘍面即可收斂。 2、維生素B2 將維生素B2研為細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於
喝牛奶排鉛做無毒美女！
2014-07-12
　 牛奶中含有易被人體吸收的鈣，對防止骨質疏鬆功不可沒。牛奶中的維生素B2，可提高視力。 牛奶和女人 牛奶補鈣：女人在經期大量的經血流失，會導致缺鈣和骨質疏鬆的發生，100克牛奶富含120毫克的鈣，及時補充每日身體所需的鈣含量，減少50%的
中老年養生之泡腳好處多
2014-07-12
　文章導讀 懂得一點養身之道的人都知道足部的保健對於身體的各個器官都有很大影響，也聽說過每天晚上都用熱水泡腳的說法，其實，泡腳對於中老年養生來說，更是好處多多。 老年人泡腳沐足：很多老人都喜歡睡前泡泡腳。俗話說，“老人要長壽，頭涼腳
有效瘦臂部 學會手臂揉搓法
2014-07-12
　 夏天即將到來，羡慕別人可以穿上無袖上衣？現在就開始行動吧！掌握正確的手臂穴位按摩減肥方法，幫你在春季減肥的大好時光裡，促進血液迴圈，提高新陳代謝，有效瘦臂！ 手臂揉搓法 用對側手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用劃小圓的方式，由手
釋放壓力的瑜伽需循序漸進
2014-07-12
　 瑜伽體式的主要鍛煉身體的平衡性，在吸氣的時候氣回丹田，用力將身體提起。平衡性就會很好，這個動作對臂力是個考驗。通過針對臀、腿等部位的外在練習，與內在調息相結合，美化身體曲線，強健肌肉能力，釋放壓力，消除煩惱。釋放壓力消除煩惱瑜伽體式-
孕婦可以吃胖頭魚嗎
2014-07-12
　 胖頭魚又叫大頭魚，學名鱅魚，中國著名四大家魚之一。此魚魚頭大而肥，肉質雪白細嫩，是魚頭火鍋的首選。產地、產期與鰱魚相同。鱅魚的外形與鰱魚相似，但也有區別，如胖頭魚頭大，占體長的三分之一，體側發黑且有花斑，眼位較低。 魚腦營養豐富，其中
哪些食療方可調理更年期
2014-07-12
　 女那麼有沒有什麼方法能夠改善女性更年期的症狀呢？五道民間食療偏方幫您忙。 蓮子百合粥 【食材】蓮子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖適量。 【做法】把蓮子、百合、大米洗淨，一起放入鍋內，加水煮粥，粥將好時入枸杞，再煮5分鐘後加冰