日常食用雞蛋的十個常見誤區！
2014-07-12
　 誤區之一：雞蛋與白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，會對健康產生不良作用。 誤區之二：生雞蛋更有營養 有人認為，生吃雞蛋有潤肺及滋潤嗓音
孕婦瑜伽練習的11個建議
2014-07-12
　 孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。今天小編給大家介紹11種孕婦瑜伽練習的建議。 1、開篇建議 在瑜伽活動時應
10種天然食物美白牙齒
2014-07-12
　 擁有潔白的牙齒才會讓人的笑容更自信。美白牙齒的方法有很多種，但是你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎，選擇恰當的方法，才能達到最好的效果。下面小編為大家介紹10種天然的美白潔齒，一起來看看吧! 1、草莓：堅固牙齒，並且其中還含有漂白
女性夏季保健養生的禁忌
2014-07-12
　 只要風度的危害 現在很多女孩子為了吸引男性，把自己能暴露的地方全都暴露出來了。尤其是夏天，很多女孩穿著這種吊帶，就是把這個後背暴露在外邊，然後穿著短裙，把這個肚臍還有後腰命門這個重要穴位都暴露在外邊；甚至到了冬天還穿著短裙，穿著絲襪，
哪些食物可以預防乳腺癌
2014-07-12
　 第一類　食用菌類： 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。 第二類　魚類： 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有
鍛煉後肌肉疼痛不是身體累 而是大腦過度疲勞
2014-07-12
　 近日，丹麥哥本哈根大學的一項新研究發現，鍛煉後出現的肌肉疼痛、出汗、臉紅等表現並不是身體累了的標誌，而是大腦疲勞的跡象。 研究者通過試驗發現，當人們過於勞累時，神經遞質5-羥色胺會被釋放出來，它能讓人體繼續保持興奮狀態，但這種遞質分泌過
健康人一日一個全蛋更有益
2014-07-12
　 眾所周知，雞蛋是一種營養價值很高的食品，富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，是人體的營養來源。蛋黃中含有較高的膽固醇，每100g達1510mg，是其他肉類食品的數倍甚至數十倍。因此，有些人認為食用雞蛋可使血脂升高，是導致冠心病的禍
瘦身瑜伽
2014-07-12
　你好，請問減肥瘦身瑜伽?減肥瘦身瑜伽諮詢下呢?這樣的疾病與症狀該怎麼治療呢?生活上要注意些什麼呢? 針對減肥瘦身瑜伽這個問題一定要得到重視，關於減肥瘦身瑜伽為你解答如下：減肥想要成功，首先要有正確的方法。有些減肥方式是不可學的，有些人不吃
夏季早餐貪涼易傷胃 食用熱食可養胃護胃
2014-07-12
　 炎炎夏日，早晨時氣溫就已經很高了。於是，不少人為貪圖涼爽，早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響，但長此以往會傷害胃氣。 中醫所說的胃氣並不單純指“胃”這個器官，而是包含脾胃的消化、吸收能力，以及後天
女性養生保健需要必記的事情
2014-07-12
　 一個男人可以同時產生數種精子。完全相同的精子之間表現出令人驚異的合作。它們數百個組成一個縱隊，通過兩條剛毛連接成一串，以集團衝鋒的形式向前推進，爭取把最前面的那個精子送進卵子裡。而不同精子之間則互相阻礙，甚至釋放一些不那麼激烈的化學物質
貧血女性應該吃什麼食譜
2014-07-12
　 貧血（anaemia）是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下。“貧血”是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低於正常。正常成人血紅蛋白量男性為12—16克／100毫升，女性為11—15克／100毫升；紅細胞數男性為400一550
冬季謹防暖氣水污染飲用水
2014-07-12
　 北京市衛生局近日稱，北京某單位私自把暖氣用的鍋爐補水管線與市政自來水管線連接，由於進水閥門故障導致該單位600余戶居民飲用水受到污染。按照相關規定，北京市禁止將暖氣管與自來水管連接，以免造成飲用水污染。 北京市衛生局副局長、新聞發言人雷
女性朋友們 果脯蜜餞類應該少吃
2014-07-12
　 果脯蜜餞類：存在安全隱患的食物 1.含有潛在的致癌物質亞硝酸胺 蜜餞加工過程中，常在醃制前對原料進行硫處理，以抑制氧化變色，增進果實滲糖，並兼具防腐作用。亞硝酸鹽是一種強氧化劑，可使人體血液中鐵血紅蛋白氧化，失去運氧功能，致使組織缺
發燒期間不宜進食雞蛋
2014-07-12
　 進食雞蛋加劇發燒症狀 因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。 也不要吃瘦肉、魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，
專家講解吃柿子餅的禁忌有哪些
2014-07-12
　文章導讀 柿子餅是一種非常好吃又有營養的食物，但是吃多了對身體的危害也是很大的。下面就聽一下專家講解吃柿子餅的禁忌有哪些。 因柿子餅含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下食用它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過
早上跑步的好處 能夠平和心境
2014-07-12
　 導語：早上跑步的好處。早上跑步對身心健康是非常有利的，一項研究表明經常晨跑的人平均壽命延長了2—3年，可見，晨跑對身體是大有好處的。那麼究竟早上跑步都有些什麼好處呢?四季養生網小編來向大家介紹一下，早上跑步的好處。 早上跑步的好處：
女性閉經可以吃哪些美食
2014-07-12
　 桃仁牛血湯　桃仁10克～12克，鮮牛血（已凝固）200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便秘等症。 木耳胡桃糖　黑木耳120克，胡桃仁120克，
失眠使心衰危險增加3倍
2014-07-12
　 新研究對近5.43萬名20—89歲的志願參試者進行了為期11年的跟蹤調查。調查主要涉及參試者是否存在三大失眠症狀：入睡困難；很難保持足夠的睡眠；早上起床後仍然困倦難擋。 研究期間，共發現1412例心衰患者。對比研究發現，有三種失眠症狀的
雞蛋煮多長時間最合適?
2014-07-12
　 很多人可能都有個困惑，雞蛋煮多長時間最合適? 營養師說，她做過一些“煮雞蛋試驗”，結果發現，普通大小的雞蛋，也就是一斤稱七八個的雞蛋，放在鍋裡，冷水開煮，水開後，掐著表，再煮8分鐘關火。這時候煮出來的雞蛋，蛋黃剛剛凝固，口感和營養都是最
扁桃體發炎吃什麼好
2014-07-12
　 秋季的時候天氣是比較乾燥的，所以很多人都會比較容易出現上火的問題，嚴重的人還會出現扁桃體發炎的問題，這個時候我們吃東西就會變的很困難，疼痛難忍，這個時候藥補不如食補來得見效!我們的正確飲食能有利於我們的扁桃體的恢復的，那麼扁桃體發炎應該