文章歸檔：2014-09-29 - 康途健康百科

人到中年方知如何生活(1)

　目錄：第一章：人到中年才醒悟第二章：生活需要停一停電第三章：人生不必計較的20件事編者按：每天除了工作、學習、吃飯。你還有別的事情可做嗎？你覺得自己這樣的生活方式健康嗎？如何擺正心態擁有健康的健康生活呢？下面小編就給大家

老年人的日常養生寶典(1)

　目錄第一章：防駝背老人多做正駝操第二章：中老年人暫停鍛煉或停止運動的指征第三章：規律性生活讓老年人婚姻更幸福第四章：老人夜尿多中藥能調治第五章：早期老年性白內障的按摩保健編者按：人到了中老年身體個器官功能就會不

六心理不利於老人健康(1)

　目錄第一章：老年人6種心態不利身心健康第二章：老人如何保持良好心態? 第三章：呵護老人心理有哪些方法? 第四章：老年人心理的“五怕” 編者按：老年人想要健康長壽，心理健康必不可少，老年人的一些心態不利於身心健康。那麼，老年

中老年人要學會腰部護理(1)

　目錄第一章：老年人的腰部護理方法第二章：適合老年人的腰部健身的養生方法第三章：中老年人如何減輕腰部酸痛感編者按：腰是人們頂天立地的支柱，使人們身體很重要的組織，但是到了老年，腰部就會出現一些疾病，因此老年人保護腰部就十分

養生妙招老年人健康睡眠十禁忌(1)

　目錄第一章：養生妙招老人睡眠十忌第二章：老人健康睡眠的6項注意第三章：老年睡眠的五大誤點編者按：老年人的睡眠品質和健康戚戚相關，有的人會認為睡眠時間短或覺淺是老年人正常現象，其實不然。老年人要如何改善睡眠品質?老年人的

揭秘春季老人養生保健秘訣(1)

　目錄第一章：老人春季養生秘訣第二章：老人養生保健要緊記“三慎” 第三章：春天老年人生活的五禁忌老人春季養生秘訣 1. 選擇溫暖的日子運動。春季正是走出家門健身強體的好季節，常到戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，可蕩滌體內濁氣，

老人吃5色飯改善食欲(1)

　目錄第一章：老人吃好“5色飯” 食欲不好喝點優酪乳第二章：老人食欲不佳改善良方等著你第三章：老人胃口不佳好吃什麼編者按：老人隨著年齡的增長，身體的個器官開始衰竭，包括消化功能，因此老人總會出現食欲不佳的情況。那麼，老人食

解讀老人日常養生秘笈(1)

　目錄第一章：老人長壽要有“十伴” 第二章：老年人性生活三誤區第三章：莫讓“旱情”坑害你第四章：如何應對夜間小腿抽筋編者按：人到了老年，年齡的增長身體各機能的下降，老人生活就會出現諸多不便，因此，老人養生保健更為關鍵。那

老人好睡眠遠離春季多發病(1)

　目錄第一章：好睡眠防範老年多發病第二章：促進老人睡眠法寶第三章：飲食調理提高老人睡眠品質編者按：老人睡眠問題一直備受社會關注，沒有好的睡眠就美有好的身體抵抗力機會招來疾病威脅，尤其是在這個春季疾病多發的季節。那麼，老人

老人飲食有度延年益壽(1)

　目錄第一章：老年人飲食五多五少第二章：老人飲食應有“四度” 第三章：老人飲食的10個注意第四章：老年人日常飲食該注意哪些問題編者按：老年人隨著消化系統等器官的衰竭，食欲不佳很常見，不利於老人身體健康。因此老年人的飲食就

老年人告別便秘一身輕鬆(1)

　目錄第一章：老年人謹防便秘第二章：治療老年性便秘秘方第三章：預防便秘的食物編者按：便秘是一種肛門疾病，很多人都有其困擾，尤其老年人，因為身體各器官已經開始衰竭，便秘就會很常見。那麼，老年人便秘怎麼辦？便秘吃什麼好？下面就

老人養生之道自解節後空巢寶典(1)

　目錄第一章：節後空巢可自解第二章：老人保持心情愉快的方法第三章：9個建議讓人多活十年編者按：過節的時候兒女們都從四面八方趕回家陪伴自己的父母，節重返工作崗位，老人們難免會覺得失落，這顯然不利於老人的健康。那麼，老人如何調

老人鍛煉法則學會自我監測(1)

　目錄第一章：老人堅持抬頭挺胸可增加肺活量第二章：老年人鍛煉要學會自我監測第三章：老年人鍛煉中的6要和6不要編者按：老年人喜歡鍛煉無非就是希望通過鍛煉來達到身體健康的目的。老年人鍛煉注意事項要牢記，否則是會適得其反。那麼，

揭秘老人愛嘮叨的緣由心理需求是關鍵(1)

　目錄第一章：老人為何愛嘮叨？第二章：老人愛嘮叨的原因第三章：呵護老人的心理6大方法第四章：老人有哪些心理需求呢編者按：家有老人的兒女們總是被老人每天沒完沒了的嘮叨弄的困惑不堪，那麼，老人為什麼喜歡嘮叨呢？老人嘮叨也是

“性”福老人養生寶典(1)

　目錄第一章：做個“性福”的老年人第二章：老人過性生活有什麼好處？第三章：老年人過性生活的注意事項編者按：老人們在隨著年齡的增加之後就不在有新生活，他們認為自己已經失去了性生活的能力和興趣。其實不然。那麼，老人過性生活的好

養生秘方助老年人遠離夜尿症(1)

　目錄第一章：老年夜尿症發生的原因第二章：老年夜尿的診斷與治療第三章：老年夜尿症日常保健措施第四章：老年夜尿症的食療秘方編者按：老年人常會被夜尿症所困擾，老年夜尿症隨著年齡的增加而增加。那麼，老年夜尿症怎麼辦呢？如何治

老年人注意口腔保健人老牙不老(1)

　目錄第一章：中老年人必須注重口腔保健第二章：老人口腔保健注意事項第三章：生活小習慣為牙齒護航編者按：隨著年齡的增長，老年人的口腔會發生退化，齲病、牙周病發病率發生，那麼，老年人如何進行口腔保健呢？老人口腔保健注意事項有哪

老年人感情饑餓的消除之道(1)

　目錄第一章：關注老人感情饑餓第二章：幫助老人解除感情空虛第三章：如何消除“老年人奢侈恐怖症” 編者按：子女們工作在外，多少老人獨守空房，因此會覺得空虛、寂寞。這些孤獨的情愫不利於老人身體健康。那麼，如何消除老人感情空虛呢？

老人突然暈倒急救措施(1)

　目錄第一章：老人突然暈倒的急救法第二章：老人突然暈倒的急救措施第三章：老人突然暈倒如何急救第四章：老年人治痰不宜用膨大海編者按：人老了身體健康狀況每況日下，因此老人身體問題也是層出不斷，痰多、突然暈倒都是很常見的問題

男士也應注意保濕(1)

　? 秋冬季節皮膚乾燥，男士們也不例外。乾燥的皮膚讓人十分不舒服，時間久了，乾燥會導致皮膚乾裂，可能引起細菌感染，如果嚴重的話，皮膚乾燥會引發其他皮膚疾病，如皮炎和濕疹。乾燥還會引起皮膚瘙癢，你會不自覺地用手去抓，這種不雅的舉止有時會令你很