文章歸檔：2015-04-22 - 康途健康百科

練成單手俯臥撐的技巧都有什麼

　單手俯臥撐是很多人都想學會的一個健身技巧，因為單手俯臥撐起到的健身效果更好，並且在做的時候看著很酷，但是單手俯臥撐做的時候卻沒有看著那麼簡單，尤其是在從雙手俯臥撐向單手俯臥撐過度的時候，單手俯臥撐和雙手俯臥撐大不相同，單是姿勢就有很大區

男士健身的方法都有哪些呢

　想在這個社會生活節奏非常快，雖然生活在這種環境但是很多男士還是想要擁有更好，更完美的身材，所以很多男士選擇了健身，有些人們選擇在健身房健身，有些人卻只喜歡在家裡就可以健身的運動。那麼男士健身的方法都有哪些呢？今天就給大家介紹一下吧。

男性健身法是什麼

　男人是遮風擋雨的避風港灣，也是家庭的主導位置，所以男性有一個健康的身體是很重要的，平時男性忙於工作的同時，對於自己的身心健康是不是關注的比較少呢，有的人根本就沒有給自己安排一些體育鍛煉的專案，所以導致了長時間不運動，心臟負荷就加重了，導

男人八塊腹肌鍛煉方法

　八塊腹肌是男性的夢想，現在的很多男同胞都沒有腹肌，一個是因為缺少鍛煉，因為時間少什麼的理由，還有就是現在的舒適生活讓他們沉醉，所以不願意去鍛煉。久而久之，象徵男性魅力的腹肌也是極少的人才有。但是想要有腹肌的男性還是有不少的，所以今天就告

練胸肌最有效的方法是什麼

　鍛煉好的身材是現代人很喜歡的，因為有好的身材也是會讓別人對你的印象有所改變。很多男性朋友會想知道怎樣練胸肌才是最好的，因為有結實的胸肌，會讓整個身體的氣質提升起來。練好胸肌並不是三兩天可以完成的事情，需要結合好的方法和不停的鍛煉，這樣才

減肥鍛煉的最佳時間是什麼時候

　現在很多健身房都特別的火，因為人們注意自己的身體健康了，也都鍛煉身體了，很多人喜歡早晨起來去跑步鍛煉身體，有的人晚上吃了飯以後才去鍛煉的，很多想減肥的人都特別在意自己的身體，那麼對於想減肥的人，鍛煉的時間是什麼時候呢，所以我們就來討論下

跑步鍛煉身體的注意事項

　如果大家可以每天保持有半個小時的鍛煉時間的話，那麼不僅能夠讓大家的身體素質得到一定的提高，同時也能夠提高大家的生活品質。因此現在很多人為了達成這樣的一個目的，大家都能夠長期的堅持跑步鍛煉。但是，大家要知道，跑步鍛煉也是需要注意很多方面的

更年期食療法讓你心情舒暢

　 2月4日-在早春，在早春開端24氣，“花”，說：“譜建立了垂直的，也。氣繃簧，以及發明的開端。”春天開端的期間，太陽，雨，溫度，開端趨於上升，上升。但這一切的國家裡，只要在大多數的前奏，這是春天，春天的前奏也真的沒有打開。在早春的健康

王寶強拍片意外骨折，骨折後怎樣好的最快？

　最近網路上傳出一條消息，演員王寶強在錄製節目的時候，意外發生骨折，目前正在醫院進行治療，骨折在我們平時的生活當中，也比較常見，對於骨折後的護理和保健也是非常重要的，那麼你知道骨折後怎樣恢復的最快嗎？下面一起來看！大部分的骨折

意外懷孕了該怎麼做呢

　現在在婦產科醫院裡面我看到很多女孩子因為意外懷孕，而去進行流產的，手術之後做出來每個人都是捂著肚子，有的是蹲在那裡動也不能動，反正就是肚子非常的疼痛，感覺非常的受罪，而且對身體的傷害也是非常的大，如何選擇一家小診所的話，可能會造成大出血

大拇指的紋路到底暗示什麼

　手相是一種天生的遺傳基因密碼，世界上沒有一模一樣的手紋，這也就是為什麼在重要的文件簽屬時要按手印的道理了。這些密碼會預示著未來的一些資訊。比如財運、官運、事業、愛情、健康和災禍等各種資訊。下麵就說說什麼樣的手相能聚來財運。 1

嬰兒睡覺不踏實的原因及治療

　嬰兒從離開母親的身體後就會變得沒有安全感，為了讓我們的寶寶舒適的長大，我們要掌握很多照顧寶寶的技巧。一般嬰兒睡覺會不踏實，總會在中途醒來，下面我們就介紹一下具體的解決辦法。嬰兒睡覺不踏實的病因 1、缺微量元素，血鈣降低引

兒童睡覺打呼嚕的治療方法

　我們成年人有一部分人經常會出現晚上睡覺打呼嚕的情況，這種情況令他人很反感，嚴重的影響了打呼嚕人得個人形象，現如今，兒童睡覺打呼嚕的現象愈演愈烈，很多家長為此四處求醫問診，那麼到底有什麼好的方法來治療兒童睡覺打呼嚕這個問題呢，下面讓我們跟

冬季按時睡覺有助於滋陰

　在我的生活中大家都想讓自己的身體能夠長久的健康，他的目的我們在生活的各個方面都需要注意的。特別是對晚上的睡眠來說尤為重要，晚上我們的身體，以及大腦得到了充分的休息，那麼才能保證第二天各項機能接著運轉。要想得到好的睡眠，我們也要講究一些方

晚上睡覺前男人三件事不要做

　睡眠和我們的身體健康有很大的關係，想必大家都有所瞭解，尤其是晚上睡覺之前這段時間，最好能夠躺在床上讓自己心靜一靜，不但可以有效的幫助我們入睡，還能夠趕走一天積攢下來的負面情緒。但是實際上，很多人尤其是男性朋友，對這方面特別粗心，常常把自

晚上幾點睡覺算熬夜？

　有個問題想問大家，你們晚上一般幾點睡覺呢？相信這個問題，大家身邊有很多朋友都問過你吧？我們經常會聽到大多數人普遍睡覺都是到了零點左右，有些人甚至還會到淩晨一兩點，十一點睡覺的人還常常被人說那麼早呢。那麼這樣的時間睡覺對嗎？幾點睡覺算熬夜

熬夜晚睡覺的不良後果

　現在，很多人晚上上床休息的時間都非常的晚。有的夜生活豐富的人或者說夜貓子一族甚至會淩晨之後才會上床睡覺。晚上看電視玩電腦打遊戲上QQ聊天微信刷微博等等各種各樣的娛樂消遣讓我們的日常生活豐富多彩之外也嚴重的影響了人們的夜晚休息時間和規律。

孕婦睡覺的正確姿勢及注意事項

　懷孕期間比較的特殊，身體的各項機能都會發生變化。准媽媽們只要稍微不注意，就會導致不安全的症狀，孕婦在懷孕期間所需要注意的事項有非常的多，其中在我們睡覺的時候往往是沒有意識的，很多人也不能引起足夠的重視，出現了睡覺的時候壓傷嬰兒的狀況，孕

睡覺正確姿勢是怎樣的

　相信大家肯定都知道睡覺對於我們的重要性吧，睡得好不好直接影響了我們第二天的工作和學習，所以大家一定要關注自己的睡眠狀況才行，影響我們睡眠品質的因素有很多，其中一種就是睡覺的姿勢了，雖然很多朋友都知道睡覺姿勢有著非常重要的作用，但是卻一直

想要睡的香睡前必做的事

　睡覺對於我們來說是每天必做的事，也可以說是家常便飯。但是，你們知道怎麼樣才能睡的香嗎？現在我們正是長身體的時候，充足的睡眠是成長的根本，也是我們生活的保障。那良好睡眠，睡前要做哪些事呢？中醫揭示，想要睡的香睡前5件事必做！第