中醫讓老人更長壽
2016-08-31
　 93歲的王秀雲老人今年又平安地度過了春節。老人和她的家人都說：“是中醫延長了老人的生命！” 王秀雲由於年輕時勞累，患有多種慢性疾病，從50多歲開始，她每到冬季都咳嗽、氣喘，之後又經常心慌，心跳不規律，還經常胃部不適，時有反酸現象……
怎樣預防老年人腳腫
2016-08-31
　 70多歲的宮大爺最近不知怎麼回事，兩隻腳都腫了起來，走路時腳底有股刺痛的疼。宮大爺以為是自己鍛煉時，把腳底碰傷了，於是買了扶他林在家抹。可三四天過去，雙腳沒有一點消腫的跡象，而且越來越痛。對此，中日友好醫院老年病科副主任醫師趙東解釋說，
老人上消化道出血要怎麼辦
2016-08-31
　 發生在上消化道（包括食管、胃、十二指腸，空腸上段）以及來自膽道或胰管的出血，是老年人常見的急症、上消化道出血時以嘔血或黑糞為主要症狀。大量出血時常伴有一系列臨床表現。 引起老年人上消化道出血的原因有： 1.消化性潰瘍：占首位（約占5
秋天吃什麼養生 這四樣絕不可少
2016-08-31
　秋天吃香菇養生 香菇有“蔬中之王”之稱，是秋後滋養身體必不可少的第一法寶。 最佳功效： ①改善秋後乏力 香菇含有豐富的維生素B和D、鐵鉀含量更為豐富，對秋後人體出現的少氣乏力，精神不振有非常好的改善。 ②提高抗病力 秋季天氣逐漸轉涼，人容
早餐吃雞蛋的好處 這六大好處你可知
2016-08-31
　早餐吃雞蛋的好處 1、補充優質蛋白質 蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。
老年人為什麼貧血
2016-08-31
　 宋大爺退休後依然堅持登山運動，可是近半年爬到半山腰就上氣不接下氣，全身一點兒力氣都沒有了。其實他才只有63歲。放慢速度爬也不行。最近一次竟栽倒在山坡上。夥伴們把他送到醫院急診檢查搶救，最後的結論是“貧血”引發運動暈厥。宋大爺的貧血暈厥，
老年人代謝差用藥有哪些注意事項
2016-08-31
　 很多藥品說明書上都有“小兒酌減”字樣，但許多人卻不瞭解“酌減”規則同樣適用于老人。日前，國內一些藥學專家紛紛提出，老年人因用藥過量而發生藥物中毒的情況在國內普遍存在，主要原因是醫生和病人都習慣于按“常規劑量”開處方和用藥。而老人特別是高
多陪老人聊天能預防老年癡呆
2016-08-31
　 日本老年問題研究所三谷隆生所長最近呼籲，人們應多與老人對話。因為老人年更需要傾訴和陪伴，需要被人關注。三穀隆生指出，目前老年人最大的問題是孤獨。他曾在多個老人院任院長，也曾做過老人福利學校的老師，他認為與老人相處的經驗就是增加對話。
冬季老人暖胃小方法
2016-08-31
　 喝熱姜粥 高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥，快熟時，加入高良薑、乾薑，至米熟粥成即可，溫熱服食。高良薑暖胃止痛，乾薑溫中散寒，二者都含揮發油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。 茴香外敷 取小茴香50克，在鍋中
心跳過快可以彈彈腋窩
2016-08-31
　 心悸多由氣滯血瘀、血流不暢引起，彈撥極泉穴能達到氣血流通的作用，可以寬胸理氣。 極泉穴是心經的第一要穴，位置在腋下。一手托起心悸者的左側上肢，找到位於腋窩頂點的極泉穴（腋窩正中，腋動脈搏動處），腋神經、腋動脈、腋靜脈在這裡集合成束，在
老人適度發脾氣可增壽兩年
2016-08-31
　 德國耶拿大學的研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現，善於發洩憤怒的義大利人和西班牙人比更為“溫和”的英國人壽命長近兩年。科學家表示，宣洩憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反，英國人自我克制和壓抑的特點會對身心健康造成嚴重
老人多用熱水泡手能保健
2016-08-31
　 接一盆熱水，溫度在40℃左右，水量以全部浸沒雙手為宜。將雙手張開，浸泡在水中5分鐘。如果中間水不夠熱了，可再加熱水。泡手時還要一邊深呼吸，一邊揉搓手掌的各個部位。一般早晚各泡一次即可。 人的手掌血脈豐富，熱水泡手可以對人體經絡產生影響
老人春季養生五大注意事項
2016-08-31
　 大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，大寒過完之後緊接著就是立春。立春是一年當中的第一個節氣，立春意味著萬物復蘇，生氣盎然的春季來臨了。下面我們就詳細介紹下老人春季養生應注意的事項是哪些： 一、要勤於活動 春光明媚，正是老年人走出家門參
補血食譜 女性貧血吃什麼好
2016-08-31
　 由於生理上的原因，女性最容易患貧血，那女性如何補血呢？補血吃什麼好呢？食補是首選的補血方法，下面給你推薦一些補血食譜。 1、阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適用於氣血虛
女性貧血吃什麼養生粥好
2016-08-31
　 只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。下面給大家介紹3個食療粥
女性貧血吃什麼食物補血？
2016-08-31
　 貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治。那女性貧血吃什麼好呢？ 當歸燉雞 材料：母雞1500克，當歸30克，江米酒60克，薑10克，大蔥10克，鹽3克，
秋季女性貧血吃什麼補血
2016-08-31
　 秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大，身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節，因為這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不注意就會引發疾病，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物，今天就為大家推薦幾種補血的食物。 1、紫葡萄乾 專
深秋女性貧血吃什麼好
2016-08-31
　 由於特殊的生理關係，生活中很多女人都會有貧血的症狀，所以下面就為廣大的女性朋友們推薦幾款有利於女性補血的食療方吧。 1、雞肝番茄湯 材料：番茄1個，雞肝200克、水發木耳12枚、高湯700克、其它調味品適量。 做法：先把木耳放
秋季女性貧血吃什麼粥好
2016-08-31
　 秋季是補血的最佳季節，這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。那秋季補血喝什麼粥好？ 1、花生牛筋粥 取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊
深秋女性貧血吃什麼補血好
2016-08-31
　 秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大，身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節，因為這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不注意就會引發疾病，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物，今天就為大家推薦幾種補血的食物。 深秋女性貧血吃什麼