天冷少喝咖啡
2019-01-12
　 當氣溫驟降時，許多人認為，喝一杯熱氣騰騰的咖啡能讓自己暖和起來。實際上，喝咖啡並不利於保暖。冬天保暖最好的方式應該是減少散熱，增加產熱，比如顫抖可以產生熱量。美國康奈爾大學人類工程學實驗室的主任艾倫·赫奇說，咖啡因是一種利尿劑，冬天喝了
腿上血管硬化 心梗風險增5倍
2019-01-12
　 受訪專家：國家心血管病中心社區防治部主任 王增武 冠狀動脈和頸動脈堵塞問題備受關注，四肢的外周動脈障礙卻常被人忽視。事實上，一個人如果有外周動脈疾病（以下簡稱“PAD”），心梗風險會增加5倍，卒中及死亡風險增加2倍，可謂“病在肢體，險
常吃香腸 患乳腺癌風險高
2019-01-12
　 新華社電 英國研究人員發現，對於老年女性來說，吃香腸、火腿等醃制肉食品越多，患乳腺癌的風險越高。 英國格拉斯哥大學研究人員分析26萬名中年女性資料之後發現，已絕經女性平均每天食用9克以上醃制肉食品(相當於每週兩根香腸或兩片火腿)，患乳
無法瘦腿可能是因為腸胃出問題？學學這個瑜伽動作
2019-01-12
　 【環球網綜合報導】胃脹、腹脹、便秘、皮膚粗糙……年關將至，這意味著我們又迎來了從年末持續到第二年年初的、充斥著聚會、聚餐和其他各種非日常飲食的時光。很顯然我們的腸胃負擔又要加大了。 腸胃不好可能會導致神色疲倦、思想消極等等問題，在這
普通感冒還是流感？專家教你分辨！
2019-01-12
　 【環球網綜合報導】普通感冒與流感通常有許多共同症狀，例如咽喉痛，咳嗽和打噴嚏，導致二者難以區分，等一段時間病情加重後才開始出現不一樣的症狀，使得治療拖延。如果患上流感，小小的不適，甚至可能危及生命。據英國《每日郵報》1月9日報導，美國
這些按摩手法幫你溫暖身體 讓你冬季都不冷
2019-01-12
　 冬季可是養生的好時機，在這樣寒冷的環境中，不少人的手腳都開始冷了，致使全身都凍得瑟瑟發抖。身體可是基礎，凍壞了事情可就大條了。所以說，要想法子溫暖身體。那麼你制定該怎麼做嗎?小編覺得按摩挺不錯的，不妨試一試。 這些按摩手法幫你溫暖
血壓太低怎麼辦
2019-01-12
　 陝西讀者張先生問：我今年37歲，一直血壓偏低，但這次體檢低壓更低了，100毫米汞柱/49毫米汞柱。請問這種情況可能是什麼原因造成的，需要治療嗎？生活中應當如何調整？ 火箭軍特色醫學中心消化內科副主任醫師王瑞玲解答：一般認為，成年人多次
氣血是怎麼流失的 基本是這3個因素
2019-01-12
　 氣血可以說是我們人的一個根本，身體的器官都是需要血液來輸送營養的，但是現在很多人都會出現貧血的情況，那麼為什麼氣血一直都在身體裡面迴圈跑動，怎麼會消失呢？很多人都抱有這個疑問，今天小編就來告訴大家氣血到底是跑到哪裡去了吧。 氣血是
走路“外八字”可能是種病
2019-01-12
　 受訪專家：東南大學附屬中大醫院骨科主任醫師 李永剛 小周學習成績優異，卻因身體缺陷感到自卑。原來他走路時“外八字”，加上走路步幅小，像鴨子一樣。日前，他來到東南大學附屬中大醫院，被確診為“臀肌筋膜攣縮症”。 東南大學附屬中大醫院骨科
如何有效降血壓 推薦5個妙招
2019-01-12
　 現在的天氣都比較冷，還動不動下雪，對身體的要求還是比較高的，一不小心可能就患上病症了，尤其是本身就有高血壓高血脂的患者，在這個時候更加要注意保重身體，避免情緒上的波動，以免血壓、血脂的升高。那怎麼才能很好的降低本身的血壓呢，或者說有什
腦袋大 腦癌風險也大
2019-01-12
　 很多人認為“頭大聰明”，但權威期刊《神經腫瘤學》刊登的挪威一項最新研究顯示，腦袋大的人，罹患腦癌的風險也相對更大。 一些研究發現，人體器官越大，患癌風險越大。照此推理，腦袋大的人，患腦癌幾率也越大。為弄清這一看似荒謬的科學問題，挪威科
久坐族也能練出“天鵝頸”
2019-01-12
　 東南大學附屬中大醫院康復醫學科副主任 長馬明 “久坐族”“低頭族”常有駝背的煩惱，其實是得了上交叉綜合征。說起這個名詞，大家可能覺得陌生，但是圓肩、駝背、頭部前傾的表現很多人都有。上交叉綜合征是指由於肌肉不平衡而導致的上肢體態問題。如
測血壓 左臂右臂哪個准
2019-01-12
　 深圳大學總醫院心內科博士 董逢泉 在家中自測血壓是防控高血壓的重要措施之一，但不少患者感覺，自測的血壓不太准，而且左臂和右臂的數值不一樣，到底應該以左側還是右側為准？ 關於這個問題，業界也一直沒有定論。理論上，距離源頭較近的一側應當
吃減肥藥口渴的原因 吃減肥藥口渴怎麼緩解
2019-01-12
　吃減肥藥口渴的原因 減肥藥對於很多人來說是不陌生的，常見的就是減肥藥含有大量的瀉藥的成分，短期內就能起到減肥的效果，很多人說吃了減肥藥自己更加的渴了，這類減肥藥中含有西布曲明，這種成分會讓服用者出現口渴的症狀，如果長期服用的話，很可能還會
多曬太陽也能降血壓
2019-01-12
　 英國科學家完成的一項新研究發現，曬太陽有助於降低血壓，進而降低心臟病發作和中風風險。 新研究中，英國南安普頓大學研究員馬丁·費利什教授、皮膚病學專家理查·韋勒博士和來自愛丁堡大學的實驗醫學及綜合生物學專家一起，以身體健康、血壓正常的志
吃減肥藥是不是肚子疼 吃減肥藥肚子疼正常嗎
2019-01-12
　吃減肥藥是不是肚子疼 很多人都知道減肥藥會導致身體內部出現紊亂的情況，常見的就是會有肚子疼的情況，腹瀉是很常見的，但是有的時候也是需要注意的，這是減肥藥的副作用出現了。這種情況是因為減肥藥物裡面有刺激腸道蠕動促進排便，腸道在蠕動的過程中就
長期便秘危害大 容易引發痔瘡出血
2019-01-12
　 痔瘡是比較常見的一個慢性疾病，而引發痔瘡的原因是非常複雜的，一旦出現痔瘡的情況，會讓我們坐立不安的情況，會嚴重影響到我們的生活。那麼你知道日常導致痔瘡的原因有哪些嗎？有什麼方法能夠預防痔瘡的出現？下面就跟隨小編一起來看看吧。 導致
虛胖的人怎麼減肥最快 虛胖的人減肥快嗎
2019-01-12
　虛胖的人怎麼減肥最快 虛胖的人常見的就是身體會有很多的濕氣排不出去，那麼最好的就是選擇運動鍛煉慢慢的去排出身體的濕氣，不過需要從平時的習慣開始改善。睡眠不好可能到是腎虛等身體虛弱症狀，越是虛弱越容易失眠，如此亞健康壯態的惡性循環很有可能是
麵包為什麼不鬆軟 麵包為什麼不能放冰箱
2019-01-12
　麵包為什麼不鬆軟 相信很多人都知道，麵包的制做過程就是把麵粉加水、酵母、鹽等原料，再發酵讓麵團膨脹後送去烘烤。其中，麵粉和水的比例很關鍵，水能藉由水合反應和蛋白質形成所謂的麵筋，簡單的說，就是幫助蛋白質建立架構，因此水的量不能太多也不能太
按摩手法對了能養生 冬季養生請這樣按摩
2019-01-12
　 按摩身體可是很有益處的，而且要知道，不同的按摩手法，對身體的益處可是各不一樣的。如果你想要在冬季養生的話，但是不想要運動，也不想要從飲食下手突破的話。那麼建議嘗試下按摩，採用不同的按摩手法，讓助益你的健康喲。 冬季養生的按摩手法推