營養飲食

醬汁魷魚怎麼做?

醬汁魷魚如何才能夠做得更加美味, 那麼我們也要注意在製作過程當中所需要的一些食材, 還有技巧步驟, 例如以下所介紹的這兩種醬汁魷魚的做法, 就非常的簡單。

做法一、

大魷魚1只, 洋蔥半個, 蒜頭4瓣, 老薑2片, 調料:白葡萄酒10ml, 蠔油15ml, 海鮮醬15ml, 甜麵醬10克, 蜂蜜10克, 檸檬汁5ml

1 洋蔥、薑、蒜分別切末;

2 魷魚去頭去腸去軟骨, 撕去表皮. 洗淨後搽幹表面水分, 用刀劃出十字花形;

3 將洋蔥、薑、蒜、白葡萄酒、蠔油、海鮮醬、甜麵醬、蜂蜜、檸檬汁調和成醬汁備用;

4 將魷魚用醬汁全身抹勻醃制1小時;

5 烤箱預熱至220度, 烤盤上鋪錫紙, 把魷魚放在烤架上, 表面刷上醬汁;

6 烤盤放底層, 烤架放中層烤15分鐘, 中間每5分鐘取出刷一次醬汁至熟透即可

做法二、

醬汁:海鮮醬200克, 柱候醬75克, 黑椒醬50克, 蠔油50克, 頂好花生醬50克, 蜂蜜50克, 肉醬50克, 日本燒汁75克, 將上述幾種醬料攪勻, 放鍋中上火熬勻即可。

原料:治淨魷魚筒350克, 竹筍15克, 美人椒15克, 洋蔥絲30克, 香菜段10克。

調料:鐵板醬汁25克, 味達美醬油5克, 味精2克, 料酒10克, 美極鮮醬油5克, 辣鮮露3克, 雞粉3克, 薑花2克, 蔥欖3克, 清水適量。

製作:

1、用刀將淨魷魚筒改刀成麥穗花刀, 改刀成5×2.5釐米的骨牌片, 竹筍改刀成小片狀, 美人椒切段。

2、鍋上火, 加水燒至85℃(視水面冒熱氣的溫度)時下入魷魚冒一下, 時間月5分鐘, 不等開鍋時出鍋瀝水。 淨鍋複上火, 注入沙拉油燒至六成熱時下入魷魚成卷, 再下美人椒, 筍條, 稍拉一下油即可出鍋瀝油。

3、鍋留底油, 用蔥, 薑熗鍋出香, 加少許水用調料調味, 倒入魷魚卷,

勾流芡, 倒入墊有洋蔥絲, 香菜的熱鐵板上即可。

4、特點:複合的海鮮味使魷魚鮮香倍增, 色澤質感都有所不同。