減肥土豆泥有哪些做法？

吃土豆的時候大多數都是炒土豆絲， 或者是拌土豆絲， 現在比較常見的還有肉燉土豆， 但是想要做減肥的土豆吃法， 可以嘗試一下， 減肥圖逗你， 做的時候需要準備牛奶蜂蜜， 還有蒸熟以後的大土豆， 這樣攪拌以後可以當甜點， 在吃飯的時候搭配起來。

菜譜簡介 簡便好做的美味， 營養豐富

材料

大土豆4個， 蜂蜜、牛奶各適量

做法

1.土豆洗淨， 上籠屜蒸熟。

2.取一個乾淨的碗， 加入牛奶、蜂蜜、少量鹽， 攪拌均勻。

3.蒸熟的土豆去皮後， 用湯勺碾壓成土豆泥， 放入乾淨的大碗中。

4.倒入調好的牛奶蜂蜜汁， 按同一方向不斷的攪動， 攪拌均勻。

5.將攪勻的土豆泥倒入一個乾淨的盤子中即可上桌。

材料

土豆，

做法

1.在一個大碗裡， 用大勺子或擀麵杖將蒸熟後的土豆壓成泥。

2.開啟中火， 在平底鍋裡倒入少許蔬菜油， 把玉米、青豆、火腿粒倒入鍋裡炒一小會至快熟（不要炒太久， 很容易熟）。

3.再轉小火， 將土豆泥倒到鍋裡混合均勻， 所有混合物再炒一小會。

4.最後倒入少許鹽、黑胡椒粉混合均勻， 即可起鍋盛盤。